समान रूप से भय, फोबिया और आघात के बीच अंतर क्या है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
  
• फोबिया क्या है?
  
• आघात क्या है?
  
• तो, फ़ोबिया और आघात के बीच अंतर क्या है?
  
• लक्षणों के अनुसार यह कारण बनता है
  
• लक्षणों की उपस्थिति
  

मेडिकल वीडियो: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)

फोबिया और आघात दोनों चिंता और भय का कारण बनते हैं। इन दोनों स्थितियों से भी वास्तव में असहज चिंता पैदा होती है। तो, आप अंतर कैसे बताते हैं?

फोबिया क्या है?

फोबिया अत्यधिक भय, अनियंत्रित और संवेदनहीनता की प्रतिक्रिया है, जिसमें वस्तुओं, लोगों, गतिविधियों, स्थानों और कुछ स्थितियों से बचने की तीव्र इच्छा होती है। फोबिया से पीड़ित लोगों को आमतौर पर एहसास होता है कि उनके डर का कोई मतलब नहीं है, लेकिन वे उनके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं।

फोबिया आमतौर पर कुछ घटनाओं के कारण होता है जो अंततः बाद में अत्यधिक भय का कारण बनती हैं। हालांकि, इतना ही नहीं, आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक भी व्यक्ति को फोबिया का अनुभव करा सकते हैं।

आघात क्या है?

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा पीछा किया, आघात विभिन्न भयावह घटनाओं जैसे कि दुर्घटनाओं, हिंसा, बलात्कार, या प्राकृतिक आपदाओं का एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो अनुभव किया गया है। आमतौर पर इस स्थिति को घटना के तुरंत बाद अनुभव किया जाता है।

ट्रॉमा लंबे समय तक प्रभाव और प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है जैसे अप्रत्याशित भावनाएं, एक भयावह अतीत की घटना, और शारीरिक लक्षण जैसे सिरदर्द से लेकर मतली। जो लोग आघात का अनुभव करते हैं, वे अक्सर अपने जीवन को सामान्य रूप से वापस जारी रखने के लिए कठिनाइयों का अनुभव करते हैं।

तो, फ़ोबिया और आघात के बीच अंतर क्या है?

यद्यपि दोनों अत्यधिक चिंता और भय का कारण बनते हैं, फ़ोबिया और आघात में काफी बुनियादी अंतर हैं।

लक्षणों के अनुसार यह कारण बनता है

हालाँकि क्षणभंगुर फोबिया और आघात समान दिखते हैं, फिर भी कुछ अंतर्निहित अंतर हैं।

फोबिया के लक्षण

• हकलाना
• चक्कर या kliyengan
• मतली
• पसीना
• हृदय गति तेजी से बढ़ती है
• सांस की तकलीफ
• हिलाना
• पेट में दर्द
• अत्यधिक चिंता होना

आघात के लक्षण

• झटका
• अनिद्रा या अक्सर बुरे सपने
• आश्चर्यचकित होना आसान है
• हृदय गति बढ़ जाती है
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और कठिनाई
• चिड़चिड़ा और संवेदनशील
• अत्यधिक चिंता और भय होना
• दुखी और निराश महसूस करते हैं
• दोषी महसूस करना, शर्मिंदा होना और खुद को दोष देना
• पर्यावरण से हटना
  

यद्यपि आघात के कारण और लक्षण भिन्न होते हैं, कुछ बुनियादी लक्षण हैं जिन पर आप ध्यान दे सकते हैं। जो लोग दर्दनाक अनुभव करते हैं, वे हिल जाते हैं और अपना रास्ता खो देते हैं। वे बातचीत का जवाब नहीं दे सकते हैं जैसा कि उन्हें करना चाहिए। इसके अलावा, आघात पीड़ित आमतौर पर लगभग हर समय अत्यधिक चिंता का अनुभव करते हैं।

जबकि फ़ोबिया में, ये लक्षण लगातार दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन केवल जब कोई व्यक्ति किसी स्थिति का अनुभव करता है या किसी ऐसी चीज़ का सामना करता है जिसे फ़ोबिया माना जाता है।

लक्षणों की उपस्थिति

जो लोग किसी चीज़ के बारे में फ़ोबिक हैं, वे केवल विभिन्न लक्षणों का अनुभव करेंगे यदि वे फ़ोबिया के स्रोत से संपर्क बनाते हैं। कुछ लोगों में जो एक गंभीर फोबिया का अनुभव करते हैं, बस एक फोबिया के स्रोत के बारे में सोचने से भी उन्हें घबराहट और डर महसूस हो सकता है।

आघात में, आमतौर पर इन यादों और विचारों को हमेशा जारी किए बिना संलग्न किया जाता है। हर दिन आप उन बुरी चीजों की कल्पना कर सकते हैं जिन्हें आपने अनुभव किया है और अंत में हमेशा डर और चिंता में डूबा रहता है ताकि आपके जीवन की गुणवत्ता भी कम हो जाए।

हालांकि, ऐसी घटनाओं से सीधे निपटना जो आपको आघात की याद दिलाते हैं, जो लक्षण पैदा करेंगे, खराब हो जाएंगे।