किसने कहा कि बासियस बासी है? यहाँ आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभ है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: काला नमक वाला पानी पीने के अद्भुत फायदे!!Benefits of black salt water!!Kale namak ke fayde
  
• अन्य लोगों के साथ करीबी रिश्तों के लिए निकी ने अवसर खोले
  
• निकी आप लंबे समय तक रहते हैं
  

मेडिकल वीडियो: काला नमक वाला पानी पीने के अद्भुत फायदे!!Benefits of black salt water!!Kale namak ke fayde

छोटी बात को अक्सर छोटी बात के रूप में व्याख्यायित किया जाता है, जिसके बारे में बात करना अक्सर महत्वपूर्ण नहीं होता है - या फिर भी पूछा जा रहा है, हालांकि यह पहले से ही जवाब जानता है। उदाहरण के लिए, "आप कैसे हैं?", "उह, अब आप बड़े हैं!" यह छोटा हुआ करता था, भले ही ... ", या यहां तक ​​कि" तलना चाहते हैं, नहीं? "(पढ़ें: सिर्फ भेंट, जरूरी नहीं कि दे दो, तुम जानते हो!)

बहुत से लोग कहते हैं कि छोटी सी बात सिर्फ समय की बर्बादी है, कोई फायदा नहीं है, और केवल तभी किया जाता है जब "कोई इच्छा हो"। कई लोग ऐसी स्थितियों से भी बचते हैं, जिनमें बहुत अधिक होंठ सेवा की आवश्यकता होती है, जैसे कि कार्यालय पक्ष या पारिवारिक कार्यक्रम, क्योंकि वे वहाँ अटकी बातचीत में फंसने के लिए आलसी होते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि छोटी सी बात मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हुई है?

अन्य लोगों के साथ करीबी रिश्तों के लिए निकी ने अवसर खोले

यद्यपि यह तुच्छ और व्यर्थ समय लग रहा था, वास्तव में छोटी सी बात कई और गंभीर और वजनदार चैट का उद्घाटन द्वार हो सकती है। वास्तव में, यहां तक ​​कि व्यापार और रोमांस के रिश्ते भी केवल मूर्खतापूर्ण तरीके से पूछ सकते हैं "आज सुबह यह वास्तव में जाम था, हुह?"

डॉ के अनुसार। समाजशास्त्री और स्मॉल टॉक के लेखक जस्टिन कूपलैंड ने कहा कि अनजाने में हुई छोटी-छोटी बातों का सामाजिक बातचीत पर मजबूत और सकारात्मक प्रभाव पड़ा। छोटी-छोटी बातें करके, आप अपने दोस्तों के साथ होने वाली समानता का पता लगाने का अवसर खोलते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंततः दो लोगों के साथ संबंध मजबूत होता है। महत्वपूर्ण नहीं लगने वाले प्रश्नों या बयानों को फेंककर, आप सीखते हैं कि दूसरों से कैसे जुड़ें, न कि उनके साथ संवाद करें।

ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर एलिजाबेथ डन ने कहा कि एडो द्वारा, आप न केवल अपने चैट पार्टनर के साथ संबंध स्थापित करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि आपको अपने बारे में थोड़ी और महत्वपूर्ण जानकारी दिखाने के लिए भी, जैसे अच्छे इरादे भरोसेमंद, और एक साथ काम करने की आपकी इच्छा।

इंडियाना यूनिवर्सिटी दक्षिणपूर्व में शाइनेस रिसर्च इंस्टीट्यूट के निदेशक बर्नार्डो कार्डुची भी मानते हैं कि छोटी सी बात विनय की आधारशिला है। "अगर आप इन तुच्छ वार्तालापों के माध्यम से लोगों के साथ 'जुड़ा हुआ' महसूस करते हैं, तो आपको नए सहयोगी मिल रहे हैं।" बेशक आप अपने दोस्तों के साथ मनमाना व्यवहार नहीं करेंगे, है ना? और इसके विपरीत। छोटी सी बात से परिचित होने का एहसास होता है जो आपके वार्ताकार को मित्र की तरह व्यवहार करता है।

निकी आप लंबे समय तक रहते हैं

डन ने 2014 में शरीर के स्वास्थ्य के लिए निकेट्स के लाभों के बारे में अवलोकन किया थाउन लोगों को भर्ती करें जो कॉफी शॉप में जा रहे हैं। उन्हें अपने आदेशों की प्रतीक्षा करते हुए बारातियों से बातचीत करने के लिए कहा गया।

परिणाम बताते हैं कि जो लोग बरिस्ता के साथ आसक्त हैं, वे मूड और उच्च सकारात्मक ऊर्जा को "संक्रमित" करते हैं। यह इंगित करता है कि व्यापक भावनात्मक सदस्यों के साथ यादृच्छिक बातचीत हमारे भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए हमारे अपने दोस्तों या भागीदारों के साथ बातचीत के प्रभाव के लिए भी महत्वपूर्ण है।

यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के एंड्रयू स्टीप्टो द्वारा 2013 में किए गए एक अन्य अध्ययन में बताया गया है कि जो लोग शायद ही कभी संवाद करते हैं या जो सामाजिक रूप से अलग-थलग हैं, उन्हें उन लोगों की तुलना में तेजी से मरने का खतरा है, जो सार्वजनिक स्थानों पर या अपने परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत करना पसंद करते हैं।