अंतर्वस्तु:
- ओटिटिस एक्सटर्ना क्या है?
- ओटिटिस एक्सटर्ना मुझे क्या संकेत देता है?
- तैराकी करते समय ओटिटिस बाहरी कान के संक्रमण को कैसे रोकें
- तैरने और स्नान करने के बाद अपने कान सुखाएं
- शराब का उपयोग करें
- इसका उपयोग करें कान प्लग (कान प्लग) या तैराकी टोपी (सिर ढंकना) जब तैराकी
- इसका उपयोग न करें कपास की कली, ऊतक, या अपने कानों को साफ करने और सुखाने के लिए कोई भी वस्तु
- ऐसे स्विमिंग पूल से बचें जिनमें बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं
तैराकी एक ऐसा खेल है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और निश्चित रूप से शरीर को अधिक तरोताजा बनाता है। हालांकि, अन्य प्रकार के व्यायाम की तरह, जोखिम भी हैं जिन्हें आपको देखने की आवश्यकता है। तैराकी का जोखिम जो काफी बार बताया गया है वह है कान में संक्रमण, अर्थात् ओटिटिस एक्सटर्ना। संक्रमण जिसे अक्सर संदर्भित भी किया जाता है तैराक का कान उपनाम तैराक का कान यह वास्तव में रोका जा सकता है। नीचे दी गई पूरी जानकारी देखें।
ओटिटिस एक्सटर्ना क्या है?
ओटिटिस एक्सटर्ना आमतौर पर तब होता है जब आपके कान नहर में पानी बहता है, खासकर जब तैरना, खैर, बैक्टीरिया जो आमतौर पर आपकी त्वचा और कान नहर पर रहते हैं, जब तापमान गर्म और गीला होता है।
नतीजतन, जब पानी कान नहर में प्रवेश करता है और इसे नम बनाता है, तो बैक्टीरिया जलन, संक्रमण या सूजन पैदा करने वाले अधिक घातक हो सकते हैं। कभी-कभी, इन स्थितियों में फंगल संक्रमण भी हो सकता है।
ओटिटिस एक्सटर्ना मुझे क्या संकेत देता है?
आप इस कान के संक्रमण के लक्षणों को लालिमा, कान नहर में सूजन और अपने बाहरी कान (आप सीधे बाहर से देख सकते हैं), खुजली, दर्द, मवाद जैसे लक्षणों के माध्यम से पहचान सकते हैं और कभी-कभी सुनवाई हानि का कारण बन सकते हैं।
आप तैराकी के बाद अपने कान नहर की सफाई और सूखने से सूजन को कम कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, कान की बूंदों के रूप में एंटीबायोटिक्स या एंटीफंगल की आवश्यकता होती है।
आपके कानों के लिए अच्छी सुरक्षा के बिना, कान पानी के संपर्क में आ जाएंगे और कान नहर को नम बना देंगे। आपके कान नहर का आकार और आकार कितना बड़ा है, इसके आधार पर, यह राशि को प्रभावित करता है द्रव जो कान में प्रवेश कर सकता है.
तैराकी करते समय ओटिटिस बाहरी कान के संक्रमण को कैसे रोकें
यदि आप कान के संक्रमण के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने कान, नाक और गले के विशेषज्ञ से जाँच करें। हालांकि, आप निम्न तैराकी करते समय ओटिटिस बाहरी कान के संक्रमण को रोकने के लिए भी कदम उठा सकते हैं।
तैरने और स्नान करने के बाद अपने कान सुखाएं
कान से अत्यधिक नमी को हटाकर, आप बैक्टीरिया के विकास की संभावना को कम कर सकते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं। आप उपयोग कर सकते हैं हेयर ड्रायर अगर यह गीला है तो अपने बाहरी कान नहर पर सबसे ठंडी हवा को सेट करके।
शराब का उपयोग करें
कभी-कभार शराब से अपने कान साफ करें। शराब को कान में डालें ताकि आपके कान में बचा पानी वाष्पित हो जाए। इसके अलावा, शराब में रोगाणुरोधी के रूप में भी क्षमता होती है।
हालाँकि, ऐसा अक्सर न करें क्योंकि इससे आपके कान की त्वचा सूख सकती है। सुनिश्चित करें कि आप अपने कानों को सूखें सूखती बूंदें या हेयर ड्रायर अपने कान नहर को सुखाने के लिए ताकि कोई नमी पीछे न रह जाए।
इसका उपयोग करें कान प्लग (कान प्लग) या तैराकी टोपी (सिर ढंकना) जब तैराकी
कान के प्लग और तैराकी टोपी पानी के संपर्क से बचने के लिए अपने कानों की रक्षा कर सकते हैं। हालांकि, दोनों को आपके कान में पानी फंसने का भी खतरा है। इसलिए, तैरने के बाद अपने कानों को सूखा रखना सुनिश्चित करें, भले ही आप उन्हें पहनें कान प्लग या तैराकी टोपी.
इसका उपयोग न करें कपास की कली, ऊतक, या अपने कानों को साफ करने और सुखाने के लिए कोई भी वस्तु
ये तत्व न केवल आपके कान की गंदगी को गहराई से धकेलेंगे, बल्कि आपके कान नहर में त्वचा को भी चोट पहुंचा सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।
ऐसे स्विमिंग पूल से बचें जिनमें बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं
बैक्टीरिया की मात्रा जितनी अधिक होगी, आपको संक्रमण होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। दुर्भाग्य से, यह जानना बहुत मुश्किल है कि पूल का पानी कितना गंदा है। कुछ स्विमिंग पूल संकेत देते हैं जैसे कि, "तैराकी निषिद्ध है" या, "उच्च जीवाणु स्तर”.
हालांकि, उच्च जीवाणु सामग्री वाला पानी आमतौर पर गंदा, बादल, बहुत सारा कचरा या मलबे, और काई दिखता है। इसलिए यदि पूल आश्वस्त नहीं है, तो आपको वहां बिल्कुल भी तैरना नहीं चाहिए।
