अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बार बार पेशाब आने का कारण एवं आयुर्वेदिक उपाय Ayurvedic treatment for frequent urination
- रात्रिचर क्या है?
- रात्रिचर (मध्यरात्रि में बार-बार पेशाब आना) क्या होता है?
- 1. स्लीप एपनिया
- 2. दिल की विफलता या दिल की कमजोरी
- 3. मधुमेह
- 4. बढ़ती उम्र
- 5. दवा
- 6. समस्याएँ
- 7. जीर्ण और आवर्तक मूत्र पथ के संक्रमण
- 8. मोटापा
- 9. गर्भावस्था
- 10. शराब और कैफीन का सेवन करना
- रात्रिचर निदान कैसे करें?
- आप निशाचर के साथ कैसे व्यवहार करते हैं?
- आप निशाचर को कैसे रोक सकते हैं?
मेडिकल वीडियो: बार बार पेशाब आने का कारण एवं आयुर्वेदिक उपाय Ayurvedic treatment for frequent urination
रात शरीर और मस्तिष्क के लिए आराम करने का समय है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो बाकी समय के साथ हस्तक्षेप करते हैं, चाहे वह बहुत सारे विचार हों जो नींद की गड़बड़ी का कारण बनते हैं, साथ ही साथ आधी रात को पेशाब करने की आदत भी होती है। क्या आप अक्सर इसका अनुभव करते हैं? अगर जवाब हाँ है, तो आपको सावधान रहना चाहिए! रात के मध्य में दो बार से अधिक बाथरूम में जाने से, संभावना है कि आपके पास एक स्थिति है जिसे नोक्टुरिया कहा जाता है।
रात्रिचर क्या है?
नोक्टुरिया रात के मध्य में लगातार पेशाब करने की स्थिति है, जो जीवन शैली या चिकित्सा स्थिति के कारण होती है। तकनीकी रूप से, सोते समय, शरीर थोड़ा मूत्र पैदा करता है जहां मूत्र गाढ़ा होता है, इसलिए कुछ लोगों को रात में जागने की आवश्यकता नहीं होती है। रात्रिचर के कारण होने वाले लक्षण अत्यधिक मूत्र उत्पादन, पेशाब की बारंबारता और बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना, लेकिन थोड़ा सा मूत्र निकलता है।
रात्रिचर (मध्यरात्रि में बार-बार पेशाब आना) क्या होता है?
निम्नलिखित विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-संबंधी स्थितियाँ हैं, जो रात का कारण बन सकती हैं:
1. स्लीप एपनिया
लगभग 50% पीड़ित स्लीप एपनिया रात के बीच में शौच करना चाहते हैं। इस स्लीप डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों को सांस लेने में समस्या होती है। जब पीड़ित बंद श्वसन पथ के खिलाफ सांस लेने का प्रयास करते हैं, तो हृदय की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप हार्मोन एट्रियल नैट्रियूरेटिक पेप्टाइड होता है। यही कारण है कि मूत्र उत्पादन में वृद्धि हुई है।
2. दिल की विफलता या दिल की कमजोरी
सामान्य रूप से हृदय को पंप करने में असमर्थता, साथ ही गुरुत्वाकर्षण, दिन के दौरान पैरों में तरल पदार्थ का निर्माण करता है। जबकि रात में, तरल गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव के बाहर होता है और रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है जिससे मूत्र उत्पादन में वृद्धि होती है।
3. मधुमेह
रात में, गुर्दे में ग्लूकोज में वृद्धि होती है, जिससे यह मूत्र में बहुत सारे तरल पदार्थ खींचता है। यह मूत्र के गठन को बढ़ा सकता है ताकि रात में पेशाब का व्यवधान हो।
4. बढ़ती उम्र
आयु वृद्धि कम मूत्राशय क्षमता के साथ जुड़ा हुआ है। उत्पादित एंटिडायरेक्टिक हार्मोन भी कम होने लगता है, भले ही यह हार्मोन शरीर के तरल पदार्थ को धारण कर सकता है। मूत्राशय की मांसपेशी कमजोर हो जाती है, जिससे मूत्र मूत्राशय में पकड़ना मुश्किल हो जाता है।
