अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Rajiv Malhotra's Encounter With The Indian Left at Tata Institute of Social Sciences
- ग्रीन टी पीने से अक्सर मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है
- ग्रीन टी पीने से डाउन सिंड्रोम के लक्षणों में भी सुधार हो सकता है
मेडिकल वीडियो: Rajiv Malhotra's Encounter With The Indian Left at Tata Institute of Social Sciences
क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो अक्सर चाय पीते हैं? आमतौर पर कई लोग नाश्ते में या दोपहर में आराम के समय एक कप गर्म चाय का आनंद लेते हैं। गर्म चाय पीना वास्तव में ऊर्जा पैदा कर सकता है और गतिविधि शुरू करने से पहले या बाद में मन को शांत कर सकता है।
एक प्रकार की चाय जो बहुत पसंद की जाती है वह है ग्रीन टी या हरी चाय, ग्रीन टी लोगों में लोकप्रिय है क्योंकि इसका स्वाद अनोखा है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अब, जर्नल साइकोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि ग्रीन टी में एक यौगिक, जिसे ईजीसीजी के रूप में जाना जाता है, मस्तिष्क समारोह, विशेष रूप से स्मृति क्षमता में सुधार कर सकता है।
ग्रीन टी पीने से अक्सर मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है
अन्य चायों के विपरीत, हरी चाय पत्तियों से बनाई जाती है जो ऑक्सीकरण नहीं होती हैं, इसलिए यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। पिछले शोध ने चाय को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा है जैसे कि स्ट्रोक, हृदय रोग और प्रोस्टेट कैंसर से लड़ने के जोखिम को कम करना।
स्विट्जरलैंड में यूनिवर्सिटी ऑफ बेसल हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किए गए शोध में कहा गया है कि हरी चाय का उपयोग मनोभ्रंश और अल्जाइमर जैसे न्यूरोपैसिक्युलर विकारों से जुड़े संज्ञानात्मक रोगों के प्रबंधन में एक आशाजनक उपचार उपकरण के रूप में किया जा सकता है।
इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 12 स्वस्थ पुरुष उत्तरदाताओं को शामिल किया और स्मृति क्षमताओं के लिए कार्यों को हल करने से पहले उन्हें कई ग्राम ग्रीन टी निकालने वाले शीतल पेय पीने को कहा।
फिर, शोधकर्ताओं ने विश्लेषण किया कि किस तरह से हरी चाय चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग करके सभी उत्तरदाताओं की मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित करती है। नतीजतन, यह ज्ञात है कि सही बेहतर पार्श्विका लोब्यूल और मस्तिष्क के ललाट प्रांतस्था के बीच वृद्धि हुई कनेक्टिविटी है। प्रतिभागियों के कार्यों के प्रदर्शन में सुधार के साथ तंत्रिका निष्कर्ष भी सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध हैं।
ग्रीन टी पीने से डाउन सिंड्रोम के लक्षणों में भी सुधार हो सकता है
स्पेनिश जीनोम कोऑर्डिनेशन सेंटर में बायोलॉजिकल सिस्टम ग्रुप द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में हालत के साथ 87 लोगों में डाउन सिंड्रोम के लक्षणों में सुधार करने के लिए चाय के यौगिकों में ईजीसीजी की क्षमता का विश्लेषण किया। अध्ययन को दो भागों में विभाजित किया गया था, एक समूह को एक साल के लिए चाय निकालने वाली गोली दी गई थी, जबकि दूसरे समूह को प्लेसबो दिया गया था। सभी प्रतिभागियों ने संज्ञानात्मक प्रशिक्षण भी प्राप्त किया।
परिणामस्वरूप, चाय निकालने वाली गोलियां लेने वालों को दृश्य स्मृति परीक्षणों, प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने की क्षमता और योजना या गिनती करने की क्षमता में अच्छे ग्रेड मिले। एमआरआई परिणाम तंत्रिका कोशिकाओं और मस्तिष्क से जुड़े क्षेत्रों के बीच संपर्क में वृद्धि को दर्शाता है।
फिर भी, शोधकर्ताओं ने जोर दिया कि इस अध्ययन के परिणामों के आधार पर यह पता लगाने के लिए एक बड़े नमूने को शामिल करके समीक्षा की जानी चाहिए कि क्या इस चाय के लाभ डाउन सिंड्रोम के लिए विशिष्ट हैं या मस्तिष्क की बीमारी पर अधिक सामान्य प्रभाव देते हैं।
शोधकर्ताओं ने यह भी कहा कि प्रतिभागियों ने हरी चाय निकालने वाली शीतल पेय पी ली, न कि शुद्ध हरी चाय निकालने वाली। यह शुद्ध हरी चाय निकालने के कैफीन घटक से बचने के लिए किया जाता है जो उनके संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर असर डाल सकता है।
