शिशुओं के लिए नींद की स्थिति क्या है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: नवजात शिशु के लिए कितने घंटे की नींद जरूरी हैं और क्यों | New born Baby sleep | Moms Diaries
  
• शिशु की गलत नींद की स्थिति घातक हो सकती है
  
• आपकी पीठ पर सोने की स्थिति
  
• नींद की स्थिति झुकी हुई
  
• उसके पेट पर सो रहा है
  
• बच्चे के सोने की स्थिति के अलावा जिन चीजों पर विचार किया जाना चाहिए
  

मेडिकल वीडियो: नवजात शिशु के लिए कितने घंटे की नींद जरूरी हैं और क्यों | New born Baby sleep | Moms Diaries

ज्यादातर समय बच्चों के सोने में बीतता है। 0-3 महीने के बच्चे आमतौर पर 16-20 घंटे प्रति दिन सोते हैं। फिर भी, यह न केवल एक मात्रा है, बल्कि एक बच्चे की नींद भी अच्छी गुणवत्ता की होनी चाहिए। एक वयस्क की तरह, सामान्य रूप से सो जाने से पहले बच्चा अपने शरीर को एक सोने की स्थिति की तलाश में बदल देगा जो वह सोचता है कि सबसे आरामदायक है। यह याद रखना कि आपका बच्चा एक कमजोर अवधि में है, आपके बच्चे की नींद की स्थिति पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

शिशु की गलत नींद की स्थिति घातक हो सकती है

6 महीने से कम उम्र के बच्चों की नींद की स्थिति हर माता-पिता की मुख्य चिंता होनी चाहिए। क्योंकि, इससे आपके बच्चे को अनुभव होने का खतरा बढ़ जाएगा अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) या अचानक शिशु सिंड्रोम।

यह अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा किए गए शोध के परिणामों के अनुरूप है। उन्होंने पाया कि एक सुरक्षित नींद का वातावरण और उचित नींद की स्थिति अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, सांस की तकलीफ और चलने में कठिनाई के जोखिम को कम करेगी। तो, इसीलिए एक अभिभावक के रूप में, आपको हमेशा अपने बच्चे के सोने की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए ताकि पहले बताए गए विभिन्न प्रकार के जोखिमों को कम किया जा सके।

आपकी पीठ पर सोने की स्थिति

नींद बच्चे की स्थिति एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। आमतौर पर यह स्थिति 0 से 3 महीने के आसपास के शिशुओं द्वारा अनुभव की जाएगी। क्योंकि, उस उम्र में शिशु लुढ़क नहीं पाता है। यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ चाइल्ड हेल्थ एंड ह्यूमन डेवलपमेंट (एनआईसीएचडी) ने बच्चों के लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति के रूप में लापरवाह स्थिति को लेबल किया। वास्तव में, पहले 6 महीनों तक शिशुओं को अपने स्थान पर सोने की सलाह दी जाती है।

पीशिशुओं के लिए लेटने का पक्ष 50 प्रतिशत तक अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम को कम करने में सक्षम साबित होता है। हालाँकि, यदि आप बहुत देर तक अपनी नींद की स्थिति में रहते हैं, तो इससे प्लेगियोसेफली हो सकता है, या आपकी दैनिक भाषा में इसे "हेड पेयांग" कहा जा सकता है।

पेयांग के सिर से बचने के लिए बच्चे के सिर के आकार को बनाए रखने के लिए, फिर सोने की स्थिति को बारी-बारी से बाईं और दाईं ओर बदलें और खेलते समय बच्चा अपने पेट पर तैनात हो। इसके अलावा, आप एक विशेष सिर तकिया का भी उपयोग कर सकते हैं जिसे अक्सर "पेयांग तकिया" कहा जाता है। इस तकिया का कार्य बच्चे के सिर के आकार को बनाए रखना है।

नींद की स्थिति झुकी हुई

कुछ माताएँ अक्सर अपने बच्चे को एक सुव्यवस्थित स्थिति में सोने दे सकती हैं। वास्तव में, झुकी हुई नींद की स्थिति आपके बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है, आप जानते हैं! बच्चे जो अपनी तरफ सोते हैं, उन्हें स्थानांतरित करने की अनुमति देता है और अक्सर एक प्रवण नींद की स्थिति में समाप्त होता है, जो आपके शरीर के नीचे आपके बच्चे का पेट बनाता है। ठीक है, चीजें अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के जोखिम को बढ़ा देंगी।

उसके पेट पर सो रहा है

यह एक नींद की स्थिति अभी भी एक बहस है। क्योंकि आंकड़ों के अनुसार सांख्यिकीय रूप से, शिशु सिंड्रोम अचानक इतना मर जाता है कि यह उन शिशुओं में होता है जो अपने प्रवण पदों पर सोते हैं। शिशु के अचानक मृत्यु का कारण शिशु के चेहरे के गद्दे के बहुत करीब होना है, जो अप्रत्यक्ष रूप से शिशु को सांस लेने में समस्या का कारण बनता है क्योंकि उसे पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है।

बच्चे के सोने की स्थिति के अलावा जिन चीजों पर विचार किया जाना चाहिए

नींद की स्थिति के अलावा, ऐसी अन्य चीजें भी हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• कमरे का तापमान बनाए रखें ताकि आपका बच्चा आराम से सो सके।
• बच्चे को अच्छी तरह हवादार कमरे में रखें।
• अपने बच्चे के बिस्तर से सभी खिलौने और गुड़िया को दूर रखें।
• कंबल के बजाय स्लीपवियर और अन्य कवर का उपयोग करें।
• बोल्ट की शीट और तकिया मामलों को नियमित रूप से बदलकर बिस्तर की सफाई बनाए रखना। वास्तव में, यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो आप नियमित रूप से अपने बच्चे का तकिया धूप में लटका सकते हैं।