अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: हर्निया का उपचार | How to cure Hernia | Home Remedies | Treatment of Appendix | Hernia ka ilaaj
- पेट के एसिड के लिए पेय जो रोग के लक्षणों को दूर कर सकता है
- 1. हर्बल चाय
- 2. कम वसा वाला दूध या स्किम दूध
- 3. वनस्पति दूध
- 4. रस
- 5. चिकना
- 6. पानी
- 7. नारियल पानी
- पेट के एसिड के लिए पेय जो सीमित करने की आवश्यकता है
- 1. खट्टे फलों से रस
- 2. कॉफ़ी
- 3. शराब
मेडिकल वीडियो: हर्निया का उपचार | How to cure Hernia | Home Remedies | Treatment of Appendix | Hernia ka ilaaj
जब आपको पेट में एसिड मिलता है, तो इसका मतलब है कि आपको अपने आहार को सबसे अच्छा प्रबंधन करने की आवश्यकता है। क्योंकि, गलत भोजन का चयन करने से पेट में एसिड की कमी के लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि खांसी, मतली या गले में खराश। न केवल उस प्रकार के भोजन का चयन करें जो पेट के एसिड के लिए अच्छा है, आपको यह भी जानना होगा कि क्या पेय की अनुमति है और जिसे सीमित करने की आवश्यकता है ताकि पेट का एसिड न बढ़े। तो, पेट के एसिड के लिए अच्छे और बुरे पेय क्या हैं? निम्नलिखित समीक्षाओं को अच्छी तरह से पढ़ें, हाँ!
पेट के एसिड के लिए पेय जो रोग के लक्षणों को दूर कर सकता है
अच्छी खबर यह है कि पेट के एसिड के लिए कई पेय हैं जो लक्षणों से राहत देने में सुरक्षित और प्रभावी हैं। हालांकि, आपको अपनी स्वास्थ्य स्थिति को सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
यहाँ पेट के एसिड के लिए विभिन्न पेय हैं जो लक्षणों को कम करने के लिए सिद्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. हर्बल चाय
यदि आपको लगता है कि पेट में एसिड बढ़ रहा है, तो हर्बल चाय पीकर लक्षणों को कम करने का प्रयास करें। हर्बल चाय पाचन तंत्र को सुविधाजनक बनाने और मतली को राहत देने में आपकी मदद कर सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी हर्बल चाय आप उपभोग नहीं कर सकते हैं।
कैफीन मुक्त हर्बल चाय, जैसे कैमोमाइल और नद्यपान चाय चुनें। नद्यपान चाय उर्फ मीठी जड़ घुटकी में श्लेष्म परत को बढ़ाने के लिए उपयोगी है ताकि यह पेट के एसिड से जलन से सुरक्षित हो।
इसे पेश करने का तरीका काफी आसान है, वास्तव में। एक चम्मच जड़ी बूटियों को एक कप गर्म पानी में मिलाएं, फिर 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आराम करते समय हर दिन दो से चार कप हर्बल चाय पीएं।
जिस प्रकार की हर्बल चाय का सेवन पेट के लोगों को नहीं करना चाहिए वह पेपरमिंट के पत्तों की चाय है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पेपरमिंट कुछ लोगों के लिए पेट में एसिड रिफ्लक्स को ट्रिगर कर सकता है जिनके पाचन तंत्र संवेदनशील होते हैं। हालाँकि, हर्बल चाय लेने का निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से पहले से परामर्श करें।
2. कम वसा वाला दूध या स्किम दूध
आमतौर पर पेट के एसिड वाले लोगों के लिए गाय के दूध की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गाय के दूध में उच्च वसा होता है इसलिए इसे पचाना अधिक कठिन होता है। इसके अलावा, गाय के दूध में वसा की मात्रा भी वाल्व या एसोफैगल स्फिंक्टर को नरम कर सकती है और पेट के एसिड के लिए घुटकी में वृद्धि का रास्ता खोल सकती है।
यदि आप दूध पीते रहना चाहते हैं, तो कम वसा वाले दूध या स्किम दूध का चयन करें ताकि इसे पचाने में आसानी हो। इस तरह, पेट के एसिड को वापस रखने पर एसोफैगल वाल्व (एसोफैगल स्फिंक्टर) सुरक्षित रहेगा।
3. वनस्पति दूध
वनस्पति दूध पेट के एसिड के लिए एक पेय है जो खपत के लिए अच्छा है। वनस्पति दूध के प्रकार जिन्हें आप चुन सकते हैं, उनमें सोया दूध, बादाम दूध और काजू दूध शामिल हैं। अब, आपको बस यह चुनना है कि आप कौन सा वनस्पति दूध पसंद करते हैं।
उदाहरण के लिए, बादाम दूध में क्षारीय गुण होते हैं जो पेट के एसिड को बेअसर करने और लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इस बीच, हेल्थलाइन पेज से रिपोर्ट किया गया, सोया दूध को सबसे सुरक्षित पेट एसिड के लिए पेय माना जाता है।
