अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 如何處理嬰兒脹氣，寶寶脹氣了怎麼辦,處理寶寶脹氣的方法|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝
- 4-6 महीने की उम्र में ठोस आहार दें
- स्तनपान या सूत्र दूध जारी रखना जारी रखें
- चावल के अनाज से क्यों शुरू करें?
- ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है
- एक-एक करके विभिन्न प्रकार के भोजन दें
- गाय के दूध और शहद से परहेज करें
- जब बच्चा रुकना चाहे तो रुकें
- उधम मचाते बच्चे? चिंता मत करो!
- मेस अच्छा है
- जब बच्चा तैयार हो जाए तो "फिंगर फूड्स" आज़माएं
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MPASI शुरू करना एक महत्वपूर्ण चरण है। अपने छोटे से पहले ठोस भोजन प्रदान करने के लिए शुरू करने से पहले अपने आप को और अपने बच्चे को तैयार करने के लिए विशेष समय निकालें।
4-6 महीने की उम्र में ठोस आहार दें
यह उम्र सीमा ठोस खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए उपयुक्त है, आमतौर पर चावल के अनाज के साथ स्तन के दूध या फार्मूला मिल्क को शुरू करने के लिए मिलाया जाता है। हालांकि, जब ठोस भोजन देना शुरू करना न केवल उम्र पर निर्भर करता है। इससे पहले कि आप ठोस भोजन करना शुरू कर दें, आपका बच्चा बैठना (मदद से), उसके सिर को मोड़ना और चबाने में सक्षम होना चाहिए। उसके पास रिफ्लेक्स भी होना चाहिए था, जिससे उसे तरल के अलावा कुछ भी उल्टी हो गई थी।
स्तनपान या सूत्र दूध जारी रखना जारी रखें
शिशु तुरंत बहुत अधिक ठोस भोजन नहीं खा सकते हैं। तो, अब ठोस खाद्य पदार्थ केवल उस भोजन के रूप में लागू होते हैं, जिसे आप अपने बच्चे के आहार में शामिल करते हैं, स्तन के दूध या फार्मूला दूध के विकल्प के रूप में नहीं। याद रखें कि आप केवल ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय देते हैं, अपने बच्चे के आहार में बदलाव नहीं करते हैं। भोजन मेनू में परिवर्तन चरणों में किया जाएगा।
चावल के अनाज से क्यों शुरू करें?
दरअसल, ठोस खाद्य पदार्थों के क्रम के बारे में कोई विशेष नियम या शर्तें नहीं हैं जो आपको पहले बच्चे को देनी चाहिए। यह सिर्फ इतना है कि एकल गेहूं अनाज जैसे छोटे अनाज के साथ, उदाहरण के लिए चावल अनाज, कई प्रकार की सामग्री से बने अनाज की तुलना में खाद्य एलर्जी का पता लगाना आसान हो सकता है। आप इसे फार्मूला या स्तन के दूध के साथ मिलाना चाह सकते हैं ताकि भोजन पहले गीला रहे, जब तक कि आपका शिशु इस नई बनावट से परिचित न हो जाए।
ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है
हालाँकि हमारे लिए यह स्वाभाविक है, लेकिन चम्मच से खाना खिलाया जाना आपके बच्चे के लिए एक नई बात है। अब तक, उन्होंने केवल तरल भोजन खाया था। उसे चम्मच का उपयोग करने के लिए अभ्यास करना चाहिए और अपने मुंह में ठोस भोजन महसूस करना चाहिए। इसलिए बच्चे के बड़े हिस्से को खाने की उम्मीद न करें। आप एक समय में एक या दो चम्मच के साथ शुरू करने में सक्षम हो सकते हैं। बच्चों को एक निश्चित मात्रा में खाने की कोशिश करने के बजाय, बच्चे को इस नई आदत की आदत डालने पर ध्यान दें।
एक-एक करके विभिन्न प्रकार के भोजन दें
