आप दूसरों की तुलना में अधिक पसीना क्यों कर सकते हैं?

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मेडिकल वीडियो: जरूरत से ज्यादा पसीना भी देता है, इन बीमारियों के संकेत!

कभी आपने सोचा है कि कुछ लोग क्यों व्यायाम कर सकते हैं और केवल थोड़ी मात्रा में पसीना बहा सकते हैं, जबकि ट्रेडमिल पर सिर्फ 10 मिनट जॉगिंग करने से आपको ऐसा लगता है कि आप पूल में तैर रहे हैं?

इस समय के दौरान अत्यधिक पसीने का जवाब केवल कुछ कारकों पर केंद्रित होता है, जैसे शरीर में वसा प्रतिशत (शरीर में अधिक वसा आपको तेज गर्मी बनाता है) और फिटनेस स्तर (आप जितना अधिक फिट होते हैं, उतना ही कम पसीना होता है)। वास्तव में, यह इतना आसान नहीं है।

यह समझने के लिए कि कुछ लोगों को दूसरों से अत्यधिक पसीना क्यों आ सकता है, हमें पहले यह समझना चाहिए कि मनुष्य क्यों पसीना बहा सकते हैं।

इंसानों को पसीना क्यों आता है?

मानव शरीर लगभग दो से पांच मिलियन पसीने की ग्रंथियों से सुसज्जित होता है जो आपकी त्वचा में अंतर्निहित होते हैं और आपके पूरे शरीर में फैल जाते हैं। पसीने की ग्रंथियां आपके शारीरिक विशेषताओं के आधार पर विभिन्न मात्रा में पसीने का स्राव करती हैं।

उदाहरण के लिए, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में पसीने की ग्रंथियों की संख्या अधिक होती है, लेकिन पुरुष पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं। यही है, पसीने की ग्रंथियों की संख्या और तापमान और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता समान रूप से सक्रिय होने के साथ, पुरुषों को स्वाभाविक रूप से तेजी से पसीना आता है और महिलाओं की तुलना में पसीने की मात्रा अधिक होती है।

लेकिन इसके अलावा, आपको कितना पसीना आता है यह आपके शरीर के बाहर कई अन्य चीजों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप कॉफी पीने वाले हैं, तो कैफीन पसीने को बढ़ा सकता है। शराब और धूम्रपान के सेवन से भी आपको पसीना आना आसान हो जाता है। सिंथेटिक सामग्री पहनने से शरीर में गर्मी फंस जाएगी, जिससे आप तेजी से और पसीने से तर हो जाएंगे।

बढ़े हुए पर्यावरणीय तापमान और शारीरिक हलचल भी पसीने के उत्पादन के लिए ग्रंथियों को ट्रिगर कर सकते हैं। फिट लोगों, उदाहरण के लिए, व्यायाम के दौरान तेजी से पसीना आने से अधिक कुशलता से पसीने का उत्पादन होता है, जब उनके शरीर का तापमान कम होता है, जबकि गतिहीन लोग (कम सक्रिय) तेजी से गर्मी करेंगे और उसी तीव्रता से व्यायाम करने पर अधिक पसीना आ सकता है। इसके अलावा, अधिक वजन वाले लोग सामान्य वजन वाले व्यक्तियों की तुलना में अत्यधिक पसीना उत्पन्न करेंगे क्योंकि वसा एक इन्सुलेटर के रूप में कार्य करता है जो शरीर के मुख्य तापमान को बढ़ाता है।

शरीर का आकार बहुत अधिक पसीने का निर्धारण करने में भूमिका निभाता है, बहुत अधिक वसा नहीं

सिडनी विश्वविद्यालय से एक अध्ययन, से सूचना दी पुरुषों का स्वास्थ्य, पाया कि शरीर का आकार उन लोगों के बीच अंतर बनाता है जो अत्यधिक पसीना पैदा करते हैं - फिटनेस नहीं। शोध दल ने फिटनेस और शरीर के आकार में विभिन्न बदलावों के साथ 28 स्वयंसेवकों का अध्ययन किया, और पसीने के उत्पादन के स्तर और शरीर के तापमान में परिवर्तन को मापने के लिए उन्हें विभिन्न तीव्रता पर 60 मिनट की साइकिलिंग परीक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से रखा।

नतीजतन, दो लोग जिनके पास समान वजन और समान गति है, उनका शरीर एक ही स्तर पर गर्म हो सकता है, भले ही उनमें से एक छोटा और मोटा आसन हो, जबकि अन्य लंबा और पतला हो।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये परिणाम सामान्य धारणा को सीधे खारिज नहीं करते हैं कि अधिक वसा वाले लोगों में अत्यधिक पसीना आता है। उदाहरण के लिए, मधुमेह वाले लोग जिनके शरीर में वसा का प्रतिशत अधिक होता है वे फिट रहने वाले लोगों की तुलना में अधिक (लेकिन धीमा) पसीना करते हैं। उनके शरीर को ठंडा होने में अधिक समय लगता है, लेकिन न केवल वसा की उष्मीय प्रकृति के कारण, बल्कि शरीर के काम के वजन से लेकर शरीर के बड़े हिस्से को ले जाने के लिए।

अत्यधिक पसीना एक समस्या का संकेत हो सकता है

"अत्यधिक पसीना" के लिए दो स्थितियां हैं: एक जो मानव शरीर विज्ञान और पर्यावरण में भिन्नता के कारण स्वाभाविक है (जैसा कि ऊपर वर्णित है) और दूसरा एक चिकित्सा स्थिति है, जिसे हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में जाना जाता है। हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी स्थिति है जब व्यक्ति सामान्य, गैर-तनावपूर्ण स्थितियों और वातावरण में गहराई से पसीना शुरू करता है, और तापमान या आंदोलन में परिवर्तन से संबंधित नहीं होता है। दुनिया भर में मानव आबादी का तीन प्रतिशत हाइपरहाइड्रोसिस है। हाइपरहाइड्रोसिस तीन मुख्य भागों को प्रभावित करता है: हाथ, पैर और बगल, जो कभी-कभी शरीर के अन्य क्षेत्रों को भी शामिल करते हैं।

हाइपरहाइड्रोसिस के पीछे के कारण अभी भी अज्ञात हैं, लेकिन बहुत से विशेषज्ञ जो अत्यधिक पसीना उत्तेजना पर संदेह करते हैं, गतिविधि प्रतिक्रिया प्रणालियों से आते हैं उड़ान की लड़ाई हाइपरएक्टिव मस्तिष्क में, यह शरीर की मुख्य पसीने की ग्रंथियों को एक विकृत संकेत भेजता है। इसका मतलब है कि शरीर के वे हिस्से जो खुद को ठंडा करने की कोशिश करते हैं, एक टपकी नल की तरह अंतहीन काम करते रहते हैं। हाइपरहाइड्रोसिस के लिए कई गैर-सर्जिकल उपचार हैं, जिनमें मौखिक दवाएं जैसे गोलियां, सामयिक क्रीम, बोटॉक्स (कई बार हाथ, चेहरे या बगल में इंजेक्शन), और इलेक्ट्रिकल थेरेपी शामिल हैं।