अंतर्वस्तु:
- क्या यह सुरक्षित है, इसका उपयोग करें हीटिंग पैड गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द को कम करने के लिए
- उपयोग करने के क्या फायदे हैं हीटिंग पैड गर्भावस्था के दौरान?
- उपयोग करने के लिए गाइड का पालन करेंहीटिंग पैडसही है
ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को कमर दर्द और कमर दर्द की समस्या हो सकती है। शरीर के वजन में नाटकीय रूप से वृद्धि होने तक हार्मोनल परिवर्तन की घटना, आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का कारण बनने वाले कारकों में से एक नंबर। यदि यह मामला है, तो कई गर्भवती महिलाएं दर्द से राहत के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करना पसंद करती हैं। वास्तव में, सुरक्षित या नहीं, हुह?
क्या यह सुरक्षित है, इसका उपयोग करें हीटिंग पैड गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द को कम करने के लिए
गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में प्रवेश करने पर, आप बढ़े हुए पेट के कारण अधिक पीठ और कमर दर्द महसूस कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से बहुत असहज लगता है, यह दैनिक गतिविधियों में भी हस्तक्षेप कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द को कम करने के लिए एक शॉर्टकट के रूप में, माताओं अक्सर इसका उपयोग करने के लिए चुनते हैं हीटिंग पैड (गर्म सेक पैड) जो माना जाता है कि दर्द से राहत देने में सक्षम है। इसकी वजह हैहीटिंग पैड रक्त प्रवाह को बढ़ाते हुए रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके काम करता है। अंत में, यह जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत दे सकता है जो अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है।
मेडिकल न्यूज टुडे पेज से रिपोर्टिंग, उपयोगहीटिंग पैड गर्भवती होने पर, यह वास्तव में ठीक है, वास्तव में। एक नोट के साथ, आपको उन तापमानों से बचना चाहिए जो इसका उपयोग करते समय बहुत गर्म होते हैं। कम तापमान सेटिंग चुनें, क्योंकि आपको अभी भी पेट में बच्चे की स्थिति पर विचार करना है।
मत भूलना, दर्द वाले हिस्से में केवल गर्म संपीड़ित पैड का उपयोग करें, उदाहरण के लिए कमर, कूल्हों या पीठ पर। गर्भावस्था के दौरान अपने पेट में इसका सही उपयोग करने से बचें।
दिलचस्प बात यह है कि अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित एक 2013 के अध्ययन में पाया गया कि उपचार का एक संयोजन, जैसे किहीटिंग पैड, एरोबिक व्यायाम और कायरोप्रैक्टिक देखभाल, गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के नुकसान को तेज करने में सक्षम माने जाते हैं।
उपयोग करने के क्या फायदे हैं हीटिंग पैड गर्भावस्था के दौरान?
दर्द निवारक लेने की तुलना में जो आपके और आपके बच्चे के लिए आवश्यक रूप से सुरक्षित नहीं हैं, इसका उपयोग करेंहीटिंग पैडएक और विकल्प हो सकता है। बिना कारण नहीं, क्योंकि गर्मी की अनुभूतिहीटिंग पैड दर्द से राहत पाने में मदद कर सकता है।
इतना ही नहीं, अभी भी कई लाभ हैंहीटिंग पैडजो गर्भावस्था के लिए अच्छा है, जैसे:
- रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है
- रक्त में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति वितरित करना
- गोताखोर कठोर मांसपेशियों के काम करते हैं
- मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है
- अस्थायी दर्द निवारक के रूप में कार्य करना
हीटिंग पैड का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप इस उपकरण का उपयोग शरीर के उन हिस्सों में नहीं करते हैं जिनमें खुले घाव और सुन्नता है। आपको पहनने की भी सिफारिश नहीं की जाती हैहीटिंग पैडजब आपको बुखार हो।
उपयोग करने के लिए गाइड का पालन करेंहीटिंग पैडसही है
गर्भावस्था के दौरान स्थितियां निश्चित रूप से आपके गर्भवती होने से पहले निश्चित रूप से भिन्न होती हैं, इसलिए इन हीटिंग पैड का उपयोग करने के लिए समय सीमा निर्धारित करने का प्रयास करें। बहुत लंबा समय न लें, पूरी रात अकेले सोने दें। इसके बजाय, आप के लाभों का लाभ उठा सकते हैंहीटिंग पैड10-15 मिनट के लिए।
दूसरी ओर, आपकी त्वचा पर सीधे हीटिंग उपकरणों को संलग्न करने से बचें। उपयोग करने से पहले एक हीटर में लिपटे पतले तौलिया के रूप में एक मध्यस्थ का उपयोग करने का प्रयास करें।
याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात, आपको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिएहीटिंग पैड जब आप बीमार महसूस करते हैं और आप असहज महसूस करते हैं।
यदि आप सुरक्षित होना चाहते हैं, तो उपयोग करने से पहले अपने प्रसूति-चिकित्सक से परामर्श करेंहीटिंग पैडगर्भावस्था के दौरान।
