अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: वीर्य को जल्दी गिरने से रोकने का 1 रामबाण उपाए। Ling Ki Kamjori
- स्तनपान करते समय माताएं क्यों सो जाती हैं?
- जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं तो आप कैसे नहीं सोते हैं?
- 1. स्तनपान की स्थिति पर ध्यान दें
- 2. टीवी देखते समय
- 3. समय निर्धारित करने के लिए अलार्म का उपयोग करें
- 4. अपने पति या किसी और से आपको जगाने के लिए कहें
मेडिकल वीडियो: वीर्य को जल्दी गिरने से रोकने का 1 रामबाण उपाए। Ling Ki Kamjori
माँ और बच्चे के लिए, स्तनपान एक अंतरंग क्षण है जो आरामदायक और शांत होता है। लेकिन इतना आरामदायक, कुछ माताएं बच्चों को स्तनपान कराते समय कभी-कभी सो जाती हैं। वास्तव में, यह बहुत खतरनाक और जोखिम भरा है अगर स्तनपान के बीच में किया जाता है।
Kompas.com से खोजा गया है, एक माँ या बच्चे के लिए कुर्सी या सोफे पर स्तनपान करते हुए सोना बहुत जोखिम भरा है। जब स्तनपान नहीं होता है, तो मां को बच्चे को पकड़कर नहीं सोना चाहिए। यह लोलाबी ट्रस्ट द्वारा व्यक्त किया गया था, ब्रिटेन का एक संगठन शिशुओं की नींद की सुरक्षा में लगा हुआ था।
स्तनपान करते समय माताएं क्यों सो जाती हैं?
स्तनपान करते समय माताओं को सो नहीं जाना चाहिए क्योंकि शिशुओं को सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे का शरीर माँ के शरीर का सामना कर रहा है। यह स्थिति तब शिशुओं में सांस लेना बंद कर देती है और मृत्यु का कारण भी बन सकती है।
यहां तक कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) माताओं और पिताओं को बिना किसी बाधा या विभाजक के शिशुओं के पास सोने से रोकता है। क्योंकि माता-पिता चिंतित हैं कि वे अनजाने में बच्चे पर हावी हो जाएंगे, इसलिए यह बच्चे को सांस की कमी कर सकता है। इसके अलावा, जब बच्चे बहुत जल्दी होते हैं, तो वे कम वजन या कम से कम 4 महीने की उम्र के साथ पैदा होते हैं।
हालांकि स्तनपान करते समय सोते समय शिशुओं में सांस की तकलीफ हो सकती है, लेकिन वास्तव में माताएं अभी भी बच्चे के पास सो सकती हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे को एक पालना या एक बच्चे के बिस्तर में सोने के लिए डालकर, जो एक-दूसरे के करीब है, या एक गद्दे में जो बंधा हुआ है।
माँ के अलावा, शिशु को वास्तव में लेटने की स्थिति में स्तनपान नहीं कराया जाता है। जब वह सो जाना शुरू कर दिया है, तो बच्चे को तुरंत अपने बिस्तर पर ले जाएं। युक्तियाँ ताकि बच्चा निप्पल को हटाए जाने पर आश्चर्यचकित न हो, उसे मां के निप्पल को बच्चे के अंगूठे, केम्पेंग, या शांत करनेवाला के साथ बदलना है सक्शन को हटाते समय।
जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं तो आप कैसे नहीं सोते हैं?
जब आप एक बच्चे को स्तनपान करा रहे होते हैं, तो यह सिर्फ शिशुओं को ही नहीं होता है जो आराम और नींद महसूस करते हैं। आपको भी आराम से आने और नींद आने की धमकी दी जाती है। तो, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय गिरने से रोक सकते हैं।
1. स्तनपान की स्थिति पर ध्यान दें
स्तनपान करने से पहले, ध्यान देना अच्छा है और सुनिश्चित करें कि आपकी स्थिति और बच्चा सही है, ताकि बाद में भी आप सो जाएं, तो भी आपका शरीर संयमित रह सके और बच्चे से आगे न निकल सके। आप अपने पास एक तकिया सेट करते समय सोफे पर बैठ सकते हैं।
इसलिए जब आप सो जाते हैं, तब भी आपका शिशु सुरक्षित रहता है। यह भी सुनिश्चित करें कि आप एक सुरक्षित जगह पर न बैठें, न कि बच्चे को सोते समय गिरने की अनुमति दें।
2. टीवी देखते समय
एमी वोल्फसन, एक लेखक "महिलाओं की नींद की किताब ", आपको खुद को जगाए रखने के लिए टेलीविजन या कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी प्रदान करने की सलाह देते हैं।
इस तरह, एक छोटी मात्रा के साथ टेलीविजन चालू करने का प्रयास करें, या आप आंखों को नींद नहीं आने के लिए उज्ज्वल प्रकाश के साथ एक फिल्म देख सकते हैं।
3. समय निर्धारित करने के लिए अलार्म का उपयोग करें
ऊपर दिए गए दो तरीकों के अलावा, यदि आप स्तनपान करते समय सो जाते हैं, तो आप अलार्म या समय की याद दिला सकते हैं। अलार्म का उपयोग करते समय आपको सावधान रहना होगा, क्योंकि ध्वनि में बच्चे को जगाने की क्षमता होती है जो सो रहा होता है।
हालांकि, आप कम वॉल्यूम के साथ अलार्म सेट कर सकते हैं या वाइब्रेट मोड का उपयोग कर सकते हैं। नीचे रख दो handphone या आपके हाथ से आसानी से पहुंचने वाले स्थान पर अलार्म। याद रखें, इसे जगह न दें handphone अपने बच्चे के पास।
4. अपने पति या किसी और से आपको जगाने के लिए कहें
अंत में, आप किसी और से पूछ सकते हैं कि क्या यह आपके पति या घर पर कोई और है जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने की स्थिति में सो जाते हैं।
यदि आपको नींद की कमी है, बहुत नींद आती है, या थका हुआ है, तो आप पहले स्तन के दूध को भी पंप कर सकते हैं, फिर जो दूध डाला गया है, उसका उपयोग बच्चे को स्तनपान कराने के लिए किया जा सकता है। अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए किसी और या पति से मदद मांगें, जबकि आप छुट्टी लेती हैं।
