अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था में क्या खाएं और क्या ना खाएं - Onlymyhealth.com
- 1. चेहरे की देखभाल के उत्पादों का उपयोग करना
- निषिद्ध:
- चाहिए:
- 2. लिपस्टिक पहनें
- निषिद्ध:
- चाहिए:
- 3. नेल पॉलिश उर्फ कुटेक्स पहनें
- निषिद्ध:
- चाहिए:
- 4. हेयर डाई का उपयोग करना
- निषिद्ध:
- चाहिए:
मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था में क्या खाएं और क्या ना खाएं - Onlymyhealth.com
महिलाएं सौंदर्य की देखभाल से बच नहीं सकती हैं। हां, सभी महिलाएं अपनी उपस्थिति का समर्थन करने के लिए अच्छी तरह से बनाए रखने वाली त्वचा और बालों के लिए तरसती हैं, न कि कम से कम जब वे गर्भवती हैं। गर्भवती वास्तव में महिलाओं के लिए अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए एक बाधा नहीं है। वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाएं सुंदर दिखना चाहती हैं, इसलिए वे गर्भवती होने के दौरान सौंदर्य की देखभाल करती हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान सौंदर्य उपचार करने में सावधानी बरतें, खासकर उन उत्पादों का उपयोग जो आपकी गर्भावस्था को खतरे में डाल सकते हैं।
1. चेहरे की देखभाल के उत्पादों का उपयोग करना
चेहरा वह चीज है जो इसकी सुंदरता के बारे में सबसे अधिक चिंतित है। गर्भवती होने पर, गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव के कारण कुछ माताओं को मुँहासे हो सकते हैं। इस कारण से, महिलाएं अपने चेहरे को साफ, चमकदार रखने और मुहांसों से बचने के लिए आमतौर पर विभिन्न उपचार करती हैं। हालांकि, आपको गर्भवती होने के दौरान चेहरे के सौंदर्य उत्पादों को चुनने में सावधानी बरतनी चाहिए।
निषिद्ध:
चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों का चुनाव न करें जिनमें एक्टुटेन (आइसोट्रेटिनॉइन), रेटिन-ए (ट्रेटिनॉइन), रेटिनॉल, रेटिनोइक एसिड, बीएचए, बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड, डिफरिन (एडैपेलीन), सैलिसिलिक एसिड और टेट्रासाइक्लिन शामिल हों। आप इन सामग्रियों को मुँहासे दवाओं, चेहरे की सफाई करने वाले उत्पादों, टोनर और एंटी-एजिंग उत्पादों में पा सकते हैं। इन अवयवों में शामिल उत्पादों का उपयोग खतरनाक है क्योंकि यह शिशुओं में जन्म दोष और गर्भावस्था की विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकता है।
चाहिए:
यदि आप चेहरे की देखभाल के उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, जिनमें ऐसी सामग्री हो जो आपके और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हो। कुछ तत्व जो चेहरे की देखभाल के उत्पादों में सुरक्षित हैं, वे हैं AHA (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड), ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड, एज़ेलिक एसिड, एरिथ्रोमाइसिन या क्लिंडामाइसिन। ज़िट्स से निपटने के लिए, बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त मुँहासे दवाएं अच्छे और सुरक्षित विकल्प हैं। आप मुँहासे के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स, विशेष रूप से सेफलोस्पोरिन वाले भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें थोड़े समय में उपयोग करना चाहिए। एंटीबायोटिक दवाओं का लंबे समय तक उपयोग आपके चेहरे को बैक्टीरिया के लिए प्रतिरोधी बना सकता है।
गर्भावस्था के दौरान अपने चेहरे की देखभाल करते रहने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से दिन में दो बार अपने चेहरे को गर्म पानी और क्लींजर से धोना है। अपने चेहरे को बहुत कसकर रगड़ने से बचें।
2. लिपस्टिक पहनें
