अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: तुलसी के पौधे के पास लगा लें यह चमत्कारी पौधा, चुंबक की तरह पैसे को खींचता है ये पौधा Tulsi- YouTube
- सूखी आंखों के लिए संपर्क लेंस का उपयोग करने के लिए एक सुरक्षित मार्गदर्शिका
- 1. सुनिश्चित करें कि कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग करने से पहले आपके हाथ साफ हों
- 2. बिस्तर पर जाने से पहले कॉन्टैक्ट लेंस निकालें
- 3. डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करें
- 4. कॉन्टैक्ट लेंस को हर बार इस्तेमाल करने के बाद साफ करें
- 5. आई ड्रॉप का प्रयोग जितनी बार संभव हो करें
- 6. लंबे समय तक कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से बचें
- 7. नेत्र चिकित्सक से नियमित जांच कराएं
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सूखी आंखों वाले कई लोग कॉन्टैक्ट लेंस (संपर्क लेंस) का उपयोग करने से बचते हैं। यह अजीब लगता है, यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपकी दृष्टि भाग जाएगी, लेकिन यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग करते हैं, तो दर्द, खुजली और आंखों में लालिमा के बारे में चिंता और बदतर हो जाएगी। तो, क्या एक सही समाधान है यदि आप सूखी आँखों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करना चाहते हैं?
सूखी आंखों के लिए संपर्क लेंस का उपयोग करने के लिए एक सुरक्षित मार्गदर्शिका
सूखी आँखें तब होती हैं जब आँसू का उत्पादन, जिसका उपयोग आंखों के सभी हिस्सों को मॉइस्चराइज करने के लिए किया जाना चाहिए, आशावादी रूप से कार्य नहीं करता है। आप में से जिन लोगों की यह स्थिति है, आप संपर्क लेंस पहनने की इच्छा होने पर संदेह महसूस कर सकते हैं।
वास्तव में, संपर्क लेंसों का उपयोग और देखभाल कैसे करें जो कम सटीक हैं वास्तव में सूखी आंखें खराब हो सकती हैं। वास्तव में, यह संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है, जिससे आप असहज हो सकते हैं।
हालांकि, अलिशा फ्लेमिंग, संयुक्त राज्य अमेरिका में पेन मेडिसिन के एक नेत्र विशेषज्ञ, ओडी ने कहा कि आप अभी भी सूखी आँखों के लिए संपर्क लेंस का उपयोग कर सकते हैं, वास्तव में। बशर्ते कि आप सुरक्षित नियमों को लागू करना चाहते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. सुनिश्चित करें कि कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग करने से पहले आपके हाथ साफ हों
यह नियम वास्तव में सभी संपर्क लेंस उपयोगकर्ताओं द्वारा लागू किया जाना चाहिए। इसका कारण है, बिना हाथ धोए सीधे कॉन्टैक्ट लेंस को पकड़ना और पहनना, सबसे पहले चलने वाले रोगजनकों का खतरा हो सकता है जो उंगलियों से कॉन्टैक्ट लेंस तक संक्रमण का कारण बनते हैं, फिर आपकी आंखों में समाप्त हो जाते हैं।
कुंजी, इसे अपने हाथों को हमेशा साबुन से धोने की आदत बनाएं, फिर बहते पानी से साफ करें। संपर्क लेंस का उपयोग करने से पहले अपने हाथों के सभी हिस्सों को सुखा लें।
2. बिस्तर पर जाने से पहले कॉन्टैक्ट लेंस निकालें
संपर्क लेंस पहने हुए अभी भी सो रही आदतों को प्राकृतिक आँसू के उत्पादन को नुकसान पहुंचा सकता है जो आंख के सभी हिस्सों को चिकनाई करना चाहिए। नतीजतन, आपकी सूखी आंखें खराब महसूस करेंगी।
यही नहीं, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के एक नेत्र स्वास्थ्य विशेषज्ञ निकी लाइ ने बताया कि अक्सर कॉन्टेक्ट लेंस को हटाने के लिए भूल जाते हैं जब सोने के लिए कॉर्निया को खतरा हो सकता है जो सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत है।
