अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Blood in Milk | अगर मिल्क में आता है खून | Daily Health Care
- स्तन के दूध की पोषण सामग्री हर बार भिन्न हो सकती है
- बच्चे के विकास के लिए स्तन के दूध की पोषण सामग्री फायदेमंद है
- प्रोटीन
- कार्बोहाइड्रेट
- वसा
- Carnitine
- विटामिन
मेडिकल वीडियो: Blood in Milk | अगर मिल्क में आता है खून | Daily Health Care
शिशुओं के लिए स्तन का दूध मुख्य खाद्य स्रोत है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सहमत हैं कि स्तनपान नवजात शिशुओं के लिए खिलाने का सबसे अच्छा तरीका है। अनुसंधान से यह भी पता चलता है कि विशेष रूप से स्तनपान करने वाले शिशुओं में मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य अधिक होते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो आपके बच्चे के विकास को लाभ पहुंचा सकते हैं। तो, स्तन के दूध में पोषक तत्व क्या हैं?
स्तन के दूध की पोषण सामग्री हर बार भिन्न हो सकती है
स्तनपान की अवधि के दौरान स्तनपान की मात्रा अलग हो सकती है। उदाहरण के लिए, स्तनपान की शुरुआत में, स्तन के दूध में कोलोस्ट्रम के रूप में सबसे अधिक एमिनो एसिड प्रोटीन होता है।
समय के साथ, एएसआई की सामग्री को बच्चे के लिए ऊर्जा स्रोत बनाए रखने के लिए अधिक वसा और चीनी बनाया जाएगा।
खैर, स्तनपान की समाप्ति, या वीनिंग अवधि के दौरान, स्तन के दूध में अधिक वसा और प्रोटीन होगा।
बच्चे के विकास के लिए स्तन के दूध की पोषण सामग्री फायदेमंद है
स्तन के दूध की संरचना का लगभग 90% पानी से बना है। बाकी विभिन्न महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं, जैसे:
प्रोटीन
अन्य दूध की तरह ही, स्तन का दूध प्रोटीन का उच्च स्रोत है। हालांकि, एएसआई प्रोटीन की गुणवत्ता गाय के दूध की तुलना में बहुत अधिक है क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में एमिनो एसिड होते हैं। अमीनो एसिड प्रोटीन बच्चे के मस्तिष्क के ऊतकों को विकसित करने और पकने में मदद करता है।
स्तन के दूध की प्रोटीन सामग्री सबसे आम तौर पर स्तनपान के शुरुआती चरणों में, पहले एएसआई कोलोस्ट्रम के रूप में पाई जाती है।
कार्बोहाइड्रेट
स्तन का दूध कार्बोहाइड्रेट और लैक्टोज चीनी में उच्च होता है जो बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए ऊर्जा स्रोत के रूप में कार्य करता है।
गाय के दूध या नियमित फॉर्मूला दूध में लैक्टोज शुगर की तुलना में स्तर भी भिन्न होते हैं। स्तन के दूध में लैक्टोज का स्तर दूध की तुलना में दो गुना अधिक है जो एएसआई नहीं है।
स्तनपान के शुरुआती दिनों में स्तन के दूध की कार्बोहाइड्रेट सामग्री इतनी अधिक नहीं होती है, लेकिन स्वाभाविक रूप से बढ़ जाएगीकुछ हफ्तों के बाद आप जन्म देते हैं। बाकी, स्तनपान कराने के दौरान स्तन के दूध में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा स्थिर रहेगी।
वसा
स्तन के दूध में निहित वसा एक प्रकार का अच्छा वसा है, जिसमें ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड शामिल हैं, जो बच्चे के मस्तिष्क को विकसित करने के लिए अच्छे हैं। वास्तव में, स्तन के दूध में वसा की मात्रा फार्मूला दूध की तुलना में बहुत अधिक होती है।
carnitine
कार्निटाइन स्तन के दूध के पोषक तत्वों में से एक है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण और बच्चे के शरीर के लिए ऊर्जा बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।
स्तनपान के पहले 3 सप्ताह में कार्निटाइन सबसे अधिक पाया जाता है।इसीलिए स्तनपान के शुरुआती दिन महत्वपूर्ण हैं और यदि संभव हो, तो याद नहीं किया जा सकता है।
विटामिन
स्तन के दूध में विटामिन के असंख्य होते हैं जो शिशुओं के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
अन्य बातों के अलावाविटामिन के जो रक्त के थक्के प्रणाली को नियंत्रित करता है;विटामिन डी जो बच्चे की हड्डियों और दांतों की ताकत बनाने का काम करता है;विटामिन ई जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है; औरविटामिन ए नेत्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, कोशिका विभाजन का विकास, बच्चे की प्रतिरक्षा को अधिकतम करने के लिए।
