अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
कुछ समय पहले तक, कई विशेषज्ञों और न्यूरोलॉजिस्टों ने दावा किया था कि पुरानी अवसाद मस्तिष्क में परिवर्तन के कारण हुई थी। लेकिन अब यह साबित हो गया है कि मस्तिष्क क्षति अवसाद का कारण नहीं है, लेकिन काफी विपरीत है: पुरानी अवसाद वास्तव में मस्तिष्क क्षति का कारण बनती है।
जीर्ण अवसाद के लक्षण आपके ठीक होने के बाद भी जारी रह सकते हैं
अवसाद के सामान्य लक्षणों में मूड स्विंग्स शामिल हैं, जो संज्ञानात्मक कार्य बाधाओं के साथ भी हैं - याद रखना मुश्किल, निर्णय लेने में मुश्किल, योजना, प्राथमिकताएं निर्धारित करना और कार्रवाई करना। एमआरआई स्कैनिंग का उपयोग करते हुए मस्तिष्क इमेजिंग अध्ययन बताते हैं कि ये सामान्य अवसादग्रस्तता लक्षण मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में असामान्यताओं से जुड़े हैं, जिनमें हिप्पोकैम्पस (स्मृति का केंद्र), पूर्वकाल सिंगुलेट (मस्तिष्क संकल्प संघर्ष का क्षेत्र), और पूर्वकाल प्रांतस्था (जो योजना और क्रियान्वयन गतिविधियों के साथ शामिल है) शामिल हैं।
अवसाद को एक पुरानी तनाव से संबंधित बीमारी माना जाता है। पुराने अवसाद वाले लोग अक्सर स्वस्थ लोगों की तुलना में छोटे हिप्पोकैम्पस के आकार के होते हैं। हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क का एक क्षेत्र है जिसमें लंबी अवधि तक संग्रहित होने वाली यादों को संसाधित करके नई स्मृति के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
अब मोलेकुलम साइकियाट्री नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन ने इस बात के पुख्ता सबूत दिए हैं कि आवर्ती क्रोनिक डिप्रेशन वास्तव में हिप्पोकैम्पस को सिकोड़ देता है जिससे भावनात्मक और व्यवहार संबंधी कार्यों का नुकसान होता है। इसलिए, जो व्यक्ति उदास है, उसे अपनी बीमारी से उबरने के बाद भी याद रखने और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। लगभग 20 प्रतिशत क्रॉनिक डिप्रेशन के मरीज कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाते हैं।
अवसाद मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है?
अवसाद मस्तिष्क में कोर्टिसोल उत्पादन को बढ़ाता है। कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है जो हिप्पोकैम्पस में कोशिकाओं के लिए विषाक्त है। कोर्टिसोल के लंबे समय तक संपर्क से हिप्पोकैम्पस के आकार में सिकुड़न होने का संदेह होता है, जो अंततः स्मृति समस्याओं, उर्फ कठिनाई को याद रखने का कारण बनता है।
लेकिन जब हिप्पोकैम्पस सिकुड़ता है, तो यह केवल फेसबुक पासवर्ड याद रखने की बात नहीं है। आप अपनी याददाश्त से संबंधित सभी प्रकार के अन्य व्यवहार भी बदलते हैं। इसलिए, हिप्पोकैम्पस को सिकोड़ना भी सामान्य दैनिक कार्य के नुकसान से जुड़ा हुआ है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि हिप्पोकैम्पस कई मस्तिष्क क्षेत्रों से भी जुड़ा हुआ है जो हमें लगता है कि कैसे तनाव को नियंत्रित करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं। हिप्पोकैम्पस एमिग्डाला से जुड़ा होता है जो डर के हमारे अनुभव को नियंत्रित करता है। क्रोनिक डिप्रेशन वाले लोगों में, एमिग्डाला वास्तव में बढ़ जाता है और लंबी अवधि में अतिरिक्त कोर्टिसोल के संपर्क के परिणामस्वरूप अधिक सक्रिय होता है।
मस्तिष्क में अन्य असामान्य गतिविधियों के साथ संयुक्त और हाइपरएक्टिव अमिगडाला, नींद की गड़बड़ी और गतिविधि पैटर्न का कारण बन सकता है। यह भी शरीर को कई हार्मोन और अन्य रसायनों को छोड़ने का कारण बनता है, और अन्य अवसाद जटिलताओं का कारण बनता है।
मस्तिष्क क्षति को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके अवसाद के लक्षणों का इलाज कैसे करें?
आरहस यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के सेंटर फॉर साइकियाट्रिक रिसर्च के एक मनोचिकित्सक प्रोफेसर पॉल वीडियोबेच के अनुसार, डिप्रेशन हिप्पोकैम्पस के दस प्रतिशत तक सिकुड़न पैदा करता है जो मस्तिष्क में निशान छोड़ता है नॉर्डिक विज्ञान, वीडियोबेच जारी रहा, कुछ मामलों में, अवसाद कम होने पर यह कमी जारी रह सकती है।
अच्छी खबर, हिप्पोकैम्पस सापेक्ष मस्तिष्क क्षेत्र है, जहां नई नसों को विकसित करने के लिए स्थितियां बहुत संभव हैं। यही कारण है कि डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ लगातार अवसादग्रस्तता के लक्षणों के इलाज के महत्व पर लगातार जोर देते हैं। अवसाद का उपचार मूड, व्यवहार और अवसाद से जुड़े कई अन्य मस्तिष्क विकारों के सामान्यीकरण से संबंधित है।
अवसाद के कारण वृद्धि हुई कोर्टिसोल का स्तर नई नसों के गठन को बाधित करने के लिए जाना जाता है, लेकिन अवसाद दवाओं और अन्य अवसाद उपचार इन नकारात्मक प्रभावों का मुकाबला कर सकते हैं। एंटीडिप्रेसेंट्स हिप्पोकैम्पस के सिकुड़ने को उल्टा करने का काम करते हैं और मस्तिष्क की गतिविधि के पैटर्न को बदलकर और मस्तिष्क में कोर्टिसोल और अन्य रसायनों की मात्रा को संतुलित करके मूड और मेमोरी समस्याओं का इलाज करते हैं। यह सब तब मस्तिष्क की नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है। शरीर में रसायनों के स्तर को संतुलित करना भी पुराने अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हिप्पोकैम्पस में नए तंत्रिका विकास को पूरी तरह से पूरा होने में छह सप्ताह लगते हैं; और यह एक ही समय में कुछ मोनोएमैर्जिक एंटीडिप्रेसेंट दवाओं (जैसे एसएसआरआई) की प्रभावकारिता के लिए आवश्यक है ताकि वे इष्टतम प्रभाव डाल सकें।
