अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Cure diabetes by pomegranate flower|अनार के लाल फूल से डाइबिटीज़ को कंट्रोल किया जा सकता है.!!!
- मधुमेह के जोखिम कारक
- यदि मुझे मधुमेह है तो क्या संकेत है?
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मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसका अनुभव हर कोई कर सकता है। न केवल बूढ़े, बल्कि युवा भी। न केवल महिलाओं में, बल्कि पुरुषों में भी। कई चीजें आपके मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकती हैं, जिनमें से एक है खराब भोजन का सेवन, विशेष रूप से अक्सर मीठे खाद्य पदार्थ खाना। कभी-कभी, आप इस बात से अवगत नहीं हो सकते हैं कि आपके द्वारा की जाने वाली चीजें या मधुमेह का अधिक खतरा हो सकता है। खैर, आपको पता होना चाहिए कि जोखिम क्या बढ़ सकता है मधुमेह.
मधुमेह के जोखिम कारक
निम्नलिखित कारक आपके मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकते हैं, अर्थात्:
- 45 वर्ष से अधिक
- परिवार के सदस्य, जैसे कि माता-पिता, भाई-बहन, या दादा-दादी, जिन्हें मधुमेह है
- अतिरिक्त वजन है (अधिक वजन या मोटापा), खासकर अगर पेट या विकृत पेट में बहुत अधिक वसा जमा होता है। आप जाँच सकते हैं कि क्या आप शामिल हैं अधिक वजन या मोटापाबीएमआई कैलक्यूलेटर इस।
- एक गतिहीन या निष्क्रिय गतिविधि है
- मधुमेह से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं, जैसे कि दिल की बीमारी और स्ट्रोक
- होने का निदान किया गया है prediabetes (बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता या उपवास ग्लूकोज विकार)
- है उच्च रक्तचाप
- रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं
- कभी होने का पता चला है पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम / पीसीओएस (महिलाओं में)
- 4 किलोग्राम से अधिक वजन वाले बच्चे को कभी जन्म न दें या बच्चा न हो गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान (महिलाओं में)
- कभी होने का पता चला है ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया
- कभी होने का पता चला है acanthosis nigricans (कुछ त्वचा की टोन गहरी होती है, जैसे गर्दन, बगल, कोहनी और घुटने)
- का निदान किया गया है मंदी
यदि आपके ऊपर जोखिम का एक कारक है, तो इसका मतलब है कि आपको मधुमेह का खतरा है। जितना अधिक आपके पास इन जोखिम कारक होते हैं, उतना ही आपके मधुमेह के विकास का जोखिम अधिक होता है।
यदि आपके पास उपरोक्त कारकों में से एक या अधिक जोखिम वाले कारक हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर को तुरंत अपने चिकित्सक को जांचना सबसे अच्छा है। यह मधुमेह को रोकने का एक प्रयास है। उन लोगों के लिए जो अनुशंसा करते हैं कि आप हर तीन साल में एक रक्त शर्करा परीक्षण करते हैं यदि आपकी आयु 40 वर्ष से अधिक है, तो रिपोर्ट किया गया है कैनेडियन डायबिटीज एसोसिएशन, पहले आप का निदान किया जाता है, जितनी जल्दी आप अभी और भविष्य में स्वस्थ रहने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं।
मधुमेह के जोखिम वाले कारकों को हमेशा नियंत्रित करने के लिए मत भूलना जो मधुमेह के अपने जोखिम को कम करने के लिए नियंत्रित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सामान्य वजन बनाए रखना, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, रक्तचाप और सामान्य कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखना और चीनी का सेवन सीमित करना या यदि आवश्यक हो तो इसे गैर-चीनी स्वीटनर के साथ बदलें जो कैलोरी में कम है।
यदि मुझे मधुमेह है तो क्या संकेत है?
कभी-कभी, आपको एहसास नहीं हो सकता है कि आपको मधुमेह है। वास्तव में, मधुमेह कभी-कभी बिना किसी लक्षण के प्रस्तुत करता है। इसीलिए, आपके लिए यह देखना महत्वपूर्ण है कि आपको मधुमेह का कितना जोखिम है। आप इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकते हैं।
यदि आपको मधुमेह है तो इसके प्रारंभिक संकेत उत्पन्न हो सकते हैं:
- अक्सर प्यास लगती है और पीना जारी रखना चाहते हैं
- बड़ी मात्रा में बार-बार पेशाब आना
- अक्सर भूख लगती है, खासकर खाने के बाद
- मुंह सूखना
- थकान महसूस करना
- सिरदर्द
- अस्पष्ट वजन घटाने, भले ही आपने बहुत कुछ खाया हो
- धुंधली दृष्टि
यदि आप उपरोक्त संकेतों में से एक का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
