अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: विवाहित स्त्री को कौन कौन से काम नहीं करने चाहिए
- साधारण आदतें जो एक खुशहाल परिवार बनाने में मदद करती हैं
- 1. साथ में डिनर
- 2. एक साथ खाना बनाना
- 3. साथ में मूवी देखें
- 4. एक साथ छुट्टी
- 5. स्वयंसेवक बनें
मेडिकल वीडियो: विवाहित स्त्री को कौन कौन से काम नहीं करने चाहिए
नीतिवचन कहता है कि "पारिवारिक संबंधों की जकड़न का वर्णन करने के लिए रक्त पानी से अधिक मोटा है"। लेकिन वास्तव में, परिवार के सदस्यों के बीच भावनात्मक संबंध आवश्यक रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में स्वाभाविक रूप से नहीं जागते हैं। भाई-बहन या माता-पिता और अपने घरों में अजनबियों की तरह काम करने वाले बच्चों को ढूंढना कोई दुर्लभ घटना नहीं है। एक सुखी परिवार होना हर किसी का सपना होता है। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको इस पर काम करने की आवश्यकता है।
एक तरीका यह है कि परिवार की परंपराओं को लागू किया जा सकता है। न केवल जटिल और महंगा होना चाहिए। कई सरल आदतें हैं जो आप मजबूत पारिवारिक संबंध बनाने की परंपरा बना सकते हैं।
साधारण आदतें जो एक खुशहाल परिवार बनाने में मदद करती हैं
1. साथ में डिनर
अध्ययन बताते हैं कि परिवार के साथ खाने की आदतें परिवार के सदस्यों के बीच संचार में सुधार कर सकती हैं, पारिवारिक संबंधों को मजबूत कर सकती हैं, शैक्षणिक उपलब्धि में सुधार कर सकती हैं और यहां तक कि बच्चों को धूम्रपान, शराब और ड्रग्स से दूर रखने में सक्षम हो सकती हैं।
इसलिए, सप्ताह में कम से कम एक बार परिवार के साथ नियमित डिनर शेड्यूल करने का प्रयास करें। यह एक महँगा रेस्तरां नहीं है। घर पर एक साथ डिनर करने से आपके घर का माहौल गर्म हो सकता है। मत भूलो, नियमों को लागू करने से डाइनिंग टेबल पर सेलफोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक आइटम नहीं ले जा सकते हैं ताकि एक गर्म संबंध माहौल बना सके। खैर, गर्मी की यह याद आपके छोटे को हमेशा अपने घर और माता-पिता के साथ एक बंधन बनाती है जब तक वह बड़ा नहीं हो जाता।
यदि आपको एक साथ डिनर करने में समय लगता है, तो परिवार के साथ नाश्ता करने का प्रयास करें।
2. एक साथ खाना बनाना
हर परिवार का पसंदीदा भोजन मेनू होना चाहिए। यदि संभव हो, तो बच्चों और पतियों को खाना पकाने में मदद करने के लिए आमंत्रित करें। एक साथ खाना पकाने से आपके परिवार के साथ आपकी परिचितता बढ़ेगी।
आप प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए विभिन्न कार्य कर सकते हैं, उदाहरण के लिए पति खाना काटता है, छोटा व्यक्ति अलमारी या रेफ्रिजरेटर से भोजन लेता है। ठीक है, आप एक कुक के रूप में कार्य करते हैं जो सभी अवयवों को मिलाता है।आपके द्वारा बनाया गया भोजन निश्चित रूप से अधिक सुखद होगा क्योंकि यह परिवार के साथ खुशी और परिचित होने की भावना के साथ बनाया गया है।
3. साथ में मूवी देखें
घर पर या सिनेमा पर एक साथ फिल्म देखने के लिए परिवार के सदस्यों को आमंत्रित करने में संकोच न करें। हास्य फिल्म देखने के दौरान पेट में दर्द होने पर हंसना और ड्रामा फिल्म देखते समय रोना रोना परिवार के साथ भावनाओं को साझा करने का एक तरीका हो सकता है। फिल्म देखने के बाद, फिल्म पर चर्चा करने के लिए कुछ पल निकालें और अगले सप्ताह देखने के लिए अन्य फिल्म संदर्भों की तलाश करें।
कार्यालय या स्कूल में तनाव और समस्याओं के बोझ को कम करने में सक्षम होने के अलावा, यह विधि आपको और आपके परिवार को एक-दूसरे के करीब भी बनाएगी।
4. एक साथ छुट्टी
हर कोई जानता है कि छुट्टी लेना आपके मूड को खुश करने का एक तरीका हो सकता है। यहां तक कि एक अध्ययन में पाया गया कि किसी प्रियजन के साथ सिर्फ एक योजना बनाने से इसे आठ सप्ताह तक बढ़ाया जा सकता है।
इतना ही नहीं, इस पर युक्तियां भी निस्संदेह प्रियजनों के साथ संबंध बनाने और मजबूत बनाने के लाभ हैं। आपको कई दिनों तक रहने और छुट्टियों पर बहुत सारे पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, बस घर के आसपास पर्यटकों के आकर्षण के लिए एक छोटा सा पिकनिक होना आपके अपने खुशहाल पारिवारिक संस्करण को बनाने का एक तरीका हो सकता है।
5. स्वयंसेवक बनें
एक चैरिटी इवेंट में स्वयंसेवक या स्वयंसेवक होने के नाते वैज्ञानिक रूप से खुशी बढ़ाने, अकेलेपन और अवसाद की भावनाओं को कम करने और यहां तक कि जीवन को लंबा करने के लिए सिद्ध होता है। आप किसी अनाथालय या सामाजिक संस्था में जाकर वार्षिक दान कर सकते हैं। सभी परिवार के सदस्यों को इस वार्षिक दान को इकट्ठा करने में सक्षम होने के लिए पॉकेट मनी सेट करने के लिए कहें।
न केवल यह पारिवारिक संबंधों को मजबूत करता है, यह दान गतिविधि आपको अप्रत्यक्ष रूप से दूसरों के साथ सहानुभूति करना सिखाएगी।
