अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: इन्डोनेशियाई बच्चे 40 सिगरेट एक दिन धूम्रपान करता है
- इंडोनेशिया में पोषण संबंधी समस्याएं नियंत्रण में हैं
- 1. विटामिन ए (केवीए) की कमी
- 2. आईडीडी
- 3. एनीमिया
- इंडोनेशिया में अनारक्षित पोषण संबंधी समस्याएं
- 1. गरीब पोषण
- 2. stunting
- क्या पोषण संबंधी समस्याओं से सार्वजनिक स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा खतरा है?
मेडिकल वीडियो: इन्डोनेशियाई बच्चे 40 सिगरेट एक दिन धूम्रपान करता है
पोषण संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत जटिल और महत्वपूर्ण चीजें हैं। खासतौर पर इसलिए क्योंकि इंडोनेशिया उन देशों में से एक है जहां सबसे ज्यादा पोषण संबंधी समस्याएं हैं। कुछ अध्ययनों का कहना है कि इंडोनेशिया में पोषण संबंधी समस्याओं में वृद्धि जारी है, न कि कुछ अन्य आसियान देशों जैसे मलेशिया, सिंगापुर और थाईलैंड के साथ तुलना करने के लिए।
इंडोनेशिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय के पृष्ठ से रिपोर्टिंग, इंडोनेशिया में पोषण संबंधी समस्याओं के विकास को तीन में वर्गीकृत किया जा सकता है, अर्थात् नियंत्रित पोषण समस्याएं, अनसुलझे समस्याएं (संयुक्त राष्ट्र तैयार), और पोषण संबंधी समस्याएं जो सार्वजनिक स्वास्थ्य को बढ़ाती हैं और खतरा देती हैं (उभरते).
इंडोनेशिया में पोषण संबंधी समस्याएं नियंत्रण में हैं
1. विटामिन ए (केवीए) की कमी
विटामिन ए की कमी (केवीए) इंडोनेशिया में पोषण संबंधी समस्याओं में से एक है जो आमतौर पर बच्चों और गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है। भले ही यह एक पोषण संबंधी समस्या है जिसे नियंत्रित किया जा सकता है, अगर तुरंत इसका इलाज न किया जाए तो विटामिन ए की कमी घातक हो सकती है।
बच्चों में, विटामिन ए की कमी नेत्रहीनता और दृष्टिदोष और खसरा के विकास को बढ़ा सकती है। जबकि गर्भवती महिलाओं के लिए जो विटामिन ए की कमी होती है, प्रसव के दौरान अंधेपन या यहां तक कि मृत्यु का अनुभव होने का उच्च जोखिम होता है।
चिंता न करें, विटामिन ए की कमी को विटामिन ए कैप्सूल देकर रोका जा सकता है। विटामिन ए कैप्सूल फरवरी और अगस्त में छह महीने की उम्र से दो बार दिया जाता है। लाल कैप्सूल (100,000 IU खुराक) 6-11 महीने की आयु के शिशुओं और 12-59 महीने की उम्र के बच्चों के लिए नीले रंग के कैप्सूल (200,000 IU की खुराक) के लिए दिए जाते हैं।
2. आईडीडी
थायरॉयड हार्मोन के रूप में जाना जाने वाला रसायन बनाने के लिए आपके शरीर को आयोडीन की आवश्यकता होती है। यह थायराइड हार्मोन चयापचय और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है। आयोडीन की कमी या IDD (आयोडीन की कमी के विकार) वास्तव में शरीर में कम थायराइड के स्तर का एकमात्र कारण नहीं है। हालांकि, आयोडीन की कमी से थायरॉयड ग्रंथि की असामान्य वृद्धि हो सकती है, जिसे गोइटर के रूप में जाना जाता है।
इस समस्या को दूर करने के लिए, सरकार ने आवश्यक किया है कि संचलन के सभी लवणों में कम से कम 30 पीपीएम आयोडीन होना चाहिए। आपके बारे में कैसे, क्या आपने आयोडीन युक्त नमक का उपयोग किया है?
3. एनीमिया
एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जब शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन ले जाने के लिए शरीर में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। यह स्वास्थ्य समस्या आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में थकान, कमजोरी, पीलापन, अनियमित दिल की धड़कन और सिरदर्द जैसे लक्षणों के साथ पाई जाती है।
2013 में बेसिक हेल्थ रिसर्च से लिए गए आंकड़ों के आधार पर, पांच से कम और 37 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं में 15 प्रतिशत से अधिक बच्चों को एनीमिया था। अध्ययनों से पता चलता है कि एनेमिक गर्भवती महिलाओं में रक्तस्राव और सेप्सिस के कारण 3.6 गुना अधिक श्रम में मरने का जोखिम होता है।
एनीमिया को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं को अपनी गर्भावस्था के दौरान कम से कम 90 आयरन की गोलियों का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। विचाराधीन आयरन गर्भावस्था के दौरान सभी लोहे की खपत है, जिसमें ओवर-द-काउंटर या मल्टीविटामिन युक्त लोहा शामिल है।
इंडोनेशिया में अनारक्षित पोषण संबंधी समस्याएं
1. गरीब पोषण
कुपोषण के कारण पतले शरीर को अक्सर पोषण से अधिक वसा वाले शरीर से बेहतर माना जाता है, जब वास्तव में ऐसा नहीं होता है। मोटापे की तरह, पोषण के साथ बच्चों और किशोरों में उनके स्वास्थ्य के लिए जोखिम कम होते हैं। खैर, आप इस बीएमआई कैलकुलेटर के माध्यम से अपनी पोषण संबंधी स्थिति को माप सकते हैं।
कम जन्म के वजन (LBW) के साथ पैदा होने वाले शिशुओं को आमतौर पर भविष्य के प्रतिकूल जीवन का अनुभव होगा। क्योंकि टॉडलर्स के विकास की अवधि के दौरान जो पोषण संबंधी आवश्यकताएं पूरी नहीं होती हैं, वे उनके जीवन की शुरुआत में संक्रामक रोगों के लिए उनकी संवेदनशीलता बढ़ाएंगे और जब तक वह बड़े नहीं हो जाते। कुपोषण के कुछ जोखिमों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- कुपोषण, विटामिन की कमी या एनीमिया
- ऑस्टियोपोरोसिस
- प्रतिरक्षा समारोह में कमी
- अनियमित मासिक धर्म चक्र के कारण प्रजनन समस्याएं
- विकास और विकास की समस्याएं, विशेष रूप से बच्चों और किशोरों में
2. stunting
stunting लंबे समय तक पोषण की कमी के कारण होने वाली एक पुरानी कुपोषण की स्थिति है, जो आमतौर पर दूध पिलाने के कारण होती है जो पोषण की जरूरतों के अनुसार नहीं होती है। stunting गर्भ से होता है और केवल तब देखा जाता है जब बच्चा दो साल का होता है। लक्षण stunting उन के बीच में:
- बच्चे की मुद्रा उसकी उम्र से कम होती है
- शरीर का अनुपात सामान्य हो जाता है, लेकिन बच्चा अपनी उम्र से छोटा या छोटा दिखाई देता है
- बच्चों के लिए उसकी उम्र का कम वजन
- विलंबित हड्डी का विकास
2013 में, इंडोनेशिया में 37.2 प्रतिशत बच्चों ने अनुभव किया stunting, वंशानुगत कारणों से इस स्थिति को अक्सर सामान्य माना जाता है। भले ही stunting मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकता है, कम उम्र में एक व्यक्ति की उत्पादकता को कम कर सकता है, और बुढ़ापे में गैर-संचारी रोगों के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। stunting मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा और संक्रमण से मृत्यु के जोखिम कारकों में से एक माना जाता है।
स्टंटिंग को रोकने का सबसे अच्छा समय गर्भावस्था की शुरुआत से बच्चे के जीवन के पहले दो वर्षों तक शुरू करना है। इसलिए, भ्रूण के विकास को अनुकूलित करने के लिए गर्भवती महिलाओं की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा किया जाना चाहिए। इसके अलावा, विशेष स्तनपान और टॉडलर्स के लिए संतुलित पोषण पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे छोटे या बड़े न हों stunting.
क्या पोषण संबंधी समस्याओं से सार्वजनिक स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा खतरा है?
वैश्विक पोषण रिपोर्ट या के आधार पर वैश्विक पोषण रिपोर्ट 2014 में, इंडोनेशिया को 17 देशों में शामिल किया गया था, जिसमें एक ही बार में 3 पोषण संबंधी समस्याएं थीं stunting (शॉर्ट), बर्बाद कर (पतले), और अधिक वजन या अधिक पोषण (मोटापा)।
अधिक पोषण, जिसे आमतौर पर मोटापे के रूप में जाना जाता है, पोषण संबंधी समस्याओं में शामिल है जो सार्वजनिक स्वास्थ्य को खतरा देता है। अधिक पोषण या मोटापा एक असामान्य या अतिरिक्त वसा की स्थिति है जो वसा ऊतकों में गंभीर है जो स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकती है। आइए, इस बीएमआई कैलकुलेटर के माध्यम से अपनी पोषण संबंधी स्थिति की जाँच करें कि क्या आप पोषण में शामिल हैं या नहीं।
अधिक पोषण का सबसे मूल कारण ऊर्जा असंतुलन और कैलोरी है जो जारी की गई मात्रा के साथ खपत होती है। बच्चों, किशोरों और वयस्कों दोनों के समूहों में, पोषण की व्यापकता हर साल लगभग एक प्रतिशत बढ़ जाती है। यदि बचपन से ही बच्चा मोटापे से ग्रस्त रहा है, तो वे वयस्कों और गैर-संचारी रोगों जैसे मधुमेह और हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे।
एक संतुलित और आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए, आपको वसा और चीनी में खाद्य पदार्थों की खपत, फलों और सब्जियों की बढ़ती खपत और नियमित शारीरिक गतिविधि को सीमित करके अपनी स्वस्थ जीवन शैली को बदलना होगा।
