अंतर्वस्तु:
- मादक पेय पदार्थों के बारे में विभिन्न मिथक
- 1. बिस्तर पर जाने से पहले शराब पीने से आप अच्छी नींद ले सकते हैं
- 2. उल्टी हैंगओवर और हैंगओवर को रोक सकती है
- 3. अब यह संग्रहीत है, शराब अधिक योग्य होगा
- 4. पहले शराब से शुरू करें, फिर बीयर पीएं
- 5. ज्यादातर बीयर पीने से पेट फूल जाता है
- 6. सुबह की कॉफी हैंगओवर से छुटकारा दिला सकती है
- 7. मादक पेय पदार्थों से पूरी तरह से बचा जाना चाहिए
क्या आप मादक पेय के पारखी हैं? बीयर से शुरू, शराब, शराब जैसे व्हिस्की, वोदका, जिन, टकीला, और स्कॉच। वैसे आपने मादक पेय पदार्थों के बारे में कई तरह के मिथक सुने होंगे। सावधान रहें, गलत मिथक पर भरोसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम हो सकता है। मादक पेय के बारे में विभिन्न मिथकों की जांच करने की कोशिश करें जो नीचे गलत हैं। क्या आप अतीत में किसी चीज पर भरोसा करते हैं?
मादक पेय पदार्थों के बारे में विभिन्न मिथक
यदि आप मादक पेय पदार्थों के बारे में मिथक सुनते हैं, तो आपको पहले किसी विश्वसनीय स्रोत में जानकारी की जांच करनी चाहिए। क्योंकि शराब एक उत्तेजक पदार्थ है जिसे वास्तव में एक दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है। बड़ी मात्रा में मादक पेय पदार्थों को खाने से वास्तव में मस्तिष्क और शरीर पर अवसाद का प्रभाव पड़ेगा। यहाँ मादक पेय पदार्थों के बारे में मिथकों के प्रकार हैं जिन्हें आपको पीछे छोड़ना शुरू करना चाहिए।
1. बिस्तर पर जाने से पहले शराब पीने से आप अच्छी नींद ले सकते हैं
तनाव या अनिद्रा के दौरान आपको शराब की पेशकश की जा सकती है। दरअसल, कई लोग मानते हैं कि शराब आपको अधिक शांत कर सकती है ताकि आप अच्छी नींद ले सकें। Eits, एक मिनट रुको। सोने से पहले मादक पेय पीने से वास्तव में आपकी नींद की गुणवत्ता में बाधा आएगी, खासकर रेम स्लीप स्टेज में (तेजी से आंख की गति)। यदि आप REM चरण में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, तो आपका नींद चक्र बाधित हो जाएगा। आपको रात के बीच में जागने का भी अधिक खतरा होता है।
इसके अलावा, मादक पेय मूत्रवर्धक हैं। इसका मतलब है कि आप अक्सर शरीर में तरल पदार्थ छोड़ेंगे, उदाहरण के लिए पसीने या पेशाब के माध्यम से। रात में पेशाब करने की इच्छा या पसीना आना निश्चित रूप से आपको बुरी तरह से सो सकता है।
2. उल्टी हैंगओवर और हैंगओवर को रोक सकती है
मोशन सिकनेस को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है या हैंगओवर आपकी शराब की खपत को सीमित कर रहा है। आपके पेय को उल्टी करने से आपके रक्त शराब के स्तर पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं पड़ेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब शरीर द्वारा बहुत जल्दी अवशोषित हो जाती है। अल्कोहल रक्तप्रवाह में प्रवेश करेगा और केवल मिनटों में, मस्तिष्क सहित आपके पूरे शरीर में फैल जाएगा। तो, पेट में शराब है कि आप उल्टी वास्तव में बहुत कम बचा है।
3. अब यह संग्रहीत है, शराब अधिक योग्य होगा
यह जरूरी नहीं है। क्योंकि, हर प्रकार शराब यह अलग है। कई प्रकार शराब गुणवत्ता में वृद्धि नहीं होगी अगर यह अपने उत्पादन अवधि से एक वर्ष बीत चुका है। वास्तव में शराब जो समाप्ति की तारीख है, वह अपनी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री का एक बहुत खो देगा।
वास्तव में अंगूर के प्रकार हैं जो लंबे और भी अधिक स्वादिष्ट और गुणवत्ता वाले हैं। हालांकि, आपको यह पता लगाने में सक्षम होना चाहिए कि कौन से लोग लंबे समय तक संग्रहीत किए जा सकते हैं और कौन से लोगों को समाप्ति तिथि से पहले उपभोग किया जाना चाहिए।
4. पहले शराब से शुरू करें, फिर बीयर पीएं
यहाँ मादक पेय पदार्थों के बारे में मिथक है जो आपको अभी छोड़ने की आवश्यकता है। कई लोग कहते हैं कि यदि आप सुरक्षित रूप से पीना चाहते हैं, तो आपको शराब से शुरू करना चाहिए जैसे कि टकीला या वोदका पहले, फिर एक साधारण बीयर से कवर करें।
यह मिथक गलत है क्योंकि यह पेय आदेश नहीं है जो आपके रक्त शराब के स्तर को प्रभावित करता है, लेकिन आप कितनी शराब पीते हैं। कोई बात नहीं जो आप पहले पीते हैं, अगर आपने बहुत अधिक पी रखी है, तो आप अभी भी नशे में या शराब के जहर से मिलेंगे।
5. ज्यादातर बीयर पीने से पेट फूल जाता है
आपने शब्द सुना है "बियर पेट "? इस शब्द का इस्तेमाल व्यापक रूप से उन पॉटबेल्ड पुरुषों के लिए किया जाता है जो बीयर पीना पसंद करते हैं। वास्तव में, कोई व्यक्ति वास्तव में न केवल विकृत हो सकता है क्योंकि वे बहुत अधिक बीयर पीते हैं, बल्कि अतिरिक्त कैलोरी के कारण भोजन से भी। इसलिए, जिन लोगों ने डिस्टिल्ड बेलीज़ की है, वे बहुत अधिक बीयर पीने के कारण जरूरी नहीं हैं।
6. सुबह की कॉफी हैंगओवर से छुटकारा दिला सकती है
इस एक मिथक पर विश्वास मत करो। विशेषज्ञों के अनुसार, शराब के बाद रात भर शराब पीना दूर भागने के लिए प्रभावी नहीं है हैंगओवर। आपकी कॉफी में कैफीन की सामग्री वास्तव में आपको अधिक निर्जलित बना सकती है क्योंकि आप शरीर के बहुत सारे तरल पदार्थ खो देते हैं। इसके अलावा, कैफीन के प्रभाव भी आपको अधिक अराजक महसूस कर सकते हैं, ताजा नहीं। साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, धड़कन और पेट दर्द शामिल हैं।
7. मादक पेय पदार्थों से पूरी तरह से बचा जाना चाहिए
बहुत अधिक शराब पीने से आप वास्तव में नशे में हो सकते हैं और विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, पर्याप्त मादक पेय पदार्थों का सेवन वास्तव में आपके दिल के लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
शराब में स्वस्थ पेय शामिल नहीं हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए मादक पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। स्वस्थ हृदय के अलावा, कभी-कभार उचित मात्रा में शराब पीने से भी आप अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।
