अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है यह तेल | Omega-3 fat
- मछली के तेल के लाभ शिशुओं को सांस लेने की समस्याओं से बचाने के लिए
- बच्चे की प्रतिरक्षा के लिए मछली के तेल के लाभ
मेडिकल वीडियो: प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है यह तेल | Omega-3 fat
गर्भवती माताओं को अपने भोजन को बनाए रखना चाहिए और उसे चुनना चाहिए, ताकि गर्भ में भ्रूण स्वस्थ रहे और अच्छी तरह से विकसित हो सके। मछली के तेल का उपयोग एक पूरक के रूप में किया जा सकता है जो गर्भवती महिलाओं और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, और यहां तक कि वह पैदा होने के बाद बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। मछली के तेल का एक लाभ जो हाल ही में साबित हुआ है कि यह नवजात बच्चों में अस्थमा के खतरे को कम कर सकता है।
मछली के तेल के लाभ शिशुओं को सांस लेने की समस्याओं से बचाने के लिए
स्वास्थ्य के लिए मछली के तेल के बहुत सारे लाभ हैं, उनमें से एक लाभ जो अभी तक पता चला है, गर्भावस्था के बाद से मां द्वारा इसका सेवन करने पर बच्चों में अस्थमा को रोका जा सकता है। यह खोज कोपेनहेगन प्रॉस्पेक्टिव स्टडीइंग इन अस्थमा ऑन चाइल्डहुड (COPSAC) और यूनिवर्सिटी ऑफ वाटरलू के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में साबित हुई।
इस अध्ययन में 22 से 26 सप्ताह के बीच की लगभग 736 गर्भवती महिलाओं को शामिल किया गया था। इस अध्ययन में हिस्सा लेने वाली कुल गर्भवती महिलाओं में से कुछ गर्भवती महिलाओं को चुना गया था, जिन्हें शोधकर्ताओं द्वारा दिए गए पूरक आहार लेने के लिए कहा गया था, जबकि माताओं के अन्य समूहों ने नहीं किया था। गर्भवती महिलाओं के समूह को दी गई खुराक में ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (LCPUFA) होता है जिसमें इकोसापेंटेनोइक एसिड (EPA) और docosahexaenoic acid (DHA) होते हैं। इस तरह के फैटी एसिड मछली के तेल में पाए जाते हैं।
इसके अलावा, जन्म प्रक्रिया के एक सप्ताह बाद तक गर्भावस्था के दौरान फैटी एसिड की खुराक लेने के लिए माँ समूह को कहा गया था। इसके अलावा, शोधकर्ता गर्भावस्था के दौरान मां के रक्त में ओमेगा -3 फैटी एसिड के स्तर की आवधिक जांच भी करते हैं।
फिर जन्म से, शोधकर्ता नवजात बच्चे के विकास का पालन करते हैं जब तक कि वे 5 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचते। इन 5 वर्षों के दौरान, शोधकर्ताओं ने देखा और देखा कि क्या बच्चे में अस्थमा, सांस की समस्या और श्वसन संक्रमण के लक्षण थे।
अध्ययन के अंत में, तीसरी तिमाही के दौरान नियमित रूप से मछली के तेल की खुराक लेने वाली गर्भवती महिलाओं के समूह में पाए जाने वाले परिणामों से उनके बच्चों में श्वसन पथ के विकार और संक्रमण की संभावना 31% कम हो गई। जबकि गर्भवती महिलाओं द्वारा खपत मछली के तेल का पूरक, 54% तक बच्चों में अस्थमा के जोखिम को कम करने में सक्षम है।
बच्चे की प्रतिरक्षा के लिए मछली के तेल के लाभ
इस अध्ययन में मछली के तेल के लाभों को नवजात शिशुओं में अस्थमा के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है, लेकिन कैसे? कुछ अनुमान हैं जो मछली के तेल और नवजात शिशुओं में अस्थमा के कम जोखिम के बीच संबंधों का जवाब दे सकते हैं। जैसा कि हम जानते हैं, मछली के तेल के लाभ स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक हैं, जिनमें से कुछ सूजन और संक्रमण को रोक रहे हैं, और किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा रहे हैं।
दरअसल, मछली के तेल में मौजूद सामग्री, जैसे ओमेगा 3 फैटी एसिड, डीएचए और ईपीए जो शरीर में प्रतिक्रिया करते हैं। ये पदार्थ सूजन को रोक सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकते हैं। जब एक गर्भवती महिला इन पदार्थों का सेवन करती है, तो उसमें मौजूद भ्रूण को भी वही पदार्थ प्राप्त होगा - क्योंकि भ्रूण का भोजन आपके द्वारा खाए गए भोजन से आता है। बच्चे के शरीर में ओमेगा 3, डीएचए, और ईपीए की उच्च मात्रा शरीर को संक्रामक रोगों, सूजन से बचाएगी और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करेगी।
