बेरोजगारी से दिल का दौरा पड़ने का अधिक खतरा है। क्या इसे रोका जा सकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: हार्ट अटैक का सच जानिए नहीं तो पछताते रहोगे जिंदगी भर |Reality of heart attack/failure
  
• दिल का दौरा पड़ने पर बेरोजगारी का खतरा अधिक क्यों है?
  
• फिर, जब आप बेरोजगार हैं तो तनाव से कैसे निपटें?
  

मेडिकल वीडियो: हार्ट अटैक का सच जानिए नहीं तो पछताते रहोगे जिंदगी भर |Reality of heart attack/failure

हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि बेरोजगारी से काम करने वालों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने की संभावना 50 प्रतिशत अधिक होगी। इसके अलावा, अन्य बेरोजगारी के खतरों का खतरा एक व्यक्ति को अवसाद, मानसिक विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील बना देगा, जो मृत्यु की गंभीरता को दर्शाता है।

दिल का दौरा पड़ने पर बेरोजगारी का खतरा अधिक क्यों है?

एक अच्छा काम करने के लिए एक कार्यालय कार्यकर्ता होना या अपने स्वयं के व्यवसाय का मालिक होना प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक गौरव है। यही कारण है कि जब कोई बेरोजगार हो जाता है, तो वे अवसाद के लिए तनाव की चपेट में आ जाते हैं क्योंकि उनके पास गर्व करने के लिए कुछ नहीं होता है या कोई वित्तीय सुरक्षा नहीं होती है जो जीवन की गारंटी हो सकती है।

एक आश्चर्यजनक अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग बेरोजगार हैं उन्हें दिल का दौरा पड़ना आसान है।

अध्ययन का नेतृत्व करने वाले डेनमार्क के कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के रासमस रोएर्थ शोधकर्ताओं के अनुसार। नौकरी होने से किसी की कल्याण स्थिति और उपस्थिति में सुधार हो सकता है। दूसरी ओर, जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं या आपके पास नौकरी नहीं होती है, तो यह अवसाद, मानसिक स्वास्थ्य विकारों और यहां तक ​​कि आत्महत्या के बढ़ते जोखिम से जुड़ा होता है।

2017 हार्ट फेल्योर और 4 जी वर्ल्ड कांग्रेस एट्यूट हार्ट फेल्योर पर प्रस्तुत शोध ने उन सभी इनपट्टरों की जांच की जो उत्पादक उम्र या कामकाजी उम्र यानी 18-60 साल के थे। इस अध्ययन में 1997 से 2012 तक रोगी डेटा का इस्तेमाल किया गया था।

हृदय रोग के कारण 21,455 अस्पताल में भर्ती मरीजों में से 55 प्रतिशत या 11,880 रोगियों के बराबर बेरोजगार थे। 1,005 दिनों के लिए, काम करने वाले रोगियों में से 16 प्रतिशत और काम करने वाले 31 प्रतिशत रोगियों की मृत्यु हो गई थी। उम्र, लिंग, और शिक्षा के स्तर के समायोजन के बाद, हृदय विफलता के रोगी जो बेरोजगार हैं या काम नहीं कर रहे हैं, उनमें मृत्यु का जोखिम 50% तक बढ़ जाता है।

फिर, जब आप बेरोजगार हैं तो तनाव से कैसे निपटें?

बेरोजगार होना वास्तव में एक सुखद बात नहीं है। आमदनी नहीं होने के अलावा, बेरोजगार रहना आपको तनावपूर्ण और उदास भी बना सकता है। हालांकि, वास्तव में हर कोई नौकरी पाने में आसान नहीं होता है। खासकर यदि आप हैं ताजा स्नातक और कोई अनुभव नहीं है। चिंता न करें, तनाव से निपटने के लिए कदम हैं क्योंकि आप अभी भी बेरोजगार हैं।

आप में से जो लोग बेरोजगार हैं, उनके लिए सबसे सरल और सबसे कठिन काम है वास्तविकता को स्वीकार करना और तनावमुक्त होना। ऐसा न होने दें क्योंकि आपने काम नहीं किया है, आप स्वयं को विलाप कर रहे हैं। उस समय का आनंद लें जब आपने काम नहीं किया है क्योंकि जब आप काम करते हैं तो जरूरी नहीं कि आपके पास खुद के लिए समय हो।

आप अभिव्यक्तियों का उपयोग कर सकते हैं सभी समय में सुंदर होंगे। आप अपना अनुभव अभी भी बेरोजगार ले सकते हैं। अपने प्रियजनों के साथ समय का विस्तार करें क्योंकि वे हमेशा आपके कदमों का समर्थन करेंगे।

अपने दिल की सामग्री को फैलाएं। यदि आपको तनाव से निपटना मुश्किल लगता है क्योंकि आप अभी भी बेरोजगार हैं, तो आप अपने किसी करीबी से बात कर सकते हैं, जैसे माता-पिता, दोस्त, गर्लफ्रेंड से। वेंट से, आप उन्हें दूर करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स और तरीके पा सकते हैं।

इसके अलावा, आप व्यस्त भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, योजना बनाना चाहते हैं कि आप किस कैरियर को चाहते हैं, पूरी तरह से साक्षात्कार तैयार करना, नए विचारों की खोज करना, यदि आवश्यक हो तो अपने खाली समय का 'दोहन' करने के लिए छुट्टी पर जाएं। बेरोजगारी के दौर में सकारात्मक बने रहना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने भविष्य को लेकर सकारात्मक और आशावादी बने रहें।