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मेडिकल वीडियो: सुबह,दोपहर,शाम का भोजन इस तरह से कभी नही करे नही तो हो सकता है जानलेवा...
अपने जीवन में अधिकांश लोगों को कम से कम एक बार अपना वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए। खाने के हिस्से को कम करने, उपवास करने, आहार मेयो जैसे आहार के रुझान का पालन करने, वजन घटाने वाली दवाओं को लेने से लेकर, तरीके विभिन्न हैं।
लेकिन आप एक प्रभावी आहार के बारे में कितना जानते हैं? हो सकता है कि आप गलत काम कर रहे हैं ताकि आपका आहार कभी सफल न हो, या वजन कम भी हो लेकिन आप बीमार हो गए हैं।
निम्नलिखित प्रश्नोत्तरी भरने की कोशिश करें और पता करें कि क्या आप पहले से ही आहार विशेषज्ञ कहे जा सकते हैं।
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प्रश्नोत्तरी: आहार के बारे में आपका ज्ञान कितना दूर है?
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