अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भवती महिलाओ के लिए कैल्सियम भोजन
- वे आइटम जिन्हें कब लाया जाना चाहिए यात्रा का
- 1. हैंड सैनिटाइजर
- 2. ऊतक
- 3. बोतलें पीना
- 4. सनब्लॉक
- 5. पैंटालिनर्स और सैनिटरी नैपकिन
- 6. दवा
मेडिकल वीडियो: गर्भवती महिलाओ के लिए कैल्सियम भोजन
यह किसे पसंद नहीं है यात्रा का? यह मजेदार गतिविधि वास्तव में एक मिलियन लोगों का शौक है। इस एक गतिविधि को करने से हम कई चीजें प्राप्त कर सकते हैं, स्थानीय क्षेत्र के स्थानीय ज्ञान को जानना शुरू करने से लेकर, कई नए चेहरों से मिलना, खुद को बेहतर तरीके से जानना, जब तक कि किसी विदेशी जगह पर रहना नहीं सीखते।
इसीलिए यात्रा का अप्रत्यक्ष रूप से यह हमें "कम्फर्ट जोन" छोड़ने की हिम्मत करना सिखाएगा। कुछ लोगों के लिए, यह निश्चित रूप से आसान नहीं है, खासकर महिलाओं के लिए। यह कोई रहस्य नहीं है कि अगर यात्रा करना चाहते हैं तो महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक 'फ्लैट' माना जाता है। ऐसे कई आइटम हैं जिन्हें महत्वपूर्ण से महत्वहीन तक ले जाया जाता है।
फिर भी, वास्तव में ऐसे आइटम हैं जिन्हें महिलाओं द्वारा किया जाना चाहिए यात्रा का, भाई! न केवल दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, बल्कि छुट्टी के दौरान स्वच्छता और स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए भी। क्या कर रहे हो जानने के लिए आगे पढ़ें।
वे आइटम जिन्हें कब लाया जाना चाहिए यात्रा का
यहां कुछ अनिवार्य चीजें दी गई हैं जो महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए लाना चाहिए यात्रा का.
1. हैंड सैनिटाइजर
यात्रा करते समय व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। अब, ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका एक बोतल लाना है हाथ प्रक्षालक अपने बैग में क्योंकि सार्वजनिक परिवहन पर टॉयलेट सिंक से लेकर हैंड्रिल तक कीटाणु और बैक्टीरिया हर जगह होते हैं। इसलिए, इसे लाना अनिवार्य है हाथ प्रक्षालक हाथ में कीटाणुओं को मारने के लिए।
2. ऊतक
ऊतक एक आइटम है जिसे अक्सर यात्रा करते समय भुला दिया जाता है। वास्तव में, यह आइटम बहुत महत्वपूर्ण है जब आप यात्रा कर रहे हैं।
दो प्रकार के ऊतक होते हैं जिन्हें तैयार किया जाना चाहिए, अर्थात् गीला ऊतक और सूखा ऊतक। जब आप बाथरूम जाते हैं, अपने हाथ पोंछते हैं, या अन्य कई चीजों को साफ करते हैं, तो ये दो वस्तुएं उद्धारकर्ता बन जाती हैं।
गीले पोंछे बहुत गंदी वस्तुओं को पोंछने के लिए काम करते हैं, आमतौर पर जब आप करते हैं तो पाया जाता है यात्रा का जंगली में। जबकि गीले पोंछे का उपयोग खाने के बाद या शौचालय से पहले किया जाता है।
3. बोतलें पीना
हाइड्रेटेड रहना इसे रोकने की कुंजी है निर्जलीकरण, इसीलिए, शरीर में द्रव की जरूरत को पूरा करना इस समय सबसे महत्वपूर्ण है यात्रा का.
निर्जलीकरण को रोकने के लिए एक सरल कदम हमेशा एक पेय की बोतल लाना है जिसे रिफिल किया जा सकता है। पैकेजिंग की बोतलों के उपयोग को कम करने के अलावा, यह आपके खर्चों को बचाने के तरीकों में से एक है, जबकि आप हैं यात्रा। कौन जानता है कि आप अपनी पेय की बोतल को जितना चाहें भर सकते हैं!
4. सनब्लॉक
सनब्लॉक केवल सनबर्न वाली त्वचा से बचने के लिए कार्य नहीं करता है। लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे रोकने के लिए सनब्लॉक की आवश्यकता होती है त्वचा का कैंसर और मच्छरों या कीड़े के काटने की विभिन्न संभावनाओं से बचें जो बीमारी का कारण बनते हैं।
जब यात्रा काआपके पास सूरज के साथ बहुत सारे 'व्यवहार' होंगे। इसके अलावा, महिलाओं की त्वचा पराबैंगनी प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। इसीलिए, तैयारी करें एसपीएफ युक्त सनब्लॉक 50 विशेष रूप से चेहरे और शरीर के लिए एक बैग में! नियमित रूप से कम से कम हर दो घंटे में सनब्लॉक नियमित रूप से लगाना न भूलें।
5. पैंटालिनर्स और सैनिटरी नैपकिन
समय यात्रा का, महिला क्षेत्र की सफाई बनाए रखी जानी चाहिए। इसीलिए, सैनिटरी नैपकिन और pantyliners उन वस्तुओं में से एक बनें जो यात्रा करते समय लाई जानी चाहिए।
यदि आप मासिक धर्म नहीं कर रहे हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं pantyliners, पेडस्टल जो एक पट्टी की तरह दिखता है, लेकिन एक छोटे और पतले आकार के साथअत्यधिक योनि द्रव को अवशोषित करें।
6. दवा
ऊपर बताई गई वस्तुओं के अलावा, आपको निर्णय लेते समय दवाओं को तैयार करने की भी आवश्यकता होती है यात्रा का, खासकर यदि आप किसी स्टोर या फार्मेसी से बहुत दूर जाते हैं। आपको बहुत अधिक ड्रग्स लेने की आवश्यकता नहीं है यात्रा का, बस इसे पर्याप्त लाओ। यदि आप वास्तव में उन्हें लेते हैं तो आप दर्द निवारक दवाएं, एलर्जी की दवाएं, मोशन सिकनेस ड्रग्स, सप्लीमेंट्स और विटामिन्स और प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स जैसी दवाएं ले सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि ऊपर उल्लिखित सभी आइटम आपके बैग में पैक किए गए हैं। हालांकि, आपको चीजों को बहुत अधिक पैक न करने दें क्योंकि यह आपको रास्ते में परेशान कर देगा।
