कितना रक्तचाप अभी भी सामान्य माना जाता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: हाई ब्लड प्रेशर - उच्‍च रक्‍तचाप का इलाज कैसे करे ? How to control blood pressure Home remedies
  
• सामान्य रक्तचाप क्या है? सामान्य रक्तचाप क्या है?
  
• फिर, क्या होगा अगर उच्च रक्तचाप?
  
• सामान्य तनाव से उच्च रक्तचाप का क्या कारण होता है?
  
• फिर, निम्न रक्तचाप क्या है?
  
• निम्न रक्तचाप के लक्षण?
  
• गर्भवती महिलाओं के रक्तचाप की स्थिति पर भी विचार करना चाहिए
  
• गर्भवती महिलाओं के लिए रक्तचाप की जटिलताओं
  
• गर्भवती महिला का रक्तचाप स्थिर कैसे रखें?
  
• जानिए उम्र के आधार पर रक्तचाप की सामान्य सीमा क्या है
  
• बच्चे और बच्चों की उम्र के आधार पर रक्तचाप
  
• वृद्धावस्था (40 वर्ष और अधिक) के आधार पर रक्तचाप
  
• सामान्य तनाव को कैसे बनाए रखा जा सकता है?
  

मेडिकल वीडियो: हाई ब्लड प्रेशर - उच्‍च रक्‍तचाप का इलाज कैसे करे ? How to control blood pressure Home remedies

सामान्य रक्तचाप रक्तचाप है जो बहुत अधिक नहीं है और बहुत कम नहीं है। रक्तचाप एक उपाय है जो यह निर्धारित कर सकता है कि आपके पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए दिल कितना मजबूत है। फिर, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए सामान्य, उच्च, निम्न रक्तचाप और सामान्य रक्तचाप संख्या क्या हैं?

सामान्य रक्तचाप क्या है? सामान्य रक्तचाप क्या है?

शरीर में सामान्य रक्तचाप या तनाव, आमतौर पर तब होता है जब शरीर की स्थिति स्वस्थ और फिट होती है। एक व्यक्ति में सामान्य रक्तचाप संख्याओं से होता है 120/80 मिमी एचजी।

नंबर 120 दबाव का स्तर दिखाता है जब हृदय रक्त पंप कर रहा होता है। हृदय शरीर के सभी हिस्सों में रक्त प्रवाहित करता है। 120 नंबर या रक्तचाप के लिए संख्या को सिस्टोलिक नंबर कहा जाता है।

जबकि संख्या 80 पर, या रक्तचाप के नीचे की संख्या, इसे डायस्टोलिक संख्या के रूप में जाना जाता है। इस संख्या का अर्थ है कि हृदय रक्त पंप करने के लिए एक छोटा ब्रेक ले रहा है।

रक्तचाप हमेशा स्थिर नहीं रहता है या उस संख्या में नहीं रहता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या कर रहे हैं, महसूस कर रहे हैं या वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति।

यहां तक ​​कि स्थिति में परिवर्तन, बैठने से लेटने तक या इसके विपरीत, आपके रक्त में सामान्य तनाव को प्रभावित कर सकता है। ये सभी चीजें उच्च रक्तचाप बना सकती हैं या निम्न रक्तचाप का कारण बन सकती हैं।

हालांकि आपका रक्तचाप सामान्य रक्तचाप पर है, फिर भी आपको आराम नहीं करना चाहिए। हालाँकि, यदि आपका सिस्टोलिक दबाव सामान्य है लेकिन आपका निचला डायस्टोलिक स्तर उच्च है, उदाहरण के लिए 120-139, आपको प्री-हाइपरटेंसिव ब्लड प्रेशर कहा जा सकता है।

प्री-हाइपरटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिससे उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप होता है। यह स्थिति खतरनाक है और बाद में पुरानी बीमारी का खतरा पैदा कर सकती है।

फिर, क्या होगा अगर उच्च रक्तचाप?