कारण, क्योंकि नींद के दौरान आंख में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा आंखों के खुलने की तुलना में ज्यादा नहीं होती है।
3. डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करें
दो प्रकार के संपर्क लेंस हैं जो आमतौर पर बाजार पर होते हैं, अर्थात् जिन्हें कई महीनों और डिस्पोजेबल संपर्क लेंस के लिए उपयोग किया जा सकता है। खैर, सूखी आंखों के लिए संपर्क लेंस सबसे अधिक अनुशंसित व्यक्ति हैं जिन्हें लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बेहतर होगा कि आप डिस्पोजेबल कॉन्टेक्ट लेंस चुनें।
क्यों? क्योंकि संपर्क लेंस जो लंबे समय से इस्तेमाल किया गया है, उसमें बहुत सारी गंदगी है जो इसे बनाता है, जिससे आपके आंख के पूरे क्षेत्र में समान रूप से फैलने के लिए आंसू आना मुश्किल हो जाता है, इसका खुलासा यूसीएलए हेल्थ, कैलिफोर्निया के एक नेत्र रोग विशेषज्ञ विवियन शिबायमा ने किया।
4. कॉन्टैक्ट लेंस को हर बार इस्तेमाल करने के बाद साफ करें
न केवल कॉन्टेक्ट लेंस जिन्हें आपको साफ रखना है, बल्कि कॉन्टैक्ट लेंस को स्टोर करने की जगह भी है। हर बार जब आप संपर्क लेंस का उपयोग करते हैं, या यहां तक कि हर दिन स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से ऐसा करें।
नियम यह है कि, संपर्क लेंस का उपयोग आंख से करने के बाद, संपर्क लेंस कंटेनर को एक समाधान या संपर्क लेंस क्लीनर का उपयोग करके रिंस किया जाना चाहिए। फिर इसे सूखने के लिए छोड़ दें या साफ ऊतक से पोंछ लें। ये सभी कदम सूजन और संक्रमण की संभावना को कम कर सकते हैं जो आंखों की समस्याओं का कारण बनते हैं।
5. आई ड्रॉप का प्रयोग जितनी बार संभव हो करें
आई ड्रॉप एक ऐसी चीज है जो सूखी आंखों वाले लोगों के पास होनी चाहिए। आंसू उत्पादन जो आंखों को ठीक से चिकना करने में सक्षम नहीं है, आंखों की बूंदों से कृत्रिम आँसू की उपस्थिति से मदद की जा सकती है।
समग्र नेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए कीटाणुओं से आंखों की सुरक्षा के रूप में आँसू की महत्वपूर्ण भूमिका है। इसीलिए, सूखी आंखों से पीड़ित लोगों के लिए आँसू की मात्रा न केवल परेशानी पैदा करती है, बल्कि संक्रमण का खतरा भी बढ़ाती है।
6. लंबे समय तक कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से बचें
संपर्क लेंस लंबे समय तक उपयोग करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, खासकर एक पूर्ण दिन तक। आदर्श रूप से, सामान्य आंखें कम से कम 10 घंटे के लिए संपर्क लेंस का उपयोग कर सकती हैं। लेकिन अगर आपके पास सूखी आंखें हैं, तो संपर्क लेंस का उपयोग करने का समय स्वचालित रूप से छोटा होगा।
डॉ शिबायमा ने यह भी कहा, उनके अनुसार आंखों को दिन में कई घंटे स्वतंत्र रूप से सांस लेने में सक्षम होने के लिए जगह देनी चाहिए। यही है, कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग किए बिना एक दिन में अपना कुछ समय अलग सेट करें। लक्ष्य आँखों को प्राकृतिक रूप से उत्पादित पानी से पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करने की अनुमति देना है, बिना संपर्क लेंस द्वारा बाधित किए बिना।
7. नेत्र चिकित्सक से नियमित जांच कराएं
आंखों के डॉक्टर के चेक-अप शेड्यूल का पालन करें, भले ही आपकी सूखी आंखों के लक्षणों में सुधार शुरू हो गया हो। विशेष रूप से आप लेंस उपयोगकर्ताओं से संपर्क करते हैं, आमतौर पर डॉक्टर आंखों की स्थिति के अनुसार नई आई ड्रॉप्स निर्धारित करते समय पूरी आंख की जांच करेंगे। आप उन शिकायतों के बारे में भी परामर्श कर सकते हैं जो सूखी आंखों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करते समय अनुभव किया गया हो।
