अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 5 Foods That Are Secretly Damaging Your Brain
- हेपेटाइटिस वाले लोगों के लिए आहार प्रतिबंधों की सूची
- 1. शराब और शराब
- 2. नमक में उच्च खाद्य पदार्थ
- 3. संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ
- 4. प्रोटीन में उच्च खाद्य पदार्थ
- 5. मीठे पदार्थ
मेडिकल वीडियो: 5 Foods That Are Secretly Damaging Your Brain
हेपेटाइटिस का एक सकारात्मक निदान आपको भोजन चुनने में अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने का विस्तार करें और बहुत अधिक खाद्य पदार्थ खाने से बचें। कारण है, कुछ खाद्य पदार्थों को लिवर के कार्य को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है ताकि आपकी स्थिति बिगड़ने का खतरा हो। हेपेटाइटिस वाले लोगों के लिए आहार प्रतिबंध क्या हैं?
हेपेटाइटिस वाले लोगों के लिए आहार प्रतिबंधों की सूची
1. शराब और शराब
हेपेटाइटिस वाले लोगों के लिए शराब और शराब को आहार प्रतिबंधों में पहले स्थान पर रखा गया है। जितना संभव हो बीयर, वाइन, शैंपेन और अन्य मादक पेय पीने से बचें। शराब विषाक्त है जो खाद्य पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित कर सकती है। शराब का सेवन, यहां तक कि एक छोटा सा हिस्सा भी, शराबी फैटी लीवर रोग को ट्रिगर कर सकता है। इसके बाद फाइब्रोसिस और गंभीर सिरोसिस के साथ हेपेटाइटिस वाले लोगों के जोखिम में वृद्धि होती है, साथ ही साथ हेपेटाइटिस के लक्षणों जैसे बिगड़ते हुए उन्नत जिगर की क्षति का विकास होता है। अत्यधिक शराब का सेवन इंटरफेरॉन थेरेपी के प्रभावों को बर्बाद कर देगा, आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित एक हेपेटाइटिस दवा यकृत रोग के विकास के आपके जोखिम को कम करने के लिए।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यहां शराब केवल शराब के रूप में नहीं है। कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं जैसे सिरप कफ में भी अल्कोहल होता है।
2. नमक में उच्च खाद्य पदार्थ
हेपेटाइटिस से पहले से ही क्षतिग्रस्त लिवर पूरी तरह से नमक (सोडियम) को संसाधित नहीं कर सकता है। शरीर में उच्च सोडियम का स्तर रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जो बाद में फैटी लिवर रोग में योगदान देता है। सूप, मांस, या डिब्बाबंद सब्जियों सहित डिब्बाबंद भोजन में उच्च चीनी और नमक की मात्रा होती है, जो पेट की सूजन और द्रव प्रतिधारण का कारण बनती है। पोषण संबंधी लेबल पढ़ें और मांस, बेकन, कॉर्न बीफ़ और सॉसेज जैसे उच्च-नमक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के अपने सेवन को कम करें। दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें जो आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
3. संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ
हेपेटाइटिस होने का मतलब यह नहीं है कि वसा के सेवन से बचें। हेपेटाइटिस आपको इसे महसूस किए बिना वजन घटाने का अनुभव कर सकता है। इसलिए, स्थिर शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए वसा का सेवन करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, जिगर की क्षति पित्त का उत्पादन करने के लिए जिगर की क्षमता को कम कर सकती है। शरीर को वसा को पचाने और अवशोषित करने के लिए पित्त द्रव की आवश्यकता होती है।
हालांकि, लापरवाह वसा का सेवन न करें। आपके शरीर को स्वस्थ वसा की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए खाद्य पदार्थ जो असंतृप्त वसा, अर्थात् जैतून का तेल, कैनोला तेल और एवोकैडो में उच्च होते हैं। संतृप्त वसा या ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें। संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों के उदाहरण मक्खन, दूध और सभी पशु उत्पाद हैं।
4. प्रोटीन में उच्च खाद्य पदार्थ
हेपेटाइटिस से लीवर खराब होने से शरीर में अमोनिया के थक्के बन सकते हैं। शरीर में अतिरिक्त अमोनिया विषाक्त पदार्थ मस्तिष्क समारोह को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कई पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आपको प्रत्येक दिन अपने शरीर के वजन के 1 ग्राम से अधिक 1 ग्राम प्रोटीन का उपभोग नहीं करना चाहिए। वसा में उच्च खाद्य पदार्थों में मांस, पोल्ट्री, मछली, डेयरी उत्पाद, मटर, नट और बीज, और कुछ अनाज शामिल हैं।
5. मीठे पदार्थ
हेपेटाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए मीठा भोजन एक और खाद्य निषेध है। इसका कारण यह है कि मीठे खाद्य पदार्थों में सरल कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो रक्त शर्करा को नाटकीय रूप से बढ़ा सकते हैं। रक्त शर्करा जो बहुत अधिक है, मधुमेह का कारण बन सकता है, जो यकृत की बीमारी के खतरे को बढ़ा सकता है या यकृत को खराब कर सकता है। मीठे खाद्य पदार्थ खाना ठीक है, लेकिन कुछ प्रकार के मीठे खाद्य पदार्थ जैसे कि पेस्ट्री, सफेद ब्रेड, और ऐसे खाद्य पदार्थों को सीमित करें जिनमें जोड़ा हुआ चीनी होता है। किसी भी तरह से, उन खाद्य पदार्थों को बहुतायत से खाएं जिनमें प्राकृतिक चीनी और रेशेदार कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जैसे कि स्ट्रॉबेरी, संतरे, या सेब। आहार फाइबर शरीर में रक्त शर्करा के अवशोषण को धीमा कर देता है, जिससे रक्त शर्करा को संतुलित करने में मदद मिलती है।
यकृत एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अंतहीन काम करता है। इसलिए, सही खाद्य पदार्थों को बाहर निकालनाहेपेटाइटिस और अन्य यकृत रोगों के इलाज की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। भोजन चुनने में आप जितने सावधान रहेंगे, आप उतने ही स्वस्थ रहेंगे।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
