अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पुत्र प्राप्त करने का वैज्ञानिक तरीका #1 | जानिए कैसा करें भोजन
- क्या आप सेवा करने से पहले बच्चे के भोजन को गर्म कर सकते हैं?
- शिशु के भोजन को दोबारा गर्म करने का सही समय कब है?
- बच्चे के भोजन को गर्म करने के लिए जाने पर विचार किया जाना चाहिए
- 1. भोजन को ठंडे या जमे हुए परिस्थितियों में गर्म न करें
- 2. पहले भोजन का तापमान सही है की जाँच करें
- 3. भोजन को एक से अधिक बार गर्म न करें
- 4. ज्यादा देर तक बच्चे के भोजन को स्टोर करने से बचें
मेडिकल वीडियो: पुत्र प्राप्त करने का वैज्ञानिक तरीका #1 | जानिए कैसा करें भोजन
माता-पिता के रूप में, आप निश्चित रूप से अपने छोटे के लिए सबसे अच्छा पकवान प्रदान करना चाहते हैं। भोजन सामग्री, खाना पकाने की प्रक्रिया के चयन से शुरू, जिस तरह से आप इसे पेश करते हैं, आपको ध्यान से सोचना चाहिए। हालांकि, कभी-कभी आपको अनिवार्य रूप से शिशु के भोजन को परोसने से पहले गर्म करना होता है। तो, मैं कर सकता हूँ?
क्या आप सेवा करने से पहले बच्चे के भोजन को गर्म कर सकते हैं?
हो सकता है कि आपने पहले अपने बच्चे का भोजन तैयार किया हो और व्यावहारिक कारणों से आप उसे अगले भोजन के लिए बचाकर रखें। बेशक, इसे स्वादिष्ट बनाए रखने के लिए और थोड़ा खाने के लिए, आप भोजन को फिर से गर्म करते हैं। हालाँकि, क्या यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है?
कुछ लोग सोचते हैं कि यह विधि आपके बच्चे के लिए उनके भोजन को पचाने और बैक्टीरिया को खत्म करने में आसान बनाती है जो भोजन में मौजूद हो सकते हैं। फिर भी, कुछ अन्य माता-पिता अभी भी सेवा करने से पहले बच्चे के भोजन को गर्म करने में संकोच करते हैं।
वास्तव में, यह ठीक है और जब आप शिशु भोजन को गर्म करना चाहते हैं तो कोई समस्या नहीं है। हो सकता है, आप देख सकते हैं कि जब आप अपने छोटे के लिए भोजन परोस रहे हैं तो आप कैसे कर रहे हैं।
आमतौर पर, शिशु उन खाद्य पदार्थों को खाने का आदी होगा जो आपको ठंडी लगती हैं यदि आपने भोजन को धीरे-धीरे ठंडी स्थिति में दिया है।
इसके विपरीत, हो सकता है कि वह गर्म भोजन खाने के लिए अधिक अभ्यस्त हो, क्योंकि आप हमेशा शिशु के भोजन को पहले गर्म करते हैं। दोनों ठीक हैं, वास्तव में, करने के लिए। खासतौर पर दूर की यात्रा करते समय जो आपको अपने बच्चे के भोजन को गर्म करने की अनुमति नहीं देता है।
शिशु के भोजन को दोबारा गर्म करने का सही समय कब है?
ठंड या गर्म परिस्थितियों में अपने बच्चे के भोजन की सेवा करने का निर्णय लेने से पहले, आपको पहले यह सोचना चाहिए कि क्या खाना बेहतर है अगर गर्म परिस्थितियों में खाया जाए या ठीक इसके विपरीत।
क्योंकि, कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो भूख बढ़ाने के लिए पहले से गर्म किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, दलिया, सूप और खाद्य पदार्थ जिनकी बनावट ठंडी होने पर कठोर हो जाती है। इसके विपरीत, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें वास्तव में गर्म नहीं करना चाहिए और अगर ठंडा खाया जाए तो बेहतर है।
यदि आपको यह निर्धारित करना मुश्किल है कि भोजन कैसे परोसा जाए, तो अपनी आदतों और परिवार को एक मार्गदर्शक के रूप में रखने की कोशिश करें।
उदाहरण के लिए, हरी बीन दलिया लें। यदि आप और आपका परिवार आमतौर पर गर्म खाते हैं, तो उन्हें अपने गर्म हरी बीन दलिया दें। और इसके विपरीत।
बच्चे के भोजन को गर्म करने के लिए जाने पर विचार किया जाना चाहिए
हालांकि सेवा करने से पहले अपने बच्चे के भोजन को गर्म करना मायने नहीं रखता है, आपको कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए ताकि भोजन की गुणवत्ता बनी रहे।
1. भोजन को ठंडे या जमे हुए परिस्थितियों में गर्म न करें
जमे हुए भोजन को पूरी तरह से पिघलाने के लिए कुछ मिनट इंतजार करना सबसे अच्छा है, या जब भोजन से अधिक बर्फ नहीं जुड़ा हो।
हीटिंग टूल के लिए, आप इसे स्टोव या माइक्रोवेव पर कर सकते हैं। यदि माइक्रोवेव में गर्म किया जाता है, तो खाद्य कंटेनर के शीर्ष पर एक रक्षक (एक प्रकार का आवरण) का उपयोग करना अच्छा होता है, और भोजन को केवल कुछ ही मिनटों में गर्म करता है।
2. पहले भोजन का तापमान सही है की जाँच करें
या तो चूल्हे या माइक्रोवेव में बच्चे के भोजन को गर्म करना, यह सुनिश्चित करना कि भोजन पूरी तरह से सही गर्मी में हो। हालांकि, अपने बच्चे को ऐसा भोजन देने से बचें जो अभी भी बहुत गर्म है।
इसके बजाय, इसे एक पल के लिए छोड़ दें जब तक कि भोजन का तापमान पर्याप्त ठंडा न लग जाए। आप गर्मी को कम करने में मदद करने के लिए भोजन को धीरे-धीरे हिला सकते हैं।
3. भोजन को एक से अधिक बार गर्म न करें
इसके अलावा, आपको एक से अधिक बार शिशु आहार को गर्म करने की सलाह नहीं दी जाती है। इसलिए, जब आप अपने बच्चे को भोजन देना चाहते हैं, तो आपको इसे भोजन की ज़रूरतों और भागों के अनुसार अलग करना चाहिए।
पर्याप्त भोजन परोसें, फिर अलग सेट करें और उन खाद्य बचे हुए पदार्थों को स्टोर करें जिन्हें अगले भोजन के लिए गर्म नहीं किया गया है।
4. ज्यादा देर तक बच्चे के भोजन को स्टोर करने से बचें
रेफ्रिजरेटर में अधिकतम भंडारण का समय केवल दो दिन है। सबसे महत्वपूर्ण बात, कभी भी बच्चे के भोजन को गर्म न करें जो रंग और गंध बदल गया है, भले ही भंडारण का समय बहुत लंबा न हो।
