क्या आप गर्भवती होने पर ऊँची एड़ी का उपयोग कर सकते हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: एड़ी का दर्द दूर करने का रामबाण तरीका || heel pain || Heel pain home remediesi || plantar fasciitis
  
• यदि आप गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करती हैं तो क्या जोखिम हो सकता है?
  
• 1. पैरों के तलवे में ऐंठन
  
• 2. पीठ दर्द
  
• 3. पैरों की सूजन
  
• 4. संतुलन का अभाव
  
• निष्कर्ष
  

मेडिकल वीडियो: एड़ी का दर्द दूर करने का रामबाण तरीका || heel pain || Heel pain home remediesi || plantar fasciitis

जूता ऊँची एड़ी के जूते इसे महिलाओं से अलग नहीं किया जा सकता है। यह अनुभव करना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपको रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए हील्स पहनने की आदत है। फिर, क्या महिलाएं गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी का उपयोग कर सकती हैं?

इस लेख में, हम गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी पहनने के जोखिमों पर चर्चा करेंगे।कई कारण हैं कि आपको गर्भावस्था के दौरान अपने पैरों को आराम देना चाहिए, क्योंकि आराम से पैर की स्थिति का शरीर और गर्भावस्था पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा, और इसके विपरीत।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करती हैं तो क्या जोखिम हो सकता है?

गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते पहनने से महिलाओं को कई जोखिमों का सामना करना पड़ता है, जिनमें शामिल हैं:

1. पैरों के तलवे में ऐंठन

जब आप जूते पहनते हैं ऊँची एड़ी के जूते लंबे समय में, आपके बछड़े की मांसपेशियां पैर की नसों को कसने के साथ शरीर का समर्थन करने की स्थिति में होती हैं। यह पैर और पैर की मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनता है, और गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने पर खराब हो जाएगा।

2. पीठ दर्द

अपने आसन को बदलने के उद्देश्य से ऊँची एड़ी के जूते पहने जाते हैं। आपकी पैल्विक मांसपेशियां आगे की ओर झुकेंगी और शरीर को एक सीधी स्थिति देंगी। खैर, दुर्भाग्य से, जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपका वजन शरीर के पिछले वजन से लगभग दोगुना बढ़ जाएगा

ऊँची एड़ी के जूते पहनने से, आप श्रोणि और रीढ़ पर अधिक दबाव डालेंगे, क्योंकि आपको अपने शरीर के वजन और गर्भावस्था के वजन को अपने शरीर के लिए संतुलित करना होगा। इससे पीठ के निचले हिस्से और लिगामेंट के जोड़ों और पेल्विक एरिया में दर्द होता है।

3. पैरों की सूजन

एक चिकित्सा स्थिति जिसे एडिमा या टखने में सूजन के रूप में जाना जाता है, गर्भावस्था के दौरान बहुत आम है। इसका उपयोग करें ऊँची एड़ी के जूते गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन आ जाएगी, खासकर अगर गर्भावस्था अपने अंतिम तिमाही में हो। शरीर के तरल पदार्थ आपके शरीर के निचले हिस्से में अधिक भरे जाएंगे, और फिर गर्भावस्था के दौरान सूजन होगी।

4. संतुलन का अभाव

इसका उपयोग करें ऊँची एड़ी के जूते गर्भावस्था के दौरान आपके टखने की ताकत प्रभावित होगी जो शरीर में अतिरिक्त वजन और हार्मोनल परिवर्तन के कारण कम हो जाती है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं में कम संतुलन होता है। जब आप ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, तो आप संभावित रूप से संतुलन खो देंगे और गिर जाएंगे, जिससे आपको और आपके भ्रूण को चोट पहुंचेगी।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान, आप गिरने से पहले होने वाली स्थितियों का अनुमान लगाने के लिए अधिक धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करते हैं। अधिक जोखिम तब होता है जब आप गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, खासकर फुटपाथ, सीढ़ियों और बिना पक्की सड़कों के आसपास।

गर्भवती होने पर, आपके पैर भी बदल जाएंगे। औसतन, 13 से 35 सप्ताह की उम्र के बीच, आपके पैर तरल, वसा और वजन के कारण सूज जाएंगे। इसी समय, रिलैक्सिन हार्मोन पैर में नरम ऊतक को कठोर बना देगा, जिससे यह आराम की स्थिति पैदा नहीं कर सकता है और यह गर्भवती महिलाओं में पैर दर्द का एक स्रोत है।