अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: दमा (अस्थमा) केवल 10 दिन में जड़ से ख़त्म 100% असरदार नुस्खा - Cure Asthma Permanently in 10 Days
- अस्थमा का दौरा पड़ने के दौरान करने वाली चीजें
- 1. गतिविधियों को बंद करो और बैठ जाओ
- 2. गहरी सांस लें
- 3. आपातकालीन चिकित्सा का तुरंत उपयोग करें
- 4. अस्थमा ट्रिगर से बचें
- 5. पानी पिएं
- 6. मदद के लिए पूछें
- 7. एक डॉक्टर को देखें
मेडिकल वीडियो: दमा (अस्थमा) केवल 10 दिन में जड़ से ख़त्म 100% असरदार नुस्खा - Cure Asthma Permanently in 10 Days
अस्थमा एक पुरानी बीमारी है जिससे पीड़ितों को सांस लेना मुश्किल हो जाता है। अस्थमा के हमले किसी भी समय हो सकते हैं और खतरनाक हो सकते हैं यदि ठीक से और जल्दी से संभाला न जाए।आमतौर पर अस्थमा के दौरे के संकेत सांस लेने में कठिनाई, लगातार खांसी, सांस लेने में तकलीफ और निरंतर गतिविधियों में कठिनाई होती है। यदि यह अस्थमा का दौरा आपके साथ होता है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए। अस्थमा का दौरा अचानक प्रकट होने पर निम्नलिखित चीजें हैं।
अस्थमा का दौरा पड़ने के दौरान करने वाली चीजें
1. गतिविधियों को बंद करो और बैठ जाओ
यदि आपकी गतिविधि के बीच में आपको अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो आपको तुरंत अपनी गतिविधि रोक देनी चाहिए। घबराओ मत और सीधे खड़े हो जाओ। आतंक केवल अस्थमा के हमले को बदतर बना देगा।
2. गहरी सांस लें
भले ही साँस लेने में मुश्किल हो, लेकिन शांत रहने और गहरी साँस लेने की कोशिश करें। सांस को धीरे-धीरे व्यवस्थित करें। सांस नाक से लें और मुंह से निकालें।
अस्थमा को खराब होने से रोकने के लिए यह तरीका महत्वपूर्ण है और इससे आप गहरी और प्रभावी तरीके से सांस ले सकते हैं।
3. आपातकालीन चिकित्सा का तुरंत उपयोग करें
यदि आपको अस्थमा है, तो आपको हमेशा अस्थमा के हमलों से निपटने के लिए आपातकालीन अस्थमा दवाएं प्रदान करनी चाहिए।
इसलिए, बैठने के बाद और शांत होते समय, तुरंत अपने इन्हेलर को ले जाएं। एक इन्हेलर को अपने मुँह में स्प्रे करें और फिर चार गहरी साँस लें। स्प्रे इनहेलर को चार बार दोहराएं और फिर कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
अस्थमा दवाओं को प्रभावी ढंग से काम करने में कई मिनट लगते हैं। हालांकि, यदि कोई परिवर्तन नहीं हैं, तो आपको फिर से इनहेलर का उपयोग करना चाहिए।
4. अस्थमा ट्रिगर से बचें
धूल से एलर्जी होने के परिणामस्वरूप अस्थमा हो सकता है, सिगरेट के धुएं या रसायनों के संपर्क में आ सकता है। यदि वास्तव में आप इन चीजों के प्रति संवेदनशील हैं, तो आपको जल्द से जल्द ट्रिगर से दूर होना चाहिए।
अगर सिगरेट के धुएं की वजह से, धूम्रपान करने वाले लोगों से दूर रहें। हालांकि, अगर आपको एलर्जी या हवा या धूल के प्रति संवेदनशील है, तो आप एक कमरे में प्रवेश कर सकते हैं जो कि सभी से मुक्त है।यदि ट्रिगर को दूर नहीं किया जाता है, तो अस्थमा के दौरे खराब हो सकते हैं।
5. पानी पिएं
यदि वास्तव में आप आपातकालीन चिकित्सा नहीं करते हैं, तो कैफीनयुक्त पेय प्राथमिक चिकित्सा में से एक हो सकता है। क्योंकि, कैफीन युक्त पेय श्वसन तंत्र को राहत देने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा, पर्याप्त पानी रखने की भी कोशिश करें, ताकि अस्थमा के लक्षण खराब न हों।
6. मदद के लिए पूछें
यदि दवा या अन्य तरीकों से अस्थमा के लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपको तुरंत अपने आसपास के लोगों से मदद मांगनी चाहिए।
हो सकता है कि उस समय आपको बात करने, चलने, या हिलने में भी कठिनाई होगी। अपने आस-पास के लोगों को पैरामेडिक्स और एम्बुलेंस बुलाने के लिए कहें ताकि आपके अस्थमा का इलाज जल्दी हो सके।
7. एक डॉक्टर को देखें
यदि आप एक पिछले अस्थमा के दौरे से गुजरने का प्रबंधन करते हैं और चिकित्सा सहायता नहीं मांगनी है, तो भी आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। जितनी जल्दी डॉक्टर जाँच करे, उतना अच्छा।
इस तरह, डॉक्टर आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेंगे और आगे देखेंगे।