5. दवा
हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड या फ़्यूरोसेमाइड (लासिक्स) जैसी दवाओं का उपयोग भी रात्रिचर का कारण हो सकता है। कभी-कभी लोगों को यह महसूस नहीं होता है कि रात में इस रक्तचाप की दवा लेने के बावजूद, इस दवा में मूत्रवर्धक (मूत्र निर्माण में वृद्धि करने वाली दवाएं) शामिल हैं। यदि वास्तव में आपको इस दवा को लेने की आवश्यकता है, तो इसे सुबह में किया जाना चाहिए।
6. समस्याएँ
पार्किंसंस, जो एक न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार है, और मल्टीपल स्केलेरोसिस है, एक ऑटोइम्यून बीमारी है। दोनों में स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की शिथिलता शामिल है, इसलिए प्रभाव गंभीर मूत्राशय की शिथिलता और रात में पेशाब की समस्या है।
7. जीर्ण और आवर्तक मूत्र पथ के संक्रमण
मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षण बुखार, पेशाब करते समय गर्मी की सनसनी और लगातार पेशाब की आवृत्ति है। यह रोग बैक्टीरिया के कारण होता है जो मूत्र पथ में विकसित होते हैं। यह पता लगाने के लिए कि आप संक्रमित हैं या नहीं, आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
8. मोटापा
इस बात का कोई सटीक अध्ययन नहीं पाया गया है कि क्या मोटापा रात्रि स्थिति का कारण बन सकता है, लेकिन पेट का मोटापा हमेशा आधी रात को पेशाब में वृद्धि के साथ जुड़ा होता है।
9. गर्भावस्था
गर्भावस्था के लक्षणों के कारण भी नोक्टुरिया हो सकता है। ये लक्षण गर्भावस्था में जल्दी पाए जा सकते हैं। लेकिन अधिक गर्भावधि की उम्र बढ़ जाती है, रात के मध्य में पेशाब की तीव्रता कम होती है, क्योंकि यह तब सामान्य हो जाता है जब गर्भाशय मूत्र को दबा देता है।
10. शराब और कैफीन का सेवन करना
शराब और कैफीन युक्त पेय आमतौर पर मूत्रवर्धक होते हैं। रात में अत्यधिक सेवन से पेशाब हो सकता है। रात में इसका सेवन करने से बचना सबसे अच्छा है, ताकि आप अच्छी नींद लें।
रात्रिचर निदान कैसे करें?
जब आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से मिलना चाहिए। अगले डॉक्टर कई परीक्षण करेंगे:
- रक्त शर्करा परीक्षण (मधुमेह रोगियों के लिए)
- रक्त यूरिया परीक्षण
- मूत्र की स्थिति
- द्रव परीक्षण
आप निशाचर के साथ कैसे व्यवहार करते हैं?
हालत का इलाज करने के लिए, आपको समस्या की जड़ का पता होना चाहिए। यदि समस्या एक चिकित्सा स्थिति है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए और डॉक्टर से दवा लेनी चाहिए। आमतौर पर दवा एंटीकोलिनर्जिक है। दवा एक अतिसक्रिय मूत्राशय या डेस्मोप्रेसिन के लक्षणों को कम कर सकती है, इसलिए गुर्दे थोड़ा मूत्र का उत्पादन करते हैं।
आप निशाचर को कैसे रोक सकते हैं?
आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने पेय को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको बिस्तर पर जाने से पहले शराब और कैफीन का सेवन भी नहीं करना चाहिए। चॉकलेट, मसालेदार भोजन, और कृत्रिम मिठास कभी-कभी मूत्रवर्धक भी होते हैं। केगेल व्यायाम भी श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। आपको समस्या की जड़ को पहले पता होना चाहिए, इसलिए आप इस बात का ध्यान रख सकते हैं कि आपको क्या पीना है और कब पी सकते हैं।
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