जब उच्च रक्तचाप होता है, तो आपको सतर्क रहना चाहिए और शरीर को सामान्य रक्तचाप में बहाल करने का प्रयास करना चाहिए। उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जो सामान्य तनाव से अधिक है, जो 120/80 मिमी एचजी से ऊपर है।

हर किसी को उच्च रक्तचाप के विकास का खतरा है। डब्ल्यूएचओ या विश्व स्वास्थ्य एजेंसी का कहना है कि उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों की संख्या हर साल बढ़ रही है। यहां तक ​​कि संख्या में वृद्धि2025 में डिक्शन 29 प्रतिशत बढ़ गया।

उच्च रक्तचाप का मामला जो लगातार बढ़ रहा है वह भी इंडोनेशिया में तेजी से बढ़ रहा है। 2013 में इंडोनेशिया स्वास्थ्य मंत्रालय के बेसिक हेल्थ रिसर्च (रिस्कीदास) के आंकड़ों से पता चला है कि इंडोनेशिया की 25.8 प्रतिशत आबादी को उच्च रक्तचाप था। उनकी रिपोर्ट से पता चला कि पीड़ितों की संख्या बढ़कर 32.4 प्रतिशत हो गई।

सामान्य तनाव संख्याओं से रक्तचाप की अत्यधिक स्थिति को अक्सर कहा जाता है मूक हत्यारा या "गुप्त हत्यारा"। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च रक्तचाप से पुरानी जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं, जैसे दिल का दौरा।

जिन लोगों को रक्तचाप होता है जिनकी संख्या सामान्य रक्तचाप से ऊपर होती है, आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं या केवल हल्के लक्षणों का अनुभव होता है। हालांकि, गंभीर उच्च रक्तचाप का कारण हो सकता है:

• गंभीर सिरदर्द
• चक्कर आना
• धुंधली दृष्टि
• मतली
• कान बजना
• भ्रम की स्थिति
• अनियमित दिल की धड़कन
• थकान
• सीने में दर्द
• साँस लेने में कठिनाई
• पेशाब में खून आना
• संवेदना छाती, गर्दन या कानों पर धड़कती है

सामान्य तनाव से उच्च रक्तचाप का क्या कारण होता है?

सामान्य रक्तचाप माप की अत्यधिक संख्या का कोई ज्ञात कारण नहीं है। लेकिन यह बढ़ते रक्त चाप एक खराब जीवन शैली और आहार के कारण भी हो सकता है।

धूम्रपान के कारण होने वाले उच्च रक्तचाप को जाना जाता है। कृपया ध्यान दें, सिर्फ एक सिगरेट रक्तचाप में प्रत्यक्ष वृद्धि का कारण बन सकती है और सिस्टोलिक रक्तचाप के स्तर को 4 मिमीएचजी तक बढ़ा सकती है।

तंबाकू उत्पादों में निकोटीन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है जो रसायनों को जारी करता है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है और उच्च रक्तचाप को ट्रिगर कर सकता है।

एक और उदाहरण, ज्यादातर नमकीन खाना खाते हैं, जिसमें सोडियम (प्रसंस्कृत भोजन, डिब्बाबंद भोजन, फास्ट फूड), और खाद्य पदार्थ या पेय जिनमें कृत्रिम मिठास होती है, वे कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप को भी बढ़ा सकते हैं

फिर, निम्न रक्तचाप क्या है?

निम्न रक्तचाप, या हाइपोटेंशन, सामान्य रक्तचाप माप की कम संख्या की स्थिति है। यह 90/60 mmHg से नीचे के तनाव आकारों की विशेषता है।

निम्न रक्तचाप तब होता है जब धमनियों पर दबाव इतना कम होता है कि रक्त शरीर के अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं पहुंचाता है। नतीजतन, ये अंग सामान्य रूप से काम नहीं करते हैं और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, या तो अस्थायी या स्थायी रूप से।

विभिन्न प्रकार की चीजें हैं जो निम्न रक्तचाप का कारण बनती हैं, जैसे हमल, एलर्जी, मनोवैज्ञानिक कारक, या हृदय की समस्याएं। हालांकि सभी निम्न रक्तचाप एक गंभीर स्थिति नहीं है, फिर भी आपको इसे कम नहीं समझना चाहिए। गंभीर मामलों में, निम्न रक्तचाप मौत का कारण बन सकता है।

निम्न रक्तचाप के लक्षण?

