अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: घर में किसी को लकवा है तो ऐसे करें देखभाल
- आप घर पर मोच कैसे संभालते हैं?
- 1. मोच के हिस्से को आराम दें
- 2. आइस पैक
- 3. पट्टी
- 4. प्रभावित हिस्से को उठाएं
- विभिन्न प्रकार के मोच
- डॉक्टर के पास कब जाएं?
मेडिकल वीडियो: घर में किसी को लकवा है तो ऐसे करें देखभाल
मोच या मोच एक ऐसी चोट है जो ऊतकों में होती है जो हड्डियों को जोड़ों से जोड़ती है। मोच सबसे अधिक बार टखनों पर होती है। हालांकि, घुटनों या हाथों में मोच भी आ सकती है। यह स्थिति निश्चित रूप से दर्द, सूजन, चोट, और गतिशीलता को कम करेगी। इसलिए, निम्नलिखित समीक्षा में मोच के विभिन्न विकल्पों के साथ-साथ इसे संभालने के विभिन्न तरीकों पर विचार करें।
आप घर पर मोच कैसे संभालते हैं?
मेडिसिनेट की वेबसाइट पर बताया गया है कि घर पर मोच को कैसे संभालना है, इनमें से कई तरीकों से किया जा सकता है:
1. मोच के हिस्से को आराम दें
उन सभी गतिविधियों से बचें जो मोच के हिस्से पर बीमार या असहज होने की भावना पैदा करते हैं। यदि आवश्यक हो तो बैसाखी (वॉकर) का उपयोग करें।
ऐसा नहीं है कि आप मोच के इस हिस्से को स्थानांतरित नहीं कर सकते। यदि आप अभी भी मोच के इस हिस्से को स्थानांतरित करने में सक्षम हैं, भले ही यह थोड़ा पीड़ादायक है, तो इसे धीरे-धीरे आगे बढ़ने का प्रयास करें। यह मूवमेंट इसलिए किया जाता है ताकि मांसपेशियां या जोड़ ज्यादा सख्त न हों।
यदि आप व्यायाम करना चाहते हैं, तो आपको दर्द के इस भाग को शामिल नहीं करना चाहिए, शरीर के अन्य हिस्सों का अभ्यास करें।
2. आइस पैक
मोच आने पर तुरंत हर 2 या 3 घंटे में 15-20 मिनट के लिए आइस पैक का इस्तेमाल करें। अगले 24-48 घंटों में या जब तक आप एक डॉक्टर को नहीं देखेंगे जो इसे संभालता है यदि स्थिति बहुत गंभीर है।
इस बर्फ को संपीड़ित करें आप कपड़े में लिपटे कुछ बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करके खुद बना सकते हैं। इस कोल्ड कंप्रेस का उद्देश्य घायल मांसपेशियों में दर्द, सूजन और सूजन को कम करना है। आंसू होने पर बर्फ के संपीड़ित का उद्देश्य रक्तस्राव की घटना को धीमा करना भी है।
हालांकि, अगर शरीर का क्षेत्र दिया गया बर्फ सफेद हो जाता है, तो संपीड़ित को रोकना बेहतर होता है, क्योंकि यह शीतदंश की घटना को इंगित करता है या ठंढक का दंश, ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं।
3. पट्टी
सूजन को रोकने में मदद करने के लिए, पट्टी वह हिस्सा है जो तब तक बीमार रहता है जब तक सूजन बंद नहीं हो जाती। हालांकि, रक्त परिसंचरण को बाधित करने के लिए बहुत कसकर न लपेटें।
सूजे हुए भाग से लपेटना शुरू न करें। रैपर को ढीला करें यदि दर्द बदतर हो जाता है, तो क्षेत्र सुन्न हो जाता है, या होने वाली सूजन लिपटे हुए क्षेत्र के तहत खराब होती है।
4. प्रभावित हिस्से को उठाएं
सूजन को राहत देने में मदद करने के लिए, पहले 48 घंटों के दौरान, मोच वाले शरीर के हिस्से को उठाएं ताकि जब आप लेटते हैं तो यह दिल से अधिक हो।
यह इतना है कि गुरुत्वाकर्षण बल सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप टखने पर मोच लेते हैं, फिर अपने शरीर की स्थिति से अधिक भाग को उठाएं।
विभिन्न प्रकार के मोच
कई मोच हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। मोच की दवा के रूप में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:
- एसिटामिनोफेन उर्फ पेरासिटामोल
- इबुप्रोफेन
- नेपरोक्सन
एसिटामिनोफेन (पेरासिटामोल), इबुप्रोफेन, और नेप्रोक्सन दर्द को कम करने के लिए बहुत सहायक होते हैं।
दरअसल, तीनों विशेष रूप से दवा के लिए नहीं हैं, लेकिन ऐसी दवाएं हैं जिनमें दर्द को कम करने का प्रभाव होता है। तीन दवाओं के बीच का अंतर नेप्रोक्सन और इबुप्रोफेन है इसके अलावा दर्द से राहत भी सूजन का इलाज करने में मदद कर सकती है, जबकि एसिटामिनोफेन (पेरासिटामोल) नहीं करता है।
मोच की दवा का उपयोग करने के लिए, सही खुराक का उपयोग करने के लिए बोतल या आवरण पर मुद्रित निर्देशों का पालन करें, विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए।
डॉक्टर के पास कब जाएं?
यदि आपको मोच की दवा दी गई है और घर पर इलाज किया गया है, लेकिन लक्षण अधिक गंभीर हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके नीचे उत्पन्न होने वाले लक्षणों में से कुछ फ्रैक्चर या अन्य विकारों की घटना को इंगित कर सकते हैं, न कि केवल मोच।
- एक "क्रैंक-क्रेप" ध्वनि है या जो मोच के हिस्से पर मेडिकल क्रेपिटस में जाना जाता है।
- संयुक्त या अंग के सभी हिस्सों पर मोच नहीं आ सकती है।
- सुन्न।
- अकेले इलाज के बाद चोटों में सुधार नहीं होता है। दर्द और सूजन बिगड़ गई।
- सूजन और दर्द के अलावा बुखार भी होता है।
डॉक्टर आमतौर पर एक और निदान करने के लिए एक्स-रे या एमआरआई का उपयोग करके आगे की जांच करेंगे। गंभीर मामलों में, सर्जरी की भी आवश्यकता होती है।
