बच्चे के पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने का महत्व

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: नवजात को क्या खिलाए || 6 से 12 माह के बच्चे को क्या खिलाये || Healthy diet for 6-12 month baby
  
• पाचन कैसे बाल विकास का समर्थन करता है
  
• बच्चे के पाचन तंत्र का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण क्यों है?
  
• बच्चों के पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए स्तन के दूध और ठोस पदार्थों की भूमिका
  
• स्वच्छता को नहीं भूलना चाहिए
  

मेडिकल वीडियो: नवजात को क्या खिलाए || 6 से 12 माह के बच्चे को क्या खिलाये || Healthy diet for 6-12 month baby

क्या आप जानते हैं कि इंडोनेशिया में केवल 20% माताओं को बच्चों के पाचन स्वास्थ्य के महत्व के बारे में पता है? आप उनमें से एक न बनने दें। इस लेख में आप जानेंगे कि बच्चों के पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है।

पाचन कैसे बाल विकास का समर्थन करता है

डेटा से पता चलता है कि इंडोनेशिया में 55% बच्चे कम से कम एक पाचन विकार से पीड़ित हैं, उनमें से 16.26% शूल से पीड़ित हैं, 30% कब्ज (कठोर मल त्याग) और बाकी, regurgitation (थूक अप) के विकारों से पीड़ित हैं। तीन विकार, दोनों बच्चों में अत्यधिक रोने की विशेषता है।

सामान्य रूप से पाचन प्रक्रिया की व्याख्या शरीर में खाद्य पदार्थों को बड़े आकार से जटिल संरचनाओं के साथ सरल पदार्थों में बदलने की प्रक्रिया के रूप में की जा सकती है जिन्हें शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। पाचन प्रक्रिया स्वयं शुरू हो गई है क्योंकि भोजन अंत तक मुंह में प्रवेश करता है जब तक कि अंत में आंत द्वारा अवशोषित नहीं किया जाता है और शेष अपशिष्ट गुदा के माध्यम से हटा दिया जाता है।

पाचन प्रक्रिया यांत्रिक प्रक्रियाओं (चबाने, मल त्याग), रासायनिक प्रक्रियाओं (एंजाइम, एसिड, पित्त लवण) के माध्यम से होती है, और आंत में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया द्वारा भी सहायता प्राप्त होती है। अगर जठरांत्र संबंधी मार्ग के रूप और कार्य दोनों में कोई जठरांत्र गड़बड़ी नहीं है, तो पाचन को स्वस्थ कहा जाता है। अर्थात्, पाचन तंत्र पाचन प्रक्रिया को ठीक से ऊपर बताए अनुसार कर सकता है।

बच्चे के पाचन तंत्र का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण क्यों है?

जठरांत्र संबंधी मार्ग उन प्रणालियों में से एक क्यों है जो बच्चों के विकास और विकास का समर्थन करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है? इसका उत्तर है क्योंकि पोषण बच्चों के विकास और विकास का समर्थन करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, ताकि पोषक तत्वों के अच्छे अवशोषण को सुनिश्चित करने के लिए एक अच्छे पाचन तंत्र की आवश्यकता हो।

एक स्वस्थ पाचन तंत्र के बिना, पोषक तत्वों के पाचन और अवशोषण की प्रक्रिया बेहतर रूप से नहीं हो सकती है, ताकि यह बच्चे के विकास की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सके। यही कारण है कि बच्चे के पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखना इष्टतम विकास और विकास प्राप्त करने की कुंजी में से एक है।

बच्चों के पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए स्तन के दूध और ठोस पदार्थों की भूमिका

वयस्क पाचन तंत्र के विपरीत जो एकदम सही है, बच्चे का पाचन तंत्र अभी भी विकास के चरण में है ताकि बच्चों के लिए पोषण बच्चे की उम्र पर ध्यान देना चाहिए।

6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, स्तन का दूध शिशुओं के लिए सबसे अच्छा भोजन है। यदि स्तन का दूध उपलब्ध नहीं है, तो फॉर्मूला दूध दिया जाता है। इस उम्र में बच्चे को ठोस या अर्ध-ठोस भोजन नहीं मिल सकता है, क्योंकि भोजन प्राप्त करने के लिए सर्जन तैयार नहीं है। ठोस भोजन देना जो बच्चों में बहुत तेज है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को जोखिम में डालते हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, ब्रेस्टमिल्क (एमपीएएसआई) के लिए पूरक भोजन बच्चे को धीरे-धीरे कम मात्रा में दिया जाना शुरू हो गया है। 9 महीने के बच्चे में, परिष्कृत घर का खाना दिया जाना शुरू हो गया है। 1 वर्ष की आयु में, बच्चों को नियमित रूप से घर का खाना दिया जा सकता है।

नियमित रूप से गाय का दूध, बड़े बच्चों को पाउडर दूध, या 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को मीठा दूध न दें, क्योंकि यह बच्चे के पाचन तंत्र और गुर्दे में हस्तक्षेप का कारण बन सकता है। फार्मूला दूध चुनें जो विशेष रूप से बच्चे की उम्र के अनुसार डिजाइन किया गया है, ताकि पोषण का स्तर बच्चे की पाचन क्रिया की जरूरतों और स्थितियों के अनुसार हो। इसके अलावा, फार्मूला दूध चुनें जिसमें प्रोबायोटिक्स शामिल हैं क्योंकि यह पाचन तंत्र के स्वास्थ्य के साथ-साथ बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकता है।

स्वच्छता को नहीं भूलना चाहिए

स्वस्थ बच्चों के पाचन के लिए, सही प्रकार के पोषण को चुनने के अलावा, माता-पिता को स्वच्छता पर ध्यान देना चाहिए। इनमें बच्चों के लिए दूध या भोजन तैयार करते समय खाद्य सामग्री और माता-पिता के हाथों की सफाई, साथ ही खाना पकाने के बर्तन और कटलरी (बच्चों के लिए शांतिकारक सहित) की सफाई शामिल है।

खाना पकाने के सही तरीकों पर भी ध्यान दें, जैसे कि दूध को ठीक से कैसे तैयार करें और बच्चों के दूध बनाने के लिए उबले हुए पानी का उपयोग करें। यदि आपके बच्चे को पाचन संबंधी समस्याएं जैसे दस्त, पेचिश, पेट फूलना, उल्टी, कब्ज और पेट में दर्द के लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एक स्वस्थ पाचन तंत्र के साथ, बच्चों के पोषण का अवशोषण बेहतर तरीके से काम करेगा।