अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मोजे पहनकर सोने के चमत्कारिक फायदे जान कर हैरान रह जायेंगे आप HEALTH BENEFITS OF SLEEPING WITH SOCKS
- क्या यह सच है कि जब फ्लू प्रभावी रूप से संचरण को रोकता है तो मास्क का उपयोग करना चाहिए?
- तरह-तरह के मुखौटे
- आप सही तरीके से मास्क कैसे पहनते हैं?
- निष्कर्ष
मेडिकल वीडियो: मोजे पहनकर सोने के चमत्कारिक फायदे जान कर हैरान रह जायेंगे आप HEALTH BENEFITS OF SLEEPING WITH SOCKS
क्या आप अक्सर फ्लू के दौरान मास्क पहनते हैं? या क्या आप हमेशा अपने कार्यालय में लोगों को बीमार होने पर मास्क पहनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं? आपके कार्य सही हैं, लेकिन आपके द्वारा पहने गए मुखौटे कितने प्रभावी हैं? क्या आपने अपना मास्क ठीक से पहना है? क्या बीमारी के संक्रमण को रोकने के लिए मास्क पहनना पर्याप्त है?
क्या यह सच है कि जब फ्लू प्रभावी रूप से संचरण को रोकता है तो मास्क का उपयोग करना चाहिए?
वर्षों तक, वैज्ञानिकों ने शुरू में संदेह जताया कि क्या मास्क का उपयोग वायरस के प्रसार को रोक सकता है। हालांकि, यह केवल पिछले कुछ वर्षों में है कि चिकित्सा दुनिया का मानना है कि मास्क का उपयोग बहुत मददगार है। 2008 के एक अध्ययन से पता चला है कि जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो वायरस के प्रसार को रोकने में मास्क का उपयोग बहुत प्रभावी था। 400 लोगों को शामिल करने वाले एक अन्य अध्ययन ने इसी तरह के परिणाम प्राप्त किए। अध्ययन में पाया गया कि फ्लू से पीड़ित लोगों के जोखिम में 70% तक की गिरावट आई है, जो नियमित रूप से अपने हाथ धोते हैं और मास्क पहनते हैं।
READ ALSO: 7 खाद्य पदार्थ जो फ्लू के दौरान अच्छी तरह से होते हैं
तरह-तरह के मुखौटे
सामान्य तौर पर दो प्रकार के मुखौटे होते हैं जिनका उपयोग संक्रमण से सुरक्षा के रूप में किया जा सकता है, पहला है facemask या फेस मास्क, और दूसरा है श्वासयंत्र. facemask एक ऐसा मुखौटा है जिसे हम आमतौर पर देखते हैं और हर रोज व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यह मुखौटा एक डिस्पोजेबल मुखौटा है जो पहनने वाले के चेहरे से बहुत कसकर जुड़ा नहीं है। डॉक्टर, नर्स और अन्य स्वास्थ्य कार्यकर्ता आमतौर पर मरीजों को संभालते समय इस प्रकार का मास्क पहनते हैं। यह मास्क शरीर के तरल पदार्थों से बड़े कणों के हस्तांतरण को रोक सकता है जिसमें छींकने या खांसने वाले रोगियों के वायरस हो सकते हैं। हालांकि, नुकसान, इस प्रकार का मुखौटा हवा से चलने वाले छोटे दूषित पदार्थों के हस्तांतरण को रोक नहीं सकता है।
श्वसनकर्ता, जिसे N95 श्वासयंत्र मास्क के रूप में भी जाना जाता है, विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है जो उपयोगकर्ता को हवा में छोटे कणों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसमें वायरस हो सकते हैं। यह मुखौटा सीडीसी द्वारा प्रमाणित किया गया है (रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र)। N95 नाम इस मास्क की 95% वायु कणों को छानने की क्षमता से आता है। स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा उपयोग किए जाने के अलावा, इस प्रकार का मुखौटा आमतौर पर पेंटिंग में भी इस्तेमाल किया जाता है या जब कोई ऐसी सामग्री को संभालता है जिसमें विषाक्त संभावना होती है। पसंद नहीं है facemask जो पूरी तरह से पहनने वाले के चेहरे को कवर नहीं कर सकता, श्वासयंत्र पूरी तरह से चेहरे से जुड़ा हुआ है और वायरस के प्रवेश के लिए कोई मामूली अंतर नहीं छोड़ता है।
READ ALSO: 12 खाद्य पदार्थ तो आपको बीमार नहीं लगते
आप सही तरीके से मास्क कैसे पहनते हैं?
2010 में, सीडीसी ने फ्लू निरोधक मार्ग का नवीनीकरण किया जो उन्होंने जारी किया था। वे फ्लू पीड़ितों के साथ संपर्क बनाते समय स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के लिए मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सीडीसी रोगियों को श्वसन संक्रमण के लक्षण दिखाने वाले मास्क देने की भी सिफारिश करता है।
मास्क वास्तव में फ्लू के अनुबंध के एक व्यक्ति के जोखिम को कम कर सकते हैं। लेकिन यह केवल तभी होगा जब मास्क का उपयोग सही तरीके से किया जाएगा। यहाँ सही मास्क का उपयोग करने का तरीका बताया गया है:
- मास्क पहनें जब यह उस व्यक्ति से लगभग दो मीटर है जो बीमार है।
- स्थिति ताकि मुखौटा नाक, मुंह और ठोड़ी को कवर करे। कोशिश करें कि जिस मास्क का आप दोबारा इस्तेमाल कर रहे हैं उसे तब तक न छूएं।
- फ्लू पीड़ित से संपर्क करने से पहले मास्क का प्रयोग करें।
- सर्दी होने पर मास्क पहनें और किसी सार्वजनिक स्थान की यात्रा करें।
- मास्क का उपयोग करने के बाद, अपने मास्क को हटा दें और अपने हाथों को धो लें। कभी भी एक ही मास्क का इस्तेमाल दो बार न करें।
निष्कर्ष
रोकथाम अभी भी इलाज से बेहतर है। अपने आप को वायरस के संपर्क में आने से रोकना फ्लू या अन्य बीमारियों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। मास्क एक बहुत अच्छी विधि है, लेकिन निश्चित रूप से उन्हें उचित उपयोग के साथ होने की आवश्यकता है। मास्क के अलावा, महत्वपूर्ण सावधानियों में से एक हाथ धोना है। इसके अलावा, आप खुद को कुछ बीमारियों से निपटने के लिए एक वैक्सीन से भी बचा सकते हैं।
READ ALSO: सावधान, अगर आप अक्सर अस्पताल जाते हैं, तो आपको इनमें से 4 बीमारियां हो सकती हैं