हां, लिपस्टिक उन अनिवार्य उत्पादों में से एक है जो महिलाएं हमेशा घर छोड़ने से पहले इस्तेमाल करती हैं। लिपस्टिक के विभिन्न रंग इसे पहनने वाली महिलाओं और इसे देखने वाले अन्य लोगों के लिए एक आकर्षण बन जाते हैं। हालाँकि, लिपस्टिक के रंगों के अलावा, लिपस्टिक खरीदते समय आपको क्या विचार करना चाहिए, यह लिपस्टिक की सामग्री है।
निषिद्ध:
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपको लिपस्टिक चुनने में गड़बड़ नहीं करनी चाहिए। लिपस्टिक में मौजूद सामग्री पर ध्यान दें। लिपस्टिक का चयन न करें जिसमें सीसा होता है क्योंकि यह विषाक्तता पैदा कर सकता है। लिपस्टिक के कुछ ब्रांडों में लिपस्टिक लंबे समय तक चलने वाली हो सकती है।
चाहिए:
कुछ लिपस्टिक ब्रांडों में मुख्य सामग्री विशेष चिंता का विषय नहीं हो सकती है क्योंकि लिपस्टिक निगल या शरीर में प्रवेश नहीं करती है। हालांकि, आपको अभी भी लिपस्टिक उत्पादों से बचना चाहिए जिनमें सीसा होता है। इससे भी बेहतर अगर आप गर्भावस्था के दौरान लिपस्टिक का उपयोग करने में पहले "बंद" हैं।
3. नेल पॉलिश उर्फ कुटेक्स पहनें
नाखून उन महिलाओं के लिए भी ध्यान का केंद्र हैं जो अधिक सुंदर दिखना चाहती हैं। सुंदरता जोड़ने के लिए, महिलाएं आमतौर पर अपने नाखूनों और पैर की उंगलियों पर नेल पॉलिश लगाती हैं।
निषिद्ध:
जब आप गर्भवती हों तो नेल पॉलिश लगाना ठीक रहता है। लेकिन, आपको जिस चीज पर ध्यान देना चाहिए, वह नेल पॉलिश का चयन न करें जिसमें phthalates शामिल हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान फ़ेथलेट्स वाले सौंदर्य उत्पादों के उपयोग से बच्चे के जन्म दोष होने का खतरा बढ़ सकता है। हालाँकि, इस विषय पर शोध अभी भी छोटा है, लेकिन आपको इसे टालते रहना अच्छा है। नेल पॉलिश के अलावा, phthalates भी निहित हैं स्प्रे।
चाहिए:
यदि आप नेल पॉलिश का उपयोग करना चाहते हैं, तो "फाल्लेट-फ्री" लेबल वाली नेल पॉलिश चुनें। इसके अलावा, ऐसी जगह नेल पॉलिश का इस्तेमाल करें, जिसमें आपकी नेल पॉलिश जल्दी सूखने के लिए पर्याप्त वेंटिलेशन हो और आप नेल पॉलिश में बहुत सारे केमिकल न डालें। यह आपके लिए नेल पॉलिश में रसायनों के संपर्क को कम कर सकता है। त्वरित सुखाने वाली नेल पॉलिश से शिशुओं में जन्म दोष का खतरा कम हो सकता है क्योंकि नाखून नेल पॉलिश में पाए जाने वाले रसायनों को अवशोषित नहीं कर सकते हैं।
4. हेयर डाई का उपयोग करना
कुछ गर्भवती महिलाएं नए माहौल को बदलने के लिए अपने बालों को डाई करना चाह सकती हैं। हालांकि, आपको अपने बालों को रंगते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
निषिद्ध:
गर्भावस्था के दौरान हेयर पेंट के उपयोग पर शोध अभी भी छोटा हो सकता है। कुछ विशेषज्ञ यह भी सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएँ गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को नहीं रंगती हैं, लेकिन कुछ अन्य विशेषज्ञों का कहना है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भवती महिलाएँ अपने बालों को तब तक रंगती हैं जब तक कि बालों की डाई सीधे खोपड़ी पर नहीं लगाई जाती। इसके अलावा, ऐसी हेयर डाई से बचें, जिसमें अमोनिया होता है क्योंकि अमोनिया की गंध से आप मिचली महसूस कर सकते हैं।
चाहिए:
अधिक सुरक्षित होने के लिए, आपको गर्भावस्था की पहली तिमाही में अपने बालों को रंगने से बचना चाहिए क्योंकि इस उम्र में शिशु उन चीजों का अनुभव करने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं जो वांछनीय नहीं हैं। इसके अलावा, जब अपने बालों को पेंट करते हैं, तो इसे एक ऐसे कमरे में किया जाना चाहिए जिसमें पर्याप्त वेंटिलेशन हो ताकि आप डाई के कारण होने वाली गंध से ज्यादा सांस न लें और बालों को रंगते समय दस्ताने पहनें। समाप्त होने पर, तुरंत अपने बालों को अच्छी तरह से रगड़ें।
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