अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: वात दोष क्या होता है? वात दोष से होने वाले रोग और उनके उपचार
- शरीर में होने वाले परिवर्तन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं
- एक बीमारी जो अक्सर बुढ़ापे में हमला करती है
- 1. गठिया (गठिया)
- 2. मानसिक विकार
- 3. ऑस्टियोपोरोसिस
- 4. कैंसर
- 5. संज्ञानात्मक विकार
- 6. श्रवण और दृष्टि संबंधी विकार
- 7. कुपोषण
- 8. मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं
मेडिकल वीडियो: वात दोष क्या होता है? वात दोष से होने वाले रोग और उनके उपचार
वृद्धावस्था एक ऐसी उम्र है जो बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम जैसे-जैसे बड़े होते जाते हैं इंसानों में इम्यून सिस्टम (प्रतिरक्षा प्रणाली) कमजोर होता जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को विदेशी या खतरनाक तत्वों से बचाने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए बैक्टीरिया, वायरस, जहर, कैंसर कोशिकाएं, और अन्य लोगों से रक्त या ऊतक।
शरीर में होने वाले परिवर्तन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं
जब आप बूढ़े होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी तरह से काम नहीं करती है। आयु के साथ होने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली में कुछ बदलाव निम्नलिखित हैं:
- प्रतिक्रिया करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली धीमी हो जाती है और इससे विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ जाएगा। भले ही आपको अपने शरीर की रक्षा करने के लिए एक टीका मिला हो, लेकिन टीके आपकी हमेशा रक्षा नहीं कर सकते हैं।
- ऑटोइम्यून विकारों का विकास होगा। यह एक प्रतिरक्षा प्रणाली त्रुटि के कारण होने वाली बीमारी है जो स्वस्थ शरीर के ऊतकों पर हमला करती है।
- वसूली में शरीर धीमा हो जाएगा। यह शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की कमी के कारण होता है जो उपचार कर सकते हैं।
- दोषपूर्ण कोशिकाओं का पता लगाने और बहाल करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता कम हो जाती है। इससे कैंसर का खतरा बढ़ जाएगा।
एक बीमारी जो अक्सर बुढ़ापे में हमला करती है
बुढ़ापे में अपने कार्यों को करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता में विभिन्न कमी से, बुजुर्गों को कई स्थितियों या रोगों का अनुभव होगा:
1. गठिया (गठिया)
गठिया बुजुर्ग समूह के लगभग आधे हिस्से को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह बीमारी भी विकलांगता का एक प्रमुख कारण है। “स्कूल के दौरान फ़ुटबॉल खेलने और हाई हील पहनने से लंबी चोटें हमें बुढ़ापे में परेशान करेंगी। और घुटने में गठिया उनमें से एक है, "शेरसन ब्रानगमैन, एमडी, एजीएसएफ। इसे रोकने का तरीका नियमित रूप से व्यायाम करना और दर्द होने पर व्यायाम करना बंद करना है।
2. मानसिक विकार
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार। 60 वर्ष से अधिक आयु के 15% से अधिक वयस्क मानसिक विकारों से पीड़ित हैं। मानसिक विकार जो वरिष्ठों में आम हैं, अवसाद हैं। दुर्भाग्य से, इस मानसिक विकार का अक्सर इलाज नहीं किया जाता है। क्योंकि अवसाद खराब हो सकता है, यह बहुत अच्छा होगा यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं, जैसे कि रहने की स्थिति में सुधार और परिवार, दोस्तों या अन्य सहायता समूहों से सामाजिक सहायता जो अवसाद का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
3. ऑस्टियोपोरोसिस
ऑस्टियोपोरोसिस और कम हड्डी द्रव्यमान 50 साल और उससे अधिक आयु के लगभग 44 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करते हैं और उनमें से ज्यादातर महिलाएं हैं। उम्र बढ़ने से हड्डियां सिकुड़ जाती हैं, और मांसपेशियों में ताकत और लचीलापन खो देता है। इसलिए, सीनियर्स संतुलन, चोट, और टूटी हड्डियों के नुकसान की चपेट में हैं। ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- धूम्रपान करना बंद करें
- पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का सेवन करें
- अम्लीय खाद्य पदार्थों को सीमित करना
- सोडा से बचें
- विटामिन डी लें (पूरक या धूप से प्राप्त किया जा सकता है)
- वेट लिफ्टिंग करें
4. कैंसर
उम्र के साथ कई तरह के कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। "महिलाओं के बड़े होने पर सर्वाइकल कैंसर का खतरा कम होगा, लेकिन गर्भाशय के कैंसर का खतरा बढ़ रहा है," ब्रैनमैन ने कहा। और सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और संयुक्त बृहदान्त्र कैंसर की तुलना में बुढ़ापे में होने वाली मौतों के लिए फेफड़े के कैंसर का कारण होता है, इसलिए ब्रांगमैन आपको धूम्रपान रोकने की सलाह देते हैं।
5. संज्ञानात्मक विकार
संज्ञानात्मक स्वास्थ्य एक व्यक्ति की सोचने, सीखने और याद रखने की क्षमता पर केंद्रित है। सीनियर्स द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे आम संज्ञानात्मक समस्या डिमेंशिया (संज्ञानात्मक कार्यों का बिगड़ा हुआ नुकसान) है। दुनिया भर में लगभग 45.7 मिलियन लोग मनोभ्रंश से पीड़ित हैं, और 2050 तक तीन गुना वृद्धि की उम्मीद है। मनोभ्रंश का सबसे लोकप्रिय रूप अल्जाइमर विकार है।
6. श्रवण और दृष्टि संबंधी विकार
वृद्धावस्था में होने वाले रोग जो ज्यादातर आंखों से संबंधित होते हैं, वे हैं मैक्यूलर डिजनरेशन, मोतियाबिंद, डायबिटिक रेटिनोपैथी और ग्लूकोमा। वृद्धावस्था में उच्च आवृत्ति सुनवाई हानि आम है, और इसे जीवनशैली द्वारा समाप्त किया जाएगा जिसमें ज़ोर शोर के लिए जोखिम शामिल है (उदाहरण के लिए, एक हवाई अड्डे या कारखाने में काम करना)।
7. कुपोषण
कुपोषण के कारण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से आ सकते हैं, जैसे मनोभ्रंश (मनोभ्रंश वाले लोग कभी-कभी खाने के लिए भूल जाते हैं), अवसाद, शराब, आहार को सीमित करना, सामाजिक संपर्क कम करना और सीमित आय। आहार में छोटे बदलाव करना, जैसे फलों और सब्जियों की बढ़ती खपत और संतृप्त वसा और नमक की खपत को कम करना बुजुर्गों में पोषण संबंधी समस्याओं के साथ मदद कर सकता है।
8. मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं
वृद्धावस्था में मौखिक स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा है और इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। सीडीसी के ओरल हेल्थ डिविजन ने पाया कि 65 साल से अधिक उम्र के 25% सीनियर्स के पास अब अपने प्राकृतिक दांत नहीं हैं। बुजुर्गों से संबंधित मौखिक समस्याएं मुंह, मसूड़ों की बीमारी और मुंह का कैंसर हैं। इस स्थिति को नियमित दंत चिकित्सा और दंत चिकित्सा परीक्षाओं को आयोजित करने से रोका या प्रबंधित किया जा सकता है। हालांकि, कभी-कभी सेवानिवृत्ति के बाद दंत स्वास्थ्य बीमा की अनुपस्थिति और बुढ़ापे में आर्थिक कठिनाइयों के कारण ऐसा नहीं किया जा सकता है।
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