निम्न रक्तचाप को कभी-कभी मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों में पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं होने के संकेत के रूप में व्याख्या की जाती है, जिससे यह कई लक्षण पैदा कर सकता है जैसे:

• चक्कर या शरीर हल्का महसूस होता है
• बेहोशी
• धुंधली दृष्टि
• हृदय गति सामान्य से तेज होती है और लय अनियमित हो जाती है
• असमंजस की स्थिति
• अस्वस्थ या अस्वस्थ महसूस करना
• कमज़ोर
• ठंड लग रही है
• पीला त्वचा (बीमारी के कारण पीला)
• प्यास लगे या निर्जलीकरण, निर्जलीकरण रक्तचाप में कमी का एक कारण हो सकता है

गर्भवती महिलाओं के रक्तचाप की स्थिति पर भी विचार करना चाहिए

रक्तचाप की संख्या जो सामान्य रक्तचाप की सीमा से अधिक है, अक्सर आईब में होती हैआप गर्भवती हैं। गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप सबसे आम चिकित्सा समस्या है। कम से कम 2-3 प्रतिशत गर्भधारण का अनुभव होता है. गर्भवती महिलाओं के रक्तचाप की पूरी जांच की जानी चाहिए, और गर्भावस्था के दौरान सामान्य रक्तचाप रखने की कोशिश करनी चाहिए।

उच्च रक्तचाप मां और भ्रूण के लिए कई खतरनाक जोखिमों को बढ़ा सकता है। समय से पहले जन्म के लिए प्लेसेंटा में रक्त का प्रवाह कम होना जैसे उदाहरण हैं। गर्भवती महिलाओं के बढ़ते रक्तचाप के मामले में, प्रसूति या दाई माँ की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, अब तक स्ट्रोक से संबंधित परीक्षणों के बारे में कोई विशेष सिफारिश नहीं की गई है, साथ ही प्रसव के बाद स्ट्रोक की रोकथाम के उपाय भी किए गए हैं।

महिलाओं में रक्तचाप, चाहे वह गर्भवती हो या नहीं, को उच्च रक्तचाप की उपस्थिति का पता लगाने के लिए बारीकी से निगरानी करनी चाहिए, जिसमें कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और स्ट्रोक के जोखिम के अन्य लक्षण शामिल हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए रक्तचाप की जटिलताओं

प्राक्गर्भाक्षेपक

प्रीक्लेम्पसिया गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप की एक स्थिति है जो उच्च रक्तचाप के लक्षण दिखाती है। यह स्थिति आम तौर पर नाल से उत्पन्न होती है जो रक्त वाहिकाओं के साथ हस्तक्षेप के कारण ठीक से विकसित नहीं होती है। सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

बच्चे के विकास का समर्थन करने के लिए, नाल को मां से एक बड़े और निरंतर रक्त की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। प्रीक्लेम्पसिया के कारणों के मामले में, नाल जिन लोगों को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं होती है, वे प्रीक्लेम्पसिया को ट्रिगर कर सकते हैं क्योंकि नाल अच्छी तरह से विकसित नहीं हुई है क्योंकि यह गर्भावस्था के पहले छमाही के दौरान बनाई गई है।

एक्लंप्षण

एक्लम्पसिया एक जब्ती है जो गर्भवती महिलाओं में कोमा का कारण बन सकती है। गर्भवती महिला के रक्तचाप के लिए यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति है। गर्भवती महिलाओं के लिए रक्तचाप की शिकायत प्रीक्लेम्पसिया की एक गंभीर स्थिति है, जो गर्भावस्था की जटिलताओं है जब गर्भवती महिलाओं के रक्तचाप में बहुत अधिक दबाव होता है।

प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया नाल पर हमला करते हैं, जो अंग भ्रूण को ऑक्सीजन, रक्त और पोषक तत्व पहुंचाता है। यदि गर्भवती महिला का रक्तचाप अधिक है और रक्त प्रवाह कम हो जाता है, तो प्लेसेंटा ठीक से काम नहीं कर सकता है।

