अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सामान्य हिन्दी के 51 महत्वपूर्ण प्रश्न जो हर बार पुछे जाते हैं
- क्या वर्कहोलिक एक