अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मधुमेह (शुगर) को जड़ से ख़त्म करने के यह घरेलु उपाय | diabetes treatment in hindi
- प्रीडायबिटीज क्या है?
- प्रीडायबिटीज के विभिन्न लक्षण
- 1. गाउट की उपस्थिति
- 2. थकना आसान
- 3. बालों का झड़ना
- 4. त्वचा का मोटा होना
- 5. त्वचा पर चमकीले धब्बे
मेडिकल वीडियो: मधुमेह (शुगर) को जड़ से ख़त्म करने के यह घरेलु उपाय | diabetes treatment in hindi
प्रीडायबिटीज एक उच्च रक्त शर्करा का स्तर है जो टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस को संदर्भित कर सकता है। सौभाग्य से, जिन लोगों को मधुमेह की पूर्व स्थिति है, उन्हें बाद में मधुमेह की आवश्यकता नहीं होगी। एक नोट के साथ, आपने रक्त शर्करा के स्तर के खराब होने से पहले स्वास्थ्य और जीवन शैली को बनाए रखना शुरू कर दिया है। फिर, क्या आपको प्रीडायबिटीज है? प्रीडायबिटीज के लक्षण और संकेत क्या हैं जिन्हें जल्दी पहचाना जा सकता है? यहां समीक्षाएं देखें।
प्रीडायबिटीज क्या है?
प्रीडायबिटीज की स्थिति रक्त शर्करा के स्तर को संदर्भित करती है जो सामान्य से लगातार अधिक होती है, लेकिन अभी तक टाइप 2 मधुमेह बनने के लिए पर्याप्त नहीं है। प्रीडायबिटीज का निदान करने के लिए, आपके डॉक्टर को पहले आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए। यदि परीक्षण के बाद निम्न तालिका में दिखाया गया है, तो परिणाम दिखाने के बाद, आपको प्रीबायटिस के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
सामान्य तौर पर, जिन लोगों में मधुमेह के जोखिम वाले कारक होते हैं, उनमें इस प्रीबायोटिक स्थिति का खतरा अधिक होता है। जोखिम वाले लोगों में वे शामिल हैं:
- परिवार में मधुमेह का इतिहास रखें
- अधिक वजन
- 45 वर्ष से अधिक आयु
- गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास रखें
- शारीरिक गतिविधि का अभाव
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित महिलाएं
प्रीडायबिटीज के विभिन्न लक्षण
1. गाउट की उपस्थिति
मधुमेह का पहला संकेत गाउट है। यूरिक एसिड जोड़ों, tendons और हड्डियों में क्रिस्टलीकरण कर सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। विशेषज्ञों ने पाया कि जिन लोगों में गाउट होता है, उनमें मधुमेह का विकास होता है। ये दोनों स्थितियां अक्सर उन लोगों में भी दिखाई देती हैं जो मोटे हैं। इस बीमारी को आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली में सूजन और छूने पर दर्द होता है।
2. थकना आसान
प्रीडायबिटीज का अगला संकेत आसानी से थका हुआ है। मूल रूप से, सामान्य थकान किसी भी स्थिति में किसी व्यक्ति में होती है। यह सिर्फ इतना है कि अगर यह हर दिन होता है और स्तर बढ़ता रहता है, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है। इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जिसमें हार्मोन इंसुलिन अब ठीक से काम नहीं करता है। हालांकि इंसुलिन रक्त में शर्करा लेने का कार्य करता है ताकि ऊर्जा बनाने के लिए इसका उपयोग पूरे शरीर में कोशिकाओं द्वारा किया जा सके।
एक विशेषता यदि किसी व्यक्ति में इंसुलिन प्रतिरोध आसानी से थका हुआ है। यदि आपको यह अनुभव होता है तो आपको सावधान रहने की आवश्यकता है और अपनी वर्तमान स्थिति का स्पष्टीकरण प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
3. बालों का झड़ना
कई कारक हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, जिनमें से एक है प्रीबायबिटीज और मधुमेह की स्थिति। कोई व्यक्ति जो पूर्व मधुमेह चरण में है और इंसुलिन प्रतिरोध है, उसके शरीर में चीनी प्रसंस्करण में गिरावट का अनुभव होता है।
हेल्थलाइन से उद्धृत, रक्त में घूमने वाले अतिरिक्त शर्करा से महत्वपूर्ण अंगों में कोशिकाओं को चीनी नहीं मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप अंगों जैसे कि आंखें, गुर्दे और अन्य क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। इतना ही नहीं, अतिरिक्त चीनी आपके रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकती है।
रक्त वाहिकाएं अंगों और ऊतकों को खिलाने के लिए पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होती हैं। क्षतिग्रस्त होने वाली रक्त वाहिकाएं क्योंकि चीनी के ढेर ऑक्सीजन पहुंचाने और बालों के रोम को खिलाने के लिए बेहतर तरीके से काम नहीं कर पाएंगे। ऑक्सीजन की आपूर्ति की कमी अंततः बाल विकास चक्र को प्रभावित करेगी जिससे बालों के झड़ने का कारण होगा।
4. त्वचा का मोटा होना
जब रक्त में रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होता है, तो कई अंग होंगे जो धीरे-धीरे हस्तक्षेप का अनुभव करते हैं, उनमें से एक त्वचा है। त्वचा का मोटा होना एक सामान्य स्थिति है जो मधुमेह वाले लोगों में होती है, जिसमें प्रीडायबिटीज भी शामिल है। यह स्थिति तब होती है जब उंगलियों या पैर की उंगलियों पर त्वचा मोटी, कठोर और मोम की तरह लेपित महसूस होती है।
यह उंगलियों में कठोरता पैदा कर सकता है ताकि सूट स्थानांतरित हो जाए। कभी-कभी कठोरता पैर की उंगलियों और माथे के क्षेत्र में भी दिखाई देती है, यह पूरे शरीर में भी फैल सकती है।
5. त्वचा पर चमकीले धब्बे
पूर्व-मधुमेह के संकेतों में से एक को देखने के लिए त्वचा पर लाल, भूरा या पीले धब्बे दिखाई देते हैं। इस स्थिति को नेक्रोबायोसिस लिपोइडिका भी कहा जाता है। डॉ संयुक्त राज्य अमेरिका के एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ जोएल स्कलेसिंगर ने कहा कि त्वचा में चमकदार और पपड़ीदार उपस्थिति होगी, अक्सर खुजली और रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं।
यह बीमारी आमतौर पर पैर के नीचे दिखाई देती है। बड़े क्षेत्र में घाव छोटे या बढ़े हुए हो सकते हैं। आकार आम तौर पर प्रमुख, पीला होता है, और मोमी दिखता है, और किनारे बैंगनी होते हैं। इसके अलावा, आपको त्वचा पर गहरे, नरम धब्बों के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए जो रक्त में अतिरिक्त इंसुलिन का एक मार्कर भी हो सकता है।
शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील होने की कोशिश करें। देखें कि क्या आपके पास एक या एक से अधिक प्रीबिटीज़ संकेत हैं जिनका वर्णन किया गया है। स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने, जैसे कि स्वस्थ भोजन खाने, शारीरिक गतिविधियाँ करने और एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने से प्रीडायबिटीज को रोका जा सकता है।
जीवनशैली में बदलाव के बिना, पूर्व-मधुमेह वाले लोगों को टाइप 2 मधुमेह का अनुभव होने की संभावना है। आपके द्वारा किए जाने वाले जीवनशैली में बदलाव रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद कर सकते हैं ताकि वे इंसुलिन के काम को अधिकतम कर सकें।
