अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एप्पल साइडर सिरका के वजन में कमी लाभ
- क्या यह सच है कि एप्पल साइडर सिरका दस्त को दूर करने का काम करता है?
- एक दस्त दवा के रूप में एप्पल साइडर सिरका के साइड इफेक्ट
मेडिकल वीडियो: एप्पल साइडर सिरका के वजन में कमी लाभ
दस्त होना निश्चित रूप से बहुत असुविधाजनक है। जब दस्त होता है, तो आप शौच करने के लिए बाथरूम में आगे-पीछे जाते रहेंगे। जब आप दस्त का अनुभव करते हैं तो ऐंठन के आसपास ऐंठन, पेट फूलना और त्वचा में जलन दिखाई दे सकती है। वास्तव में, दस्त की कई दवाएं हैं जो स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं और आप आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, क्या आपने सेब के सिरके से दस्त को दूर करने की कोशिश की है? यह दस्त से निपटने में सेब साइडर सिरका की प्रभावकारिता है।
क्या यह सच है कि एप्पल साइडर सिरका दस्त को दूर करने का काम करता है?
सेब के सिरके को किण्वित सेब के अर्क से बनाया जाता है। यह सेब किण्वन पेक्टिन यौगिकों का उत्पादन करता है जो आंत में अच्छे जीवाणुओं के विकास में सहायता करता है। आंत में अच्छे बैक्टीरिया की उपस्थिति पाचन के लिए बहुत अच्छी होती है, क्योंकि यह पाचन तंत्र को लॉन्च कर सकता है और पाचन अंगों में सूजन को रोक सकता है।
मेडिकल न्यूज टुडे से उद्धृत, एक अध्ययन से पता चलता है कि सेब साइडर में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो ई। कोलाई बैक्टीरिया और साल्मोनेला को भी नष्ट कर सकते हैं।
ये बैक्टीरिया डायरिया और फूड प्वाइजनिंग का मुख्य कारण बन जाते हैं। क्योंकि सेब साइडर एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, कुछ शोधकर्ताओं का निष्कर्ष है कि यह घटक बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण दस्त के इलाज में प्रभावी है।
कुछ शोध प्रमाणों से यह भी पता चलता है कि सेब साइडर सिरका पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है ताकि इसे छोड़ने से पहले समय को कठोर किया जा सके।
कच्चे, जैविक और गैर-फ़िल्टरिंग सेब का सिरका एक प्रकार का सेब का सिरका है जो प्राकृतिक दस्त के लिए अनुशंसित है। आमतौर पर, इस प्रकार के सेब के सिरके में बादल होते हैं और इसमें बारीक रेशे होते हैं।
हालांकि, हालांकि ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि यह सामग्री काफी प्रभावी है, इसके लिए अभी और शोध की आवश्यकता है। कारण किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से ऐप्पल साइडर है जो एसिटिक एसिड का उत्पादन करता है। यह यह एसिटिक एसिड है कि कुछ लोगों में वास्तव में पेट में दर्द, नाराज़गी, और यहां तक कि दस्त को भी बदतर बना सकता है।
इसके अलावा, कभी-कभी आपको यह नहीं पता होता है कि आपका दस्त बैक्टीरिया या यहां तक कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण है। यदि दस्त का कारण बैक्टीरिया के कारण नहीं है, तो इस पर पाचन समस्याओं को दूर करने के लिए एप्पल साइडर सिरका की प्रभावकारिता प्रभावी ढंग से काम नहीं करेगी।
एक दस्त दवा के रूप में एप्पल साइडर सिरका के साइड इफेक्ट
सेब का सिरका बहुत अम्लीय होता है। यदि आप इसे बिना पतला किए सीधे पीते हैं, तो यह आपके दस्त को ठीक करने के बजाय मुंह के ऊतकों, गले और घुटकी को नुकसान पहुंचाएगा। इसके अलावा, सेब का सिरका सीधे दांतों की सुरक्षात्मक परत को भी नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि यह बहुत अम्लीय है।
यदि आप एक समय में बहुत अधिक सेब साइडर पीते हैं, तो यह घटक दस्त को ट्रिगर कर सकता है। क्योंकि सिरका में चीनी की सामग्री वास्तव में आंतों के आंदोलनों को उत्तेजित करती है जो दस्त का कारण हो सकती है। विभिन्न अन्य जोखिमों पर विचार करने की आवश्यकता है:
- अधिक मात्रा में सेवन करने पर हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है।
- पोटेशियम का स्तर कम होता है, जो अधिक मात्रा में लेने पर अनियमित धड़कन, निम्न रक्तचाप और मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनता है।
- टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में शर्करा और इंसुलिन के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- डायबिटीज दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं जैसे टेट्रासाइक्लिन की प्रभावशीलता को बाधित करना।
डायरिया का इलाज करने के लिए अब तक सेब साइडर सिरका की प्रभावकारिता निश्चितता के साथ साबित नहीं हुई है, इसलिए आप इसे डायरिया रिलीवर के रूप में भरोसा नहीं कर सकते।
क्योंकि सेब का सिरका अपने आप में एक दवा नहीं है। हालाँकि, आप तब भी इसे 1 से 2 चम्मच सेब के सिरके का सेवन करके दिन में दो बार एक गिलास पानी में घोलकर तब तक सेवन कर सकते हैं जब तक कि लक्षण कम न हो जाए।
अगर दस्त का सेवन करने के बाद यह खराब हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेकर शीघ्र उपचार कराएं। यदि आप दस्त का अनुभव करते हैं तो बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन और आराम करना सुनिश्चित करें।
