अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मोबाइल की यह सेटिंग कर डालो और बन जाओ सभी के बाप
- मतपत्र खो जाने के कारण ध्वनि खो जाती है
- ध्वनि को पुनर्स्थापित करने के तरीकों की विविधता खो गई है
- 1. खूब पानी पिएं
- 2. गर्म पेय पिएं
- 3. पर्यावरण को नम रखें
- 4. सिगरेट और शराब से बचें
- 5. अपनी आवाज़ को आराम दें
मेडिकल वीडियो: मोबाइल की यह सेटिंग कर डालो और बन जाओ सभी के बाप
समारोह के दौरान कमांड देने के दौरान कंसर्ट देखने या चिल्लाने के बाद मिसिंग की आवाज आमतौर पर ग्राहकों के लिए एक समस्या है। यहां जो ध्वनि खो जाती है वह वह नहीं है जिसका अर्थ है कि आप बिल्कुल भी बात नहीं कर सकते। यह सिर्फ इतना है कि जो ध्वनि निकलती है वह कर्कश होती है और यहां तक कि मुश्किल से सुनने योग्य भी।
जल्दी करो और घबराओ मत, खोई हुई आवाज को वापस लौटाने के कई विकल्प हैं, वास्तव में।
मतपत्र खो जाने के कारण ध्वनि खो जाती है
आपके द्वारा बोलने पर हर बार निकलने वाली ध्वनि स्वरयंत्र (बैलट बॉक्स) द्वारा मुखर डोरियों के साथ उत्पन्न होती है। वायु जो गले में प्रवेश करती है, वह स्पष्ट ध्वनि उत्पन्न करने के लिए मुखर तार को कंपाती है।
ऐसे समय होते हैं जब स्वरयंत्र चिढ़ जाता है जब तक कि अंत में सूजन नहीं हो जाती। इस स्थिति को लैरींगाइटिस कहा जाता है, जो विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है। या तो एक वायरल संक्रमण के कारण, या अंत में ध्वनि के गायब होने तक बहुत बार चिल्लाते हैं।
स्वरयंत्र की सूजन से मुखर डोरियां भी बन जाएंगी, जो अंदर हैं, सूजन हो जाती हैं। जब ऐसा होता है, तो आपके मुंह से निकलने वाली आवाज अपने आप बदल जाएगी क्योंकि यह कर्कश और असामान्य हो जाती है।
ध्वनि को पुनर्स्थापित करने के तरीकों की विविधता खो गई है
गुम आवाज़ आमतौर पर अपने दम पर ठीक हो जाएगी, यहां तक कि अलग-अलग समय पर भी। लेकिन अब आप खुलकर सांस ले सकते हैं। इस खोई हुई ध्वनि को पुनर्स्थापित करने के कई तरीके हैं:
1. खूब पानी पिएं
लांग आइलैंड मेडिकल सेंटर में कान, नाक और गले (ईएनटी) विभाग के प्रमुख जोशुआ बी। सिल्वरमैन, एमडी, पीएचडी ने कहा कि स्वरयंत्र की सूजन ठीक से काम नहीं कर पाएगी, जिससे आपको स्पष्ट रूप से बोलने में मुश्किल होगी।
खोए हुए ध्वनियों के इलाज के लिए एक कदम शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना है। क्योंकि जब आप लैरींगाइटिस का अनुभव करते हैं, तो मुंह और सभी हिस्से बहुत शुष्क महसूस करेंगे।
हर दिन पानी का कम सेवन अपने आप गला ख़राब कर देगा, जिसमें स्वरयंत्र भी शामिल है, और अधिक शुष्क हो जाता है। नतीजतन, खोई हुई आवाज को बहाल करना मुश्किल है।
2. गर्म पेय पिएं
पीने के पानी को बढ़ाने के अलावा, गर्म तरल पदार्थ खोई हुई आवाज को बहाल करने के तरीके के रूप में भी अगली पसंद हो सकते हैं। आप एक गिलास गर्म पानी, गर्म हर्बल चाय और गर्म दूध पी सकते हैं। या अन्य तरीकों से, आप गर्म सूप खाद्य पदार्थ जैसे कि शोरबा सूप या सब्जी सूप से प्राप्त कर सकते हैं।
कारण यह है कि गर्म तरल पदार्थ आपके चिढ़ गले को राहत देने में मदद करने के लिए माना जाता है। इसके बजाय, कॉफी, काली चाय, सोडा और अन्य कैफीन युक्त पेय पीने से बचें क्योंकि यह वास्तव में आपको निर्जलित बना देगा।
3. पर्यावरण को नम रखें
एक नम वातावरण, खोई हुई ध्वनि की वसूली को गति देने में मदद करता है, क्योंकि आप जिस हवा में सांस लेते हैं, वह आपके गले में जाती है, ताकि यह स्वरयंत्र को प्रभावित करे। इसीलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप उपचार प्रक्रिया के दौरान इसके आसपास की हवा को नम रखें। ध्वनि खो जाती है।
भ्रमित होने की आवश्यकता नहीं है, आप हवा को नम रखने और श्वसन पथ को शांत करने के लिए घर के कई हिस्सों में ह्यूमिडिफायर डाल सकते हैं। गर्म शावर का उपयोग एक अन्य विकल्प के रूप में भी किया जा सकता है, पानी द्वारा उत्पादित गर्म भाप के लिए धन्यवाद।
4. सिगरेट और शराब से बचें
गले को नम रखने और बेहतर तरीके से हाइड्रेटेड रखने के बजाय, धूम्रपान और शराब पीना वास्तव में खोई हुई आवाज को बदतर बना सकता है। बिना कारण के नहीं। सिगरेट और शराब आसानी से निर्जलीकरण को ट्रिगर करते हैं और गले में जलन पैदा करते हैं।
फिर बाद में, खोई हुई ध्वनि की उपचार प्रक्रिया धीमी या और भी कठिन हो जाती है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान आपको सक्रिय धूम्रपान न करने वाले वातावरण में रहने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है।
5. अपनी आवाज़ को आराम दें
पहले बताई गई सभी चीजों में से, सबसे महत्वपूर्ण चीज जिसे आपको याद नहीं करना चाहिए, वह आपकी आवाज को आराम कर रही है ताकि यह बहुत अधिक बोझ न हो। क्योंकि बहुत अधिक आवाज का उपयोग वास्तव में उपचार प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न करेगा।
इसीलिए थोड़ी देर के लिए तब तक बात करने की कोशिश करें जब तक कि वह आवाज़ फिर से गायब न हो जाए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बोलने की अनुमति नहीं है।
आप अभी भी बात कर सकते हैं, लेकिन शांत मात्रा का उपयोग करने के लिए तैयार हैं। कानाफूसी करने की जरूरत नहीं। क्योंकि, फुसफुसाहट वास्तव में मुखर डोरियों की आवश्यकता होती है जब आप सामान्य संस्करणों का उपयोग करने की बात करते हैं।
