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मेडिकल वीडियो: १ से २ साल के बच्चों का खाना , पुरे दिन का रूटीन || 1 TO 2 YEAR BABY FOOD CHART
आपके बच्चे के पहले 3 महीनों के दौरान, स्तन का दूध या सूत्र सभी पोषक तत्वों को प्रदान करेगा जो उसे चाहिए। हालाँकि, जैसे-जैसे आपका शिशु बढ़ता है, शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से, स्तनपान की प्रक्रिया भी विकसित होती जाएगी। आम तौर पर, बच्चे भोजन के समय अधिक दूध का सेवन करते हैं, इसलिए उसे उतनी बार दूध पिलाने की जरूरत नहीं है जितनी वह आमतौर पर करता है और वह, साथ ही साथ आप रात में अधिक देर तक सोते हैं।
यह देखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके शिशु को पर्याप्त पोषण मिल रहा है या नहीं। आपका डॉक्टर प्रत्येक दौरे पर आपके सिर के वजन, लंबाई और आकार को मापेगा। स्तनपान के दौरान अधिकांश बच्चे पूरे दिन और रात में स्तनपान कराने के लिए कहते रहेंगे। स्तनपान के दौरान वह जो औसत मात्रा ग्रहण करता है वह दूसरे महीने के दौरान धीरे-धीरे लगभग 4-5 औंस (120 से 150 मिलीलीटर) तक बढ़ जाएगी, चौथे महीने में 5 या 6 औंस (150-180 मिली), लेकिन यह राशि अलग-अलग होगी एक बच्चे को दूसरे बच्चे से और एक प्रकार के भोजन और अन्य भोजन से। चार महीनों में दैनिक सेवन 25-30 औंस (750-900 मिलीलीटर) के आसपास होना चाहिए। आमतौर पर, यह राशि इस उम्र में सभी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।
यदि आपका बच्चा पर्याप्त दूध देने के बाद भी भूख महसूस करता है, तो बच्चे की स्थिति को दूर करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। जब स्तनपान करने वाले बच्चे अपना वजन नहीं बढ़ाते हैं, तो आपके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा कम हो सकती है। उत्पादित दूध की मात्रा में यह कमी माँ के शरीर की स्थिति के कारण हो सकती है जो काम की स्थिति में वापस आ गई है और पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करती है, या माँ के लिए तनाव में वृद्धि हुई है, बच्चे में लंबे समय तक नींद का अंतराल, या अन्य कई कारक। बच्चे के सेवन के लिए उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए कुछ तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। स्तनपान की आवृत्ति बढ़ाने की कोशिश करें, और दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए स्तन पंप का उपयोग करें। यदि आप अपने द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा के बारे में चिंता करना जारी रखते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें, या एक प्रमाणित स्तनपान सलाहकार से जांच करें।
आम तौर पर, आपको छह महीने की उम्र से पहले ठोस भोजन देने से बचना चाहिए, और विशेष रूप से इसे चार महीने से पहले नहीं देना चाहिए। जब आप इसे ठोस भोजन देते हैं, तो एक चम्मच का उपयोग करें। हालाँकि, चार महीने की उम्र के बच्चे के मुंह में एक चम्मच रखने से बच्चा अपनी जीभ को धक्का नहीं देगा, जो इस स्तर पर सामान्य है, भले ही आपके माता-पिता या बच्चे की नर्स यह सोचें कि यह व्यवहार विद्रोही या नापसंद है। चार से पांच महीने की उम्र में, इस चम्मच का उपयोग करते हुए जीभ को धक्का देने की स्थिति गायब हो जाएगी और छह महीने में बच्चा मुंह के सामने से मुंह के पीछे से ठोस खाद्य दलिया की एक छोटी मात्रा को स्थानांतरित करने में सक्षम होगा और इसे निगल जाएगा। लेकिन अगर आपका शिशु ठोस भोजन पसंद नहीं करता है, तो एक से दो सप्ताह तक भोजन न दें और फिर से कोशिश करें। यदि समस्या बनी रहती है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि प्रतिरोध समस्या नहीं है।
यहां तक कि अगर आप अपने बच्चे के लिए भोजन नहीं जोड़ते हैं, तो आप इन महीनों के दौरान शौच में बदलाव देख सकते हैं। वर्तमान में, आंत अधिक भोजन संग्रहीत कर सकती है और दूध से बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकती है, इसलिए मल अधिक ठोस हो सकता है। गैस्ट्रोस्कोपिक रिफ्लेक्स भी कम हो जाता है, इसलिए वह खाने के बाद आंत्र आंदोलनों का अनुभव नहीं करता है। वास्तव में, दो और तीन महीनों के बीच, स्तनपान करने वाले शिशुओं और सूत्र-पोषित शिशुओं में शौच की आवृत्ति नाटकीय रूप से घट सकती है; कुछ स्तनपान करने वाले शिशुओं में हर तीन या चार दिनों में केवल एक मल त्याग होता है, और कुछ स्तनपान करने वाले स्वस्थ बच्चे कभी-कभी सप्ताह में केवल एक बार शौच करते हैं। जब तक आपका बच्चा अच्छी तरह से खाता है और वजन बढ़ता है, और मल जो बहुत कठिन या सूखा नहीं है, तब तक मल त्याग की आवृत्ति में इस कमी के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है।