क्योंकि, सोया दूध में अन्य प्रकार के दूध की तुलना में कम वसा होती है, इसलिए यह पेट के एसिड को बढ़ने से रोक सकता है।
4. रस
खट्टे फल जैसे संतरे, अनानास या सेब को पेट के एसिड वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। क्योंकि इन फलों में एसिड की मात्रा पेट के एसिड को बढ़ा सकती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप फल नहीं खा सकते हैं या फलों का रस नहीं पी सकते हैं।
जूस बनाने से पहले, उन फलों या सब्जियों को चुनें जो एसिड सामग्री में कम हैं जैसे कि गाजर, पालक, ककड़ी, या एलोवेरा। इसके अलावा, आप फलों से ताजा पेय भी बना सकते हैं जो पेट के एसिड के लिए सुरक्षित हैं, जैसे कि बीट्स, तरबूज और नाशपाती।
5. चिकना
स्मूदी पेट के एसिड के लिए एक पेय है जो खपत के लिए अच्छा है। अधिक विटामिन और खनिज युक्त होने के अलावा, ये पेय आपके पेट के एसिड को जल्दी से दोबारा नहीं बनाते हैं।
स्मूदी बनाते समय, उन फलों का उपयोग करें जिनमें बहुत अधिक एसिड नहीं होता है, जैसे नाशपाती या तरबूज। अपने पेट के एसिड के स्तर को सामान्य रखने के लिए इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए आप इसे पालक के साथ भी मिलाते हैं।
6. पानी
पेट के एसिड को आवर्ती होने से रोकने के लिए नियमित पेयजल सबसे सरल उपाय है। फिर भी, आपको पानी पीते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता है। पानी का अधिकांश पीएच उदासीन हो जाता है या संख्या 7 तक पहुंच जाता है। यह इस संभावना से इंकार नहीं करता है कि पानी आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले प्रत्येक भोजन के पीएच स्तर को बढ़ा सकता है।
यद्यपि आपको पानी पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, फिर भी आपको अपने द्वारा पीने वाले पानी को सीमित करने की आवश्यकता है। क्योंकि, बहुत अधिक पानी पीने से शरीर में खनिजों का संतुलन बाधित हो सकता है और एसिड भाटा की संभावना बढ़ सकती है। यदि आप अभी भी भ्रमित हैं कि पानी कितना पीना है, तो तुरंत डॉक्टर से पूछें।
7. नारियल पानी
पेट के एसिड के लिए नारियल पानी पेय में से एक है जो खपत के लिए अच्छा है। नारियल पानी में उच्च पोटेशियम होता है जो शरीर में पीएच संतुलन बनाए रखने के लिए उपयोगी होता है। इस प्रकार, आपके पेट के एसिड का स्तर अधिक आसानी से नियंत्रित हो जाता है और पेट के एसिड रिफ्लक्स के जोखिम को कम करता है।
पेट के एसिड के लिए पेय जो सीमित करने की आवश्यकता है
1. खट्टे फलों से रस
गैस्ट्रिक एसिड पर काबू पाने की कुंजी उन खाद्य पदार्थों या पेय से बचना है जो एसिड में उच्च होते हैं, जैसे नींबू, संतरा, चूना और अंगूर।
क्योंकि खट्टे फलों में साइट्रिक एसिड की मात्रा पेट की अम्लता को बढ़ा सकती है और अन्नप्रणाली के अस्तर को नष्ट कर सकती है। यह गले तक जाने और लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए पेट में एसिड को ट्रिगर कर सकता है।
2. कॉफ़ी
आप सुबह कॉफी पीने के आदी हो सकते हैं ताकि आपके चलने से पहले आपका शरीर आराम करे। हालांकि, पेट में एसिड होने पर आपको इस पेय से बचने की आवश्यकता है। क्यों? ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक कॉफी पीने से गैस्ट्रिक एसिड का अत्यधिक उत्पादन हो सकता है और पेट में एसिड रिफ्लक्स हो सकता है।
केवल कॉफी ही नहीं, अन्य कैफीन युक्त पेय जैसे चाय या सोडा भी समान प्रभाव डालते हैं। जब आप कार्बोनेटेड पेय पीते हैं, तो परिणामस्वरूप बुलबुले बढ़ेंगे और एसोफैगल स्फिंक्टर को दबाएंगे। नतीजतन, पेट के एसिड को अन्नप्रणाली में धकेल दिया जाता है और मतली और आपके गले में जलन होती है।
3. शराब
पेट के एसिड के लिए एक पेय जो बचना चाहिए वह है शराब। क्योंकि, शराब एसोफैगल स्फिंक्टर को आराम कर सकती है और अधिक एसिड का उत्पादन करने के लिए पेट को उत्तेजित कर सकती है। इतना ही नहीं, अल्कोहल पेट और अन्नप्रणाली के श्लेष्म अस्तर को भी नष्ट कर सकता है ताकि यह बीमारी के लक्षणों को खराब कर दे।
