अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. जुकाम
- 2. फ्लू
- 3. टिप
- आप धीरज कैसे बढ़ाते हैं?
मेडिकल वीडियो: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, तो शरीर वायरस, बैक्टीरिया और रोगाणु पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ने में असमर्थ हो जाता है। नतीजतन, आप बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और इसे अपने आसपास के लोगों से अनुबंधित करते हैं जो बीमार हैं।
उसके लिए, कुछ बीमारियों को जानें जो अक्सर तब होती हैं जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।
1. जुकाम
जुकाम एक ऐसी बीमारी है जिसका अनुभव आप सबसे ज्यादा करते हैं, खासकर बारिश के मौसम में। भले ही यह कुछ दिनों में ठीक हो जाएगा, लेकिन लक्षण निश्चित रूप से गतिविधि में हस्तक्षेप कर सकते हैं। आप एक बहती, खुजली वाली नाक महसूस करेंगे और छींकते रहेंगे। इसके अलावा, एक या दो दिनों में गले में दर्द होगा, इसके बाद खांसी, सिरदर्द और आंखों में पानी आना जैसे लक्षण दिखाई देंगे।
यह रोग विभिन्न प्रकार के वायरस, जैसे कि राइनोवायरस, कोरोनावायरस या एडेनोवायरस के कारण होता है जो श्वसन पथ पर हमला करता है। वायरस उन लोगों से चलते हैं जो बीमार लोगों के माध्यम से स्वस्थ लोगों के लिए बीमार होते हैं और जो लोग बीमार होते हैं उनके द्वारा छींकने या छींकने से पानी की बूंदें होती हैं। जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, वे थकान का अनुभव करते हैं, या भावनात्मक तनाव महसूस करते हैं, आमतौर पर इस बीमारी के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।
2. फ्लू
जैसे सर्दी, फ्लू या इन्फ्लूएंजा के संचरण का एक ही तरीका है और वायरस श्वसन पथ पर भी हमला करता है। अंतर यह है कि फ्लू इन्फ्लूएंजा ए, इन्फ्लूएंजा बी और इन्फ्लूएंजा सी वायरस के कारण होता है। हालांकि यह एक नज़र में लगभग समान है, फ्लू के लक्षण आमतौर पर जुकाम की तुलना में अधिक गंभीर दिखाई देते हैं। फ्लू के लक्षणों में ठंड के लक्षण शामिल हैं लेकिन कंपकंपी बुखार के साथ, शरीर में दर्द, मतली, उल्टी, यहां तक कि दस्त भी हैं।
फ्लू और जुकाम बहुत संक्रामक हैं। यदि आपके आस-पास के लोग इन बीमारियों में से एक से प्रभावित हैं, तो संभावना है कि आप भी संक्रमित होंगे खासकर अगर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो।
3. टिप
टाइफस या टाइफाइड बुखार अधिक बार बच्चों को उनकी अपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण प्रभावित करता है। लेकिन, जिन वयस्कों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, उन्हें भी यह बीमारी हो सकती है। टिप बैक्टीरिया के कारण होते हैं साल्मोनेला टाइफाइड जो दूषित भोजन या पेय के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। ये बैक्टीरिया रोगी द्वारा छोड़े गए पानी या गंदगी पर हफ्तों तक जीवित रह सकते हैं।
दूषित भोजन या पानी में प्रवेश करने के बाद, बैक्टीरिया आंत पर आक्रमण करेगा और रक्तप्रवाह में प्रवेश करेगा और यकृत, प्लीहा, और रीढ़ की हड्डी में सफेद रक्त कोशिकाओं द्वारा दूर किया जाएगा। टाइफाइड के लक्षणों में 40 डिग्री सेल्सियस तक बुखार, रिकवरी, सिरदर्द, शरीर में कमजोरी महसूस होना, दस्त, भूख न लगना, पेट में दर्द और शरीर में दर्द शामिल हैं। अक्सर सड़क किनारे बिकने वाले भोजन के साथ तेजी से टूटना "स्वच्छता की गारंटी नहीं है" आपके टिप का कारण हो सकता है।
आप धीरज कैसे बढ़ाते हैं?
सीधे शब्दों में कहें, अगर आप बीमारी से मुक्त स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होना चाहिए। एक बेहतर और स्वस्थ जीवन शैली में सुधार से रोग के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ सकती है। भोर में सब्जियों और फलों के सेवन से शुरू करें और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप भाग से उपवास तोड़ें।
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं और अन्य घटकों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाया जा सके। केवल भोजन से ही नहीं, विटामिन सी, इचिनेशिया और जिनसेंग युक्त सप्लीमेंट्स से भी आप विटामिन सी प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, अतिरिक्त सप्लीमेंट लेने से पहले पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
यह भी सुनिश्चित करें कि हमेशा आराम करने के लिए पर्याप्त समय प्राप्त करें। स्वच्छ रहने की आदतें, जैसे कि दिल से हाथ धोना। मत भूलो, हमेशा व्यस्त होने के बावजूद नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए समय निकालें और तनाव कम करें।