यह आपके बच्चे को शरीर के कम वजन या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के साथ पैदा कर सकता है। नाल के साथ समस्याओं को अक्सर बच्चे के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए पहले से काम करने की आवश्यकता होती है। दुर्लभ मामलों में, यह स्थिति पैदा कर सकती है स्टीलबर्थ या फिर भी।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप

रक्तचाप में वृद्धि के अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए रक्तचाप में कमी भी होती है। यदि आप गर्भवती हैं, तो भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषण संबंधी भोजन की आपूर्ति बनाए रखने के लिए आपके शरीर में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होगी। इससे गर्भवती महिलाओं का रक्तचाप कम हो जाता है।

उस ने कहा, यह गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप या अधिकांश गर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशन का मुख्य कारण है। हालांकि, ऐसे अन्य कारण भी हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए निम्न रक्तचाप का कारण बनते हैं।

कारणों में शामिल हैं जुड़वां बच्चे, हाइपोटेंशन, या अंतर्निहित चिकित्सा बीमारियों जैसे निर्जलीकरण, निश्चित हृदय रोग, और एनीमिया के मेडिकल इतिहास।

इसके अलावा, विटामिन बी 12 या फोलिक एसिड की कमी जैसे कारकों से महिला का रक्तचाप कम होता है, जैसे कि वह लंबे समय तक बिस्तर पर पड़ी रहती है। प्रयोग एपीड्यूरल अक्सर गर्भवती होने वाली महिलाओं के रक्तचाप में भी कमी आती है।

गर्भवती महिला का रक्तचाप स्थिर कैसे रखें?

गर्भवती महिला के रक्तचाप को बनाए रखना चाहिए। ट्रिक यह है कि आप अपने स्वास्थ्य और अपनी सामग्री का ध्यान रखें। निम्नलिखित तरीकों से उदाहरण के लिए:

• रक्तचाप और गर्भ की स्थिति की जांच के लिए गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें
• डॉक्टर सबसे उपयुक्त खुराक में सबसे सुरक्षित रक्तचाप की दवा लिखेंगे।
• गर्भवती महिलाओं के रक्तचाप को बनाए रखा जा सकता है अगर माँ डॉक्टर द्वारा सुझाई गई विभिन्न शारीरिक गतिविधियों का पालन करती है।
• गर्भवती महिलाओं के रक्तचाप को स्थिर रखने के लिए, उन नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें अधिक सोडियम होता है।
• सिगरेट, शराब और अवैध ड्रग्स से बचें। कुछ दवाएं लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

हालांकि विभिन्न अध्ययन किए गए हैं, अभी तक शोधकर्ताओं ने प्रीक्लेम्पसिया को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका नहीं खोजा है। डॉक्टर पहली तिमाही के अंत में दैनिक कम-खुराक एस्पिरिन (60-81 मिलीग्राम के बीच) दे सकते हैं यदि माँ को पहले एक प्रसव पीड़ा (34 सप्ताह के गर्भ से पहले), या कई बार पिछली गर्भावस्था में प्रीक्लेम्पसिया हो गया था।

जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टर जन्म की भविष्यवाणी की तारीख से कुछ दिन पहले श्रम को शामिल करने की सिफारिश कर सकते हैं। यदि मां प्रीक्लेम्पसिया या अन्य जटिलताओं के लक्षण दिखाती है, तो इससे पहले प्रेरण की आवश्यकता हो सकती है।

गंभीर प्रीक्लेम्पसिया के मामले में, डॉक्टर बरामदगी को रोकने में मदद करने के लिए श्रम के दौरान दवा देगा। एक सीजेरियन सेक्शन की संभावना से इंकार नहीं करता है।

बच्चे के जन्म के बाद, गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप की स्थिति के बावजूद, दवा पर भी, स्तन दूध देने की सलाह दी जाती है। अपने चिकित्सक से दवा की खुराक और वैकल्पिक रक्तचाप दवाओं के समायोजन पर चर्चा करें। डॉक्टर दवा लेने के तुरंत बाद मां को स्तनपान नहीं करने की सलाह दे सकते हैं।

जानिए उम्र के आधार पर रक्तचाप की सामान्य सीमा क्या है

उम्र के आधार पर सामान्य रक्तचाप का स्तर आमतौर पर जीवन भर बढ़ता रहता है। क्योंकि अधिकांश शिशुओं और बच्चों में रक्तचाप की समस्या होने का खतरा नहीं होता है।

डॉक्टर बच्चों के रक्तचाप को नियमित रूप से माप नहीं सकते हैं। सभी वयस्कों के लिए, उम्र की परवाह किए बिना, वयस्क उम्र के आधार पर रक्तचाप जो कि 120/80 mmHG से सामान्य माना जाता है।

बच्चे और बच्चों की उम्र के आधार पर रक्तचाप

बच्चे की उम्र के आधार पर रक्तचाप समय के साथ बदल जाएगा। बच्चे की उम्र के आधार पर रक्तचाप तब तक बदल सकता है या अलग हो सकता है, जब तक कि आपके बच्चे को रक्तचाप की समस्याओं जैसे किडनी की बीमारी या मधुमेह के विकास का खतरा न हो।

डॉक्टर को रक्तचाप लेने की संभावना नहीं है। बच्चों को बच्चे की उम्र के आधार पर रक्तचाप का निर्धारण थोड़ा जटिल है, क्योंकि यह बच्चे के आकार और उम्र पर निर्भर करता है। ,

हालांकि, अगर उनके बच्चों की उम्र के आधार पर उन्हें अतिरिक्त रक्तचाप है, और उनका रक्तचाप उनकी उम्र के लिए 90 प्रतिशत सामान्य सीमा से अधिक है, तो उन्हें उच्च रक्तचाप का निदान किया जा सकता है।

वृद्धावस्था (40 वर्ष और अधिक) के आधार पर रक्तचाप

HighBloodPressureInfo.org के अनुसार, जैसा कि उद्धृत किया गया है Livestrong,60 से 64 वर्ष की आयु के आधार पर रक्तचाप 134/87 mmHg है। इसका कारण है, जितनी अधिक उम्र बढ़ती है, शरीर को पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए रक्त की आवश्यकता होती है।

इसलिए आमतौर पर सामान्य बुजुर्गों के लिए रक्तचाप सामान्य वयस्कों के लिए दबाव से थोड़ा अधिक नहीं होता है।

सामान्य तनाव को कैसे बनाए रखा जा सकता है?

सामान्य तनाव या स्थिर रक्तचाप हमेशा बनाए रखना चाहिए। बहुत कम रक्तचाप का कारण बन सकता है चक्कर आना। जबकि रक्तचाप बहुत अधिक है, यह किसी भी लक्षण का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन समय के साथ यह भी ट्रिगर हो सकता है स्ट्रोक। टी

उच्च रक्तचाप और लगातार घटना भी हो सकती है दिल की विफलता, गुर्दे की विफलता, atherosclerosisऔर अन्य जटिलताओं।

जितना अधिक आप बूढ़े होते हैं, एहतियात अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। 50 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद सिस्टोलिक दबाव आमतौर पर धीरे-धीरे बढ़ता है। नीचे के रूप में एक स्थिर सामान्य तनाव की स्थिति प्राप्त करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करें:

• अपने शरीर के वजन को आदर्श रखें, जो स्वस्थ आहार और व्यायाम से हासिल किया जा सकता है। स्वस्थ वजन होने से उच्च रक्तचाप होने की संभावना कम हो जाएगी।
• सामान्य रक्तचाप के परिणाम प्राप्त करने के लिए और जब आपको सचेत रहने की आवश्यकता होती है, तो हमेशा रक्तचाप की नियमित जाँच करें
• उन नमकीन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें जिनमें उच्च सोडियम होता है। ब्लड प्रेशर में होने वाली जटिलताओं को रोकने के लिए सब्जियां, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, फल खाना शुरू करें और शर्करा युक्त पेय से दूर रहें।
• हर दिन नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करें। सामान्य रक्तचाप को बढ़ने या कम होने से रोकने के लिए कम से कम आप खुद को सक्रिय रख सकते हैं।