अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: हड्डी को मजबूत रखने के उपाय जानिये
- पैर के मोच या फ्रैक्चर को कैसे भेद करें
- पैर की मोच का संकेत
- पैर के फ्रैक्चर का संकेत
- यदि हड्डी टूटी हुई है, तो इसके परिणाम क्या हैं?
मेडिकल वीडियो: हड्डी को मजबूत रखने के उपाय जानिये
कई लोग हमेशा पैर की चोट का अनुभव होने पर सीधे मालिश करने के लिए जाते हैं। वास्तव में, यह एक चोट हो सकती है जिसे केवल मोच वाली फ्रैक्चर माना जाता है। पैर की मोच और टूटी हुई हड्डियां दोनों पैरों को कमजोर और सूजन बना रही हैं। हालांकि, दोनों को कैसे संभालना है यह पूरी तरह से अलग है। टूटे हुए पैर छाँटे नहीं जा सकते, यह विधि वास्तव में स्थिति को खराब करेगी। यदि आपके पास एक फ्रैक्चर है, तो निश्चित रूप से आपको जो काम करना है, वह एक आर्थोपेडिस्ट के पास जाता है। तो, पैर के मोच या फ्रैक्चर को कैसे भेद किया जाए?
पैर के मोच या फ्रैक्चर को कैसे भेद करें
ऐसे कई संकेत और लक्षण हैं जिन्हें आप दोनों को अलग करने के लिए देख सकते हैं, अर्थात्:
पैर की मोच का संकेत
आमतौर पर, मोच लिगामेंट्स (दो हड्डियों के बीच बांधने वाले बैंड) की उपस्थिति के कारण होती है जो फटे, बहुत रुचि रखते हैं, या मुड़ जाते हैं, जिससे दर्द होता है। मुड़ या फटे हुए स्नायुबंधन जोड़ों में दबाव और ज़बरदस्ती के कारण होते हैं, उदाहरण के लिए, भारी शारीरिक गतिविधि के बाद, गिरने या गलती से दौड़ने के दौरान उसके पैरों को घुमा देना।
दर्द के अलावा, अन्य मोच आ गई हैं:
- अव्यवस्थित भाग पर ब्रुश
- उत्पन्न होने वाली सूजन
- मोच वाले क्षेत्र में त्वचा की मलिनकिरण
यदि यह आपका मामला है, तो आपके पैर सिर्फ मोच हैं। उपचार आपके पैरों को आराम करने और ठंडे संपीड़ितों का उपयोग करके सूजे हुए हिस्सों को संपीड़ित करने के लिए पर्याप्त है। यदि आप अभी भी बीमार महसूस करते हैं तो आप दर्द निवारक दवाएं भी ले सकते हैं।
हल्के मोच को ठीक होने में कुछ दिन लगते हैं। हालत जितनी खराब होगी, उबरने में उतना ही अधिक समय लगेगा। शायद इसमें हफ्तों लग सकते हैं।
पैर के फ्रैक्चर का संकेत
हालाँकि दोनों में दर्द और सूजन होती है, लेकिन फ्रैक्चर के लक्षण और संकेत होते हैं जो सामान्य मोच से बहुत अलग होते हैं। फ्रैक्चर के लक्षण और लक्षण हैं:
- जब आप गिरते हैं, तो आप महसूस करते हैं या यहां तक कि 'दरार' की आवाज़ सुनते हैं
- दर्द काफी गंभीर है, खासकर अगर केवल धीरे से छुआ हो
- टूटे हुए हिस्से में सूजन
- एक फ्रैक्चर वाले क्षेत्र में सुन्न या सुन्न महसूस करता है
- चोट
- दर्द जब चलना और भारी भार उठाने में असमर्थ हो या शरीर के स्वयं के बोझ का समर्थन करता हो
जब आप बहुत बीमार महसूस करते हैं तो आप दर्द निवारक दवाओं का उपयोग भी कर सकते हैं। आमतौर पर, फ्रैक्चर की रिकवरी में अधिक समय लगता है। आम तौर पर, लगभग 6 सप्ताह से महीनों तक, आप हमेशा की तरह चल सकते हैं।
हालांकि, अगर आपको यकीन नहीं है कि आपको मोच या टूटी हुई हड्डी है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए। लापरवाही न बरतें या मालिश न करें।
यदि हड्डी टूटी हुई है, तो इसके परिणाम क्या हैं?
यदि आपके पास एक टूटी हुई हड्डी है, तो टूटे हुए हिस्से की मालिश करने से फ्रैक्चर व्यापक हो जाएगा और गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं जो घातक हो सकती हैं। यह संबंधित अंगों को खोने का जोखिम भी ले सकता है, जैसे कि कम्पार्टमेंट सिंड्रोम। एक डॉक्टर के पास जाकर, आपको पता चल जाएगा कि आपके साथ क्या हुआ था।
