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मेडिकल वीडियो: स्तनों में दर्द इन कारणों से होता है | Causes of Breast Pain in Hindi | Life Care
साधारण दर्द से लेकर सीने में छेदने तक, विभिन्न कारणों से स्तन दर्द विभिन्न तरीकों से दर्दनाक हो सकता है। दर्द केवल स्तन के कुछ क्षेत्रों में, स्तन की पूरी सतह पर या दोनों में महसूस किया जा सकता है, या बगल में फैल सकता है।
स्तन दर्द, उर्फ मस्तूलिया, महिलाओं में एक आम स्थिति है। स्तन दर्द के पीछे कई अन्य कारण हैं।
मासिक धर्म
ज्यादातर महिलाओं के लिए, दर्द और भेदी दर्द का एक असंख्य हार्मोन के उतार-चढ़ाव की एक सामान्य प्रतिक्रिया है जो उनके मासिक धर्म से संबंधित हैं। इस तरह के दर्द को आमतौर पर चक्रीय दर्द कहा जाता है।
"दर्द एक सामान्य स्थिति है जो मासिक धर्म चक्र और पीएमएस के दौरान अनुभव किया जाता है, जब हार्मोन उत्पादन, जैसे कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, बढ़ जाता है," कार्तिक घोष, एमडी, मेयो क्लिनिक रोचेस्टर, मिनेसोटा में स्तन क्लिनिक के निदेशक ने कहा।
हार्मोनल परिवर्तन स्तन ग्रंथियों में सूजन और स्तन में तरल पदार्थ का कारण बनता है, जिससे स्तन का आकार और आकार सूज जाता है। स्तन की संवेदनशीलता भी प्रभावित होगी। मासिक धर्म के दौरान स्तन दर्द अपने आप ही गायब हो जाएगा जब मासिक धर्म बंद हो जाता है
बहुत कठिन व्यायाम करें
हो सकता है कि पुशअप रूटीन या अपना वजन उठाना स्तन दर्द के समान स्तन में असहज सनसनी पैदा करने के लिए बहुत कठिन हो। वास्तव में, बेचैनी स्तन के नीचे स्थित पेक्टोरल मांसपेशी से आती है। ये मांसपेशियां खिंचाव और ढीला करने का काम करती हैं, मुलायम बनावट के स्रोत के रूप में जिसे आप दर्द महसूस होने पर अनुभव करती हैं। इसे दूर करने के लिए, गर्म पैच संलग्न करें और दर्द निवारक दवाओं का सेवन करें।
किसी भारी चीज को खींचना या उठाना
ऊपर एक ही कारण के लिए, भारी स्तनों को खींचने या उठाने या अपने घर के फर्नीचर को शिफ्ट करने के दौरान आपके स्तनों के नीचे के पेक्टोरल पेशी बहुत कड़ी मेहनत कर रही है। इसे दूर करने के लिए, गर्म पैच संलग्न करें और दर्द निवारक दवाओं का सेवन करें।
गलत ब्रा का आकार
गलत ब्रा का आकार आपके स्तनों के लिए गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है। यदि आपकी दैनिक ब्रा बहुत तंग है या आपका ब्रा कप बहुत छोटा है, तो सपोर्ट वायर आपकी छाती को और भी अधिक धकेल सकता है और स्तन दर्द का कारण बन सकता है। इसके विपरीत, अगर आपके स्तनों को अच्छा समर्थन नहीं मिलता है, तो उर्फ एक ढीली ब्रा, गुरुत्वाकर्षण आपके चलते समय प्रभावी होगा, जिससे आपके स्तन ऊपर और नीचे की ओर बढ़ जाते हैं, जिससे पेक्टोरल मांसपेशियों में भी रुचि होती है।
विशेष रूप से आप में से जो बड़े स्तन हैं, उनके स्तनों को रखने के लिए व्यायाम करते समय सही समर्थन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह पेक्टोरल मांसपेशियों के ऊतकों को आकर्षित करने का जोखिम न उठाए। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि तीन मैराथन धावक में से एक ने स्तन दर्द का अनुभव करने की शिकायत की। इस दर्द से राहत पाने के लिए, एक स्पोर्ट्स ब्रा चुनें जो आपके स्तन के आकार के अनुकूल हो। कोशिश करते समय, कुछ छोटे कूदें या जगह में दौड़ें और यह सुनिश्चित करें कि आपके स्तनों का कोई भी भाग नीचे या बाहर चिपक नहीं रहा है, उर्फ ब्रा में फिट नहीं होता है।
यदि आप स्तन दर्द का अनुभव करते हैं जो केवल एक क्षेत्र में केंद्रित है और समय की लंबी अवधि के अनुरूप है, और दर्द का स्तर नहीं बदलता है (सुधार या खराब नहीं होता है), तो डॉक्टर से परामर्श करें। डॉक्टर एक नैदानिक परीक्षण कर सकता है और अगले चरण का फैसला कर सकता है कि क्या मैमोग्राम या बायोप्सी की आवश्यकता है।
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