अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: लीवर कैंसर के लिए आयुर्वेदिक घरेलु इलाज..||home remedies for liver cancer
- शराब और धूम्रपान से बचने की कोशिश करें
- स्वस्थ आहार लें
- खतरनाक दवाओं से दूर रहें
- अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी दैनिक आदतों को बदलें
- सुरक्षा के साथ सेक्स करना
- व्यक्तिगत आइटम साझा न करें
मेडिकल वीडियो: लीवर कैंसर के लिए आयुर्वेदिक घरेलु इलाज..||home remedies for liver cancer
जिगर की बीमारी के लिए डॉक्टर की देखभाल के अलावा, आपकी जीवनशैली भी आपकी उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर और हृदय का इलाज कैसे करते हैं। पहले साल में आपका शरीर बहुत संवेदनशील हो जाता है। तो आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी जीवन शैली को कैसे बदलना चाहिए?
शराब और धूम्रपान से बचने की कोशिश करें
चाहे आप शराब पीते हों या धूम्रपान, अपने दिल की चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए इन दोनों से बचना सबसे अच्छा है। शराब और धूम्रपान आपके रक्त को फ़िल्टर करने के लिए हृदय को कठिन बना सकते हैं। कभी-कभी यह आपके यकृत द्वारा संभाला जाना बहुत भारी हो सकता है, जिससे यकृत क्षति हो सकती है। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए, आपको अपनी जीवन शैली से शराब और धूम्रपान से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
स्वस्थ आहार लें
जिगर की बीमारी वाले लोग उच्च रक्तचाप के लिए उच्च जोखिम में होते हैं, इसलिए आपके आहार में सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन आपके नमक का सेवन कम कर रहा है। आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए जो सोडियम में कम हों और खाना बनाते समय नमक की मात्रा कम कर दें। अतिरिक्त नमक आपके शरीर को द्रव बनाए रखने का कारण बन सकता है, जिससे पेट और पैरों में सूजन हो सकती है। अपने शरीर की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए आपको सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए। कुछ प्रकार के यकृत रोग कुपोषण और मांसपेशियों की हानि का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपको प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है। आप दुबले प्रोटीन जैसे नट्स, पोल्ट्री या मछली का चयन कर सकते हैं। लेकिन कच्चे समुद्री भोजन और अन्य कच्चे मांस से बचने के लिए याद रखें। क्योंकि इससे लिस्टेरिया जैसे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
खतरनाक दवाओं से दूर रहें
अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा के अलावा, आपको अतिरिक्त दवाओं के उपयोग से बचना चाहिए। कुछ दवाएं खतरनाक हो सकती हैं यदि आपके पास जिगर की क्षति है। तो, आपको ओवर-द-काउंटर या हर्बल सप्लीमेंट का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए। दवाओं को संसाधित करने के लिए जिगर की क्षति आपके लिए कठिन बना देती है। इस कारण से, दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें, जिसमें गैर-पर्चे वाली दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट शामिल हैं और अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को बताएं कि आप क्या दवाएं ले रहे हैं।
अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी दैनिक आदतों को बदलें
आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए हानिकारक आदतों को बदलने से आपको यकृत रोग के लक्षणों को रोकने और दूर करने में मदद मिल सकती है। धूम्रपान छोड़ना और मल्टीविटामिन लेने (डॉक्टर द्वारा अनुशंसित) के साथ संयुक्त दैनिक व्यायाम करना अच्छे उदाहरण हैं। जब तक आपका डॉक्टर ऐसा न करे, तब तक आयरन सप्लीमेंट का उपयोग न करें।
इसके अलावा, अच्छा दंत स्वास्थ्य होने से दंत समस्याओं को कम किया जा सकता है जो संक्रमण का कारण होगा। आपको पता होना चाहिए कि आपको टीका लगाया गया है, जिसमें इन्फ्लुएंजा टीका, हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी और न्यूमोकोकी शामिल हैं। अपने डॉक्टर से पूछना न भूलें कि आपको कितनी बार टीका लगाया जाना है।
सुरक्षा के साथ सेक्स करना
सुरक्षित सेक्स आपको हेपेटाइटिस होने के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी को यौन संचारित किया जा सकता है, इसलिए असुरक्षित यौन संबंध रखने से हेपेटाइटिस बी और सी का खतरा बढ़ सकता है और अपने चिकित्सक से हेपेटाइटिस टीकाकरण और अपने और अपने साथी की सुरक्षा के लिए सबसे अच्छा तरीका पूछें
व्यक्तिगत आइटम साझा न करें
दूसरों को यकृत की बीमारी फैलाने और इसके विपरीत होने के जोखिम से बचने के लिए सुई, रेजर, टूथब्रश या अन्य व्यक्तिगत वस्तुओं का उपयोग न करें। याद रखें, अपने व्यक्तिगत सामान को साझा न करें, बल्कि इसका मतलब है कि आप कोई ऐसे व्यक्ति हैं जो स्वार्थी है लेकिन यह उन लोगों की रक्षा करने के लिए एक कार्रवाई है जिन्हें आप प्यार करते हैं और अपनी रक्षा करते हैं।
आपकी आदतों में थोड़े से छोटे बदलाव ही आपके जीवन को स्वस्थ बना सकते हैं। यदि आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो आपको कुछ जीवनशैली में बदलाव करने की भी आवश्यकता है क्योंकि निवारक दवा स्वस्थ और लंबे जीवन की कुंजी है।
