अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: विटामिन डी क्या है, कमी से होने वाले रोग और उपाय
- अगर मुझे क्रोहन की बीमारी है तो विटामिन क्या खराब हैं?
- मुझे यह विटामिन कहां से मिल सकता है?
मेडिकल वीडियो: विटामिन डी क्या है, कमी से होने वाले रोग और उपाय
क्रोहन रोग एक पुरानी बीमारी है जो सूजन, जलन या सूजन पैदा करके पाचन तंत्र को प्रभावित करती है। क्रोहन की बीमारी पाचन तंत्र के हर हिस्से को प्रभावित कर सकती है, लेकिन अक्सर छोटी आंत और बड़ी आंत की शुरुआत को प्रभावित करती है।
अगर मुझे क्रोहन की बीमारी है तो विटामिन क्या खराब हैं?
विटामिन बी 12
यदि आपकी छोटी आंत के निचले हिस्से में सर्जरी हुई है, तो आप इस विटामिन को पर्याप्त मात्रा में अवशोषित नहीं कर सकते हैं। छोटी आंत के निचले हिस्से को टर्मिनल इलियम कहा जाता है। आंत के इस हिस्से में, विटामिन बी 12 अवशोषित होता है। आंत का एक हिस्सा हटा दिए जाने के बाद, यह विटामिन बी 12 की कमी का कारण बन सकता है
विटामिन बी 12 शरीर में निर्मित और संग्रहीत होता है। विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया हो सकता है क्योंकि यह रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। विटामिन बी 12 केंद्रीय तंत्रिका तंत्र कार्य में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विटामिन डी
क्रोहन की बीमारी वाले लगभग 70 प्रतिशत लोगों को विटामिन डी की कमी माना जाता है। विटामिन डी कैल्शियम के साथ-साथ स्वस्थ हड्डियों के लिए सबसे आवश्यक पोषक तत्वों में से एक के रूप में जाना जाता है। यह आपके शरीर को मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है, लेकिन क्रोहन रोग वाले लोगों को अक्सर इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा नहीं मिलती है। विटामिन डी की खुराक के लिए अनुशंसित पोषण पर्याप्तता 800 आई। डे है।
विटामिन ए, ई, और के
यह विटामिन एक वसा में घुलनशील विटामिन है। क्रोहन रोग वाले लोगों को वसा को अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है, जिससे इस विटामिन की कमी हो सकती है।
स्वस्थ त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के लिए विटामिन ए की आवश्यकता होती है। यह हड्डियों और दांतों के विकास में भी मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट है जो आपकी कोशिका की दीवार की रक्षा करता है। जबकि विटामिन के रक्त के थक्कों में मदद करता है।
मुझे यह विटामिन कहां से मिल सकता है?
आप इस विटामिन को भोजन से प्राप्त कर सकते हैं। एक स्वस्थ और संतुलित खाने का मेनू पर्याप्त विटामिन प्रदान करना चाहिए। हालांकि, क्रोहन रोग के साथ, विटामिन और खनिजों के पाचन और अवशोषण में कमी आ सकती है। आप इस विटामिन को खाद्य स्रोतों से प्राप्त कर सकते हैं जैसे:
- विटामिन बी 12: मांस, पोल्ट्री, मछली, समुद्री भोजन, अंडे, दूध और दूध उत्पादों; पादप खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता है।
- पशु स्रोतों (रेटिनोल) से विटामिन ए: गढ़वाले दूध, पनीर, क्रीम, मक्खन, गढ़वाले नकली मक्खन, अंडे, यकृत
- बीटा-कैरोटीन (विटामिन ए पौधों के स्रोतों से परिवर्तित): पत्तेदार सब्जियां और गहरे हरे; गहरे नारंगी फल (खुबानी, तरबूज) और सब्जियां (गाजर, सर्दियों के स्क्वैश, शकरकंद, कद्दू)।
- विटामिन ई: पॉलीअनसेचुरेटेड प्लांट ऑयल (सोयाबीन, मक्का, कपास, कुसुम); हरी पत्तेदार सब्जियां; गेहूं; गेहूं के उत्पाद; जिगर; अंडे की जर्दी; नट और बीज।
- विटामिन के: गोभी परिवार में हरी सब्जियां और सब्जियां; दूध; बैक्टीरिया द्वारा आंत्र पथ में भी उत्पादन किया जाता है।
आप इस विटामिन के साथ शरीर को आपूर्ति करने के लिए पूरक का उपयोग भी कर सकते हैं। क्रोहन रोग की सूजन की गंभीरता और स्थान के आधार पर, प्रत्येक रोगी को विभिन्न आवश्यकताओं की आवश्यकता हो सकती है।
यदि सूजन कम इलियम में होती है, तो आपको विटामिन बी 12 पूरक की आवश्यकता होती है। यह पूरक सिरप, इंजेक्शन या नाक स्प्रे के माध्यम से लिया जा सकता है। यदि आपके पास यह स्थिति है तो एनीमिया का इलाज करने के लिए आपके डॉक्टर आपके रक्त में विटामिन बी 12 की मात्रा को मापने के लिए कई परीक्षण करेंगे।
जीर्ण आंतों की जलन (आईबीडी) वाले अधिकांश लोगों के लिए, नियमित रूप से बहुत सारे मल्टीविटामिन नहीं लेते हैं। क्रोहन रोग से अपच आम है। वसा घुलनशील विटामिन जैसे विटामिन डी, ए, ई और के, गोली के रूप में तरल रूप में बेहतर अवशोषित होते हैं।
भड़काऊ आंत्र रोग वाले अधिकांश लोगों को पोषण और जलयोजन के नुकसान को बदलने के लिए अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम आहार योजना का पता लगाने के लिए आपको डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
