बहुत तेज खड़े होने पर सिर क्यों चमकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: सर दर्द HEADACHE क्यों होता है ? - SCIENTIFIC HOME REMEDIES
  
• इसके लिए कौन प्रवण है?
  
• क्या ऐसा है?
  

मेडिकल वीडियो: सर दर्द HEADACHE क्यों होता है ? - SCIENTIFIC HOME REMEDIES

आपने इसका अनुभव किया होगा, जीवनकाल में कम से कम एक बार: अचानक दरवाजा खोलने के लिए बिस्तर से बाहर कूदना (या फोन का जवाब देना, या एक टेंट्रम बच्चे को सुनना) और अचानक दुनिया घूम रही है। आप पलक झपकते हैं और तुरंत काली छाया आपके पूरे दृश्य को ढँक लेती है और ...! फायरफ्लाइज अचानक तुरंत गायब हो जाते हैं। आपको यकीन नहीं है कि यह अभी क्या था, और आप हमेशा की तरह रहते हैं। कुछ लोगों को खड़े होने के बाद अचानक चक्कर क्यों आ सकते हैं?

अचानक खड़े होने के बाद सिरदर्द और चक्कर आना क्या होता है?

ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन (एचओ) नामक स्थिति के कारण अचानक खड़े होने के बाद सिर पीला और चक्कर महसूस होता है। हृदय गति में यह वृद्धि पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण बल से प्रभावित होती है जब आप स्थिति बदलते हैं, उदाहरण के लिए लंबे समय तक बैठने या लेटने और तुरंत खड़े होने से। अन्य लक्षण जो दिखाई दे सकते हैं वे हैं रक्तचाप में अचानक गिरावट के कारण अस्थिर शरीर संवेदनाएं और दिल की धड़कन।

आमतौर पर जब आप धीरे-धीरे खड़े होने के लिए उठते हैं, तो रक्त धीरे-धीरे पैरों की ओर नीचे आता है। लेकिन जब आप जल्दी में खड़े होते हैं, तो पृथ्वी का गुरुत्वाकर्षण बल रक्त के अधिकांश प्रवाह को पैरों की ओर तेजी से निकालने और निचले रक्त वाहिकाओं में पूल करने के लिए मजबूर होता है। झरनों के तेज प्रवाह की कल्पना करें। नतीजतन, मस्तिष्क रक्त की कमी का अनुभव करता है।

इसके चारों ओर काम करने के लिए, मस्तिष्क सीधे हृदय को अधिक रक्त पंप करने के लिए अतिरिक्त परिश्रम करने के लिए मजबूर करता है ताकि इसे मस्तिष्क और शरीर के अन्य भागों में प्रसारित किया जा सके। दिल का काम जो कठिन हो जाता है, वह हृदय गति बढ़ाएगा। साथ ही यह रक्त वाहिकाओं को भी कसता है और रक्तचाप को कम करता है। यह तंत्र वास्तव में रक्तचाप को हमेशा की तरह बहाल करने का लक्ष्य रखता है।

दुर्भाग्य से, इस मुआवजे की प्रतिक्रिया कभी-कभी देर से दिखाई देती है या बिल्कुल भी काम नहीं करती है। नतीजतन, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति पर्याप्त से दूर रहती है। आशावादी रूप से कार्य करने के लिए, मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त सेवन की आवश्यकता होती है। यह इतना है कि यह एक अचानक खड़े होने के बाद एक चक्कर सनसनी को ट्रिगर करता है और शक्कीपन बेहोशी जैसा लगता है।

इसके अलावा, अचानक खड़े होने से भ्रम, मतली और उल्टी, या धुंधली दृष्टि भी होती है। यह श्रृंखला तुरंत तुरंत हो सकती है और खुद को स्थानांतरित करने के लिए एक भीड़ के बाद कई मिनट तक रह सकती है (विशेषकर बिस्तर पर लेटने या लंबे समय तक बैठने के बाद)।

इसके लिए कौन प्रवण है?

ये लक्षण अक्सर तब होते हैं जब आप व्यायाम करने के बाद जल्दी उठते हैं, शराब का सेवन करते हैं और / या बड़े हिस्से में खाते हैं, हल्के निर्जलीकरण का अनुभव करते हैं, निम्न रक्तचाप या निम्न रक्त शर्करा होता है, तेज धूप में चलने के लिए बहुत लंबा समय लगता है, गर्म पानी में भिगोएँ, या एक दोस्त है माता-पिता भी इस स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

क्या ऐसा है?

कहा कि अचानक खड़े होने के बाद सिरदर्द या चक्कर आना आमतौर पर चिंतित होने की स्थिति नहीं है, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में न्यूरोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर क्रिस्टोफर गिबन्स ने बताया पुरुषों का स्वास्थ्य.

लेकिन वास्तव में, हाल के कई अध्ययनों से पता चला है कि अचानक खड़े होने के बाद चक्कर आने की सनसनी अधिक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों का संकेत दे सकती है। ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन उच्च रक्तचाप, पार्किंसंस, मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक और हृदय की विफलता सहित कई प्रमुख स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ पाया जाता है।

अचानक खड़े होने के बाद चक्कर आना एक स्ट्रोक और दिल की विफलता का परिणाम हो सकता है

ज्यादातर मामलों में, अचानक खड़े होने के बाद सिरदर्द की अनुभूति कभी-कभी ही होती है। यदि आप इसे अक्सर अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से आगे परामर्श करना चाहिए। खड़े होने के बाद अचानक निम्न रक्तचाप, अधिक गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में। इन जटिलताओं में शामिल हैं:

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• स्ट्रोक, ब्लड प्रेशर में गिरावट, जब आप बैठने की स्थिति से बहुत जल्दी स्थिति बदलते हैं, तो मस्तिष्क को रक्त की न्यूनतम आपूर्ति के कारण स्ट्रोक का जोखिम कारक हो सकता है।
  
• दिल की समस्या, ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन हृदय रोग और जटिलताओं की एक श्रृंखला के लिए जोखिम कारक हो सकता है, जैसे कि छाती में दर्द, हृदय की लय की समस्याएं, या दिल की विफलता।

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (HO) वाले लोगों में हार्ट की विफलता का अनुभव उन लोगों की तुलना में लगभग दोगुना है, जिनके पास HO नहीं है। यदि आपके पास अंतर्निहित स्थिति के रूप में उच्च रक्तचाप है, तो जोखिम 1.5 गुना से अधिक बढ़ सकता है। यह बढ़ा हुआ जोखिम 56-64 वर्ष की आयु के लोगों की तुलना में 45-55 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक मजबूत होगा।

अचानक खड़े होने के बाद चक्कर आना रोकने या इलाज करने के लिए क्या किया जा सकता है?

यदि आप बैठते हैं या लेटते हैं तो ये शिकायतें आमतौर पर जल्दी कम हो जाती हैं। तकिये के सहारे सिर के सहारे सोने से भी आपके लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है।

इसे रोकने के लिए, आपको धीरे-धीरे उठना चाहिए और पूरे दिन अपने शरीर की तरल जरूरतों को पूरा करना जारी रखना चाहिए। इलेक्ट्रोलाइट तरल पदार्थ तेजी से वसूली में मदद कर सकता है। नियमित रूप से हल्के व्यायाम के साथ नियमित रूप से व्यायाम करने से भी रक्त वाहिका की दीवारों की मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि होती है, जिससे पैरों में रक्त की बाढ़ कम होती है।

मध्यम लोगों कोबिस्तर पर आराम क्योंकि दीर्घकालिक बीमारी के लिए हर दिन बैठने की कोशिश करनी चाहिए और यदि संभव हो तो बिस्तर पर व्यायाम करें।

यदि आपको हृदय की समस्याएं हैं और अक्सर अचानक उठने पर चक्कर आने का अनुभव होता है, तो तुरंत सही उपचार पाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।