फल, सब्जियां, अनाज और यहां तक कि मैश्ड मांस सभी आपके बच्चे को दिया जा सकता है। आप अपने बच्चे की प्रतिक्रिया देखने के लिए इन खाद्य पदार्थों को एक-एक करके पेश करना चाहेंगी। यदि बच्चा इसे पहले नहीं खाना चाहता है, तो इसे बाद में आज़माएं। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको लगता है कि आपके बच्चे को फूड एलर्जी है। बच्चे को बोतल से नरम खाना दें, या उसे नरम बनाने के लिए भोजन को गर्म करें। स्वाद के लिए एक चम्मच पर खाना डालें ताकि आपका बच्चा आसानी से निगल सके
गाय के दूध और शहद से परहेज करें
कई बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि आपको एक साल के बच्चे को गाय का दूध देना शुरू करने तक इंतजार करना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ शिशुओं को इसे पचाने में कठिनाई हो सकती है जब वे अभी तक एक वर्ष के नहीं हैं। और 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें (कुछ बाल रोग विशेषज्ञ 2 साल तक कहते हैं), क्योंकि बोटुलिज़्म का खतरा हो सकता है जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास से बचाव नहीं कर सकता है।
जब बच्चा रुकना चाहे तो रुकें
बच्चा आपको खाना खत्म होने पर बताएगा। वह एक चम्मच से, अनिच्छा से, अपने होंठों को बंद कर सकता है, अपने मुंह में भोजन छोड़ सकता है, या रो सकता है। जितना वह चाहता है, उससे अधिक न खाएं। बच्चे भूख लगने पर खाएंगे और जब पेट भर जाएगा तो रोक लेंगे। इन विशेषताओं को समझने से आप अपने बच्चे के बड़े होने तक ओवरईटिंग से बचने में मदद करेंगे।
उधम मचाते बच्चे? चिंता मत करो!
सिर्फ इसलिए कि आपका शिशु तुरंत नया खाना पसंद नहीं करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि उसे हमेशा के लिए खाना मुश्किल हो जाएगा। कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करें और फिर से कोशिश करके थकें नहीं। नया भोजन प्राप्त करने से पहले उसे कई बार लग सकता है। याद रखें कि आप शिशुओं के लिए एक रोल मॉडल हैं इसलिए आपका बच्चा भोजन में अधिक दिलचस्पी ले सकता है यदि आप उसे खाते हैं और उसका आनंद लेते हैं। लेकिन बच्चों को खाने के लिए मजबूर न करें और नए भोजन को एक बड़ी समस्या न बनाएं।
मेस अच्छा है
जब आपका बच्चा बढ़ता है, तो वह खुद खाने की कोशिश करेगा। भोजन चेहरे, हाथ, बाल, छाती पैड, कपड़े, या कुर्सी ट्रे पर होगा। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि बच्चा आपके या आपके आसपास भोजन फेंकता है या खेलता है। ठोस खाद्य पदार्थ खाना सीखना एक अनुभव है जो बच्चों के लिए स्पर्श और पूरे शरीर की भावना से संबंधित है। गिरने वाले भोजन को धारण करने, कपड़े की रक्षा करने और धैर्य रखने के लिए बच्चे की सीट के नीचे चटाई रखें, क्योंकि ये चरण हमेशा के लिए नहीं रहेंगे।
जब बच्चा तैयार हो जाए तो "फिंगर फूड्स" आज़माएं
लगभग 9 महीने या उससे अधिक, आपका बच्चा खाने के लिए छोटे टुकड़ों को ले सकता है। आपको अभी भी कुछ समय के लिए चम्मच का उपयोग करने की आवश्यकता है, और फार्मूला दूध या स्तन दूध देना जारी रखें। कुछ अच्छे "फिंगर फूड" पके हुए केले के स्लाइस, पके हुए गाजर के स्लाइस, नरम पनीर, पका हुआ पास्ता, सूखा अनाज और तले हुए अंडे होते हैं। कैंडी, चिप्स, कच्ची सब्जियां, अंगूर या किशमिश, हार्ड पनीर, और हॉट डॉग जैसे चोकिंग के जोखिम से बचें।
