अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शादी के बाद लड़की ने बदला अपना बयांन, लड़का पहुंचा न्यायलय...
- शादी के बाद अवसाद का पता करें
- क्या शादी से वास्तव में अवसाद हो सकता है?
- शादी के बाद महिलाएं ही नहीं, पुरुष भी उदास हो सकते हैं
- फिर क्या किया जाना चाहिए?
- शादी के बाद सिंड्रोम से बचने के टिप्स
मेडिकल वीडियो: शादी के बाद लड़की ने बदला अपना बयांन, लड़का पहुंचा न्यायलय...
नई दुल्हन आमतौर पर अपने जीवन में एक नए अध्याय के लिए खुशी और उत्साह का पर्याय बनती है। हालांकि, ऐसे नवविवाहित भी हैं जो वास्तव में उदास, उदास और अवसाद के लक्षण दिखाते हैं। हां, यह पता चला है कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो वास्तव में शादी के बाद उदास हैं। इस अनूठी घटना को प्रसवोत्तर अवसाद या के रूप में भी जाना जाता हैप्रसवोत्तर अवसाद।
शादी के बाद कोई क्यों उदास महसूस करता है? क्या इस स्थिति को तुरंत दूर किया जा सकता है? शादी के बाद अवसाद वाले लोगों के नए घरों पर क्या प्रभाव पड़ता है? नीचे दिए गए सभी उत्तरों की जाँच करें।
शादी के बाद अवसाद का पता करें
प्रसवोत्तर अवसाद एक ऐसा सिंड्रोम है जहां नवविवाहितों को शादी के बाद के दिनों में उदासी, यहां तक कि अवसाद महसूस होता है। यह सिंड्रोम ज्यादातर पुरुषों के बजाय दुल्हनों द्वारा अनुभव किया जाता है।
मानसिक रूप से स्वस्थ वेबसाइट से रिपोर्ट करने पर, 10 में से एक महिला को शादी के बाद अवसाद से पीड़ित होने का अनुमान है। वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 10% जोड़े हैं जिन्हें काउंसलिंग से गुजरना पड़ता है क्योंकि वे शादी के बाद अफसोस, उदासी या निराशा महसूस करते हैं।
जब नवविवाहित अपने जीवन में अपनी शादी को एक नई चादर के रूप में देखते हैं, तो जो लोग इस सिंड्रोम का अनुभव करते हैं, वे वास्तव में महसूस करते हैं कि शादी उनके जीवन का उद्देश्य है। इसलिए ऐसा कुछ भी नहीं है जो वह कर सकता है और भविष्य को एक खाली ताक के साथ देखने के लिए जाता है।
क्या शादी से वास्तव में अवसाद हो सकता है?
एक मनोचिकित्सक, डायना पार्किंसन का कहना है कि यह सिंड्रोम इसलिए होता है क्योंकि ज्यादातर महिलाएं अपनी शादी के लिए बहुत अधिक उम्मीदें रखती हैं। इससे भी बदतर, ऐसी महिलाएं भी हैं जो स्पष्ट रूप से केवल एक शानदार और सुंदर शादी और रिसेप्शन पार्टी चाहती हैं, इसलिए नहीं कि वे वास्तव में एक पति के साथ एक घर बनाना चाहती हैं।
इस बीच साइकोलॉजी टुडे पृष्ठ पर, दुल्हनों में बोरियत इसलिए होती है क्योंकि वे केवल अपने 'बड़े दिन' की तैयारी के लिए केवल अपना समय और ऊर्जा खर्च करते हैं। यही है, घटना के समाप्त होने के बाद इसका मतलब है कि सभी तैयारियां समाप्त हो गईं ताकि उन्हें पता न चले कि आगे क्या करना है।
यह इसलिए भी हो सकता है क्योंकि पूरी तैयारी और शादी के दौरान, दुल्हन आमतौर पर "स्टार" या ध्यान का केंद्र बन जाती है। जबकि शादी के बाद, दुल्हन अब परिवार, दोस्तों और उसके आस-पास के लोगों का ध्यान आकर्षित करने का आनंद नहीं ले सकती है।
महसूस की गई भावनात्मक संवेदना भी इस अवसाद का कारण है। शादी के बाद दुल्हनें अकेलापन महसूस करती हैं। क्योंकि, शादी के बाद वे केवल अपने साथी के साथ रहते हैं, जबकि शादी से पहले वे परिवार और दोस्तों से घिरे होते हैं।
शादी के बाद महिलाएं ही नहीं, पुरुष भी उदास हो सकते हैं
हालांकि यह ज्यादातर महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि दूल्हे इसे महसूस नहीं कर सकते।
दूल्हे भी अपनी अपेक्षाओं से निराश हो सकते हैं। जब वे शादी के बाद अपने साथी के साथ रोमांटिक जीवन की उम्मीद करते हैं, तो यह पता चलता है कि जब वे अपने साथी को उदास हालत में पाते हैं तो उन्हें दफन करना पड़ता है।
फिर क्या किया जाना चाहिए?
अगर दोनों को इस तरह भावनात्मक स्थिति में छोड़ दिया जाता है, तो घर में दरार आने की संभावना और भी अधिक हो जाएगी। इसलिए, भावनात्मक तत्परता और एक दूसरे से समर्थन नववरवधू के अस्तित्व को प्रभावित करते हैं।आप एक मैरिज काउंसलर से मिल कर, किसी थेरेपिस्ट से सलाह लेकर, और अपने साथी से दिल से दिल की बात करके ऐसा कर सकते हैं।
यदि आपको मुख्य अवसाद (प्रमुख अवसाद) या पुरानी अवसाद के लक्षण, अर्थात् भूख की हानि, शरीर की कमजोरी, नींद न आना या परेशान होने तक आपकी दैनिक गतिविधियों का अनुभव है, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें आपका डॉक्टर लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए अवसादरोधी दवाओं को लिख सकता है।
शादी के बाद सिंड्रोम से बचने के टिप्स
यदि आप शादी की योजना बना रहे हैं, तो आपके और आपके साथी के लिए विवाह के बाद के जीवन के दृष्टिकोण को संतुलित करना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित तैयारी युक्तियाँ जो आप कर सकते हैं ताकि आप शादी के बाद सिंड्रोम महसूस न करें:
- शादी सिर्फ एक पार्टी नहीं है। शादी को शुरुआत बनाएं, अपने लक्ष्य का अंत नहीं। याद रखें, शादी न सिर्फ सेक्स और अन्य लाभों को बनाए रखती है, बल्कि इस बात के बारे में भी है कि आप और आपका साथी एक-दूसरे को जीवन में उनकी परेशानियों या खुशियों का समर्थन कैसे करते हैं।
- अपनी जीवन योजना और साथी पर ध्यानपूर्वक चर्चा करें. अधिकांश तलाक के मामले शुरू होते हैं क्योंकि दोनों एक साथ रहने का उद्देश्य नहीं जानते हैं। अपनी ज़िंदगी की योजनाएं बनाएं ताकि इसे आसान बनाया जा सके।
- हमेशा संवाद करते हुए. विवाह में संचार सबसे महत्वपूर्ण है। यह विधि आपको और आपके साथी को एक-दूसरे की इच्छाओं को समझने में मदद कर सकती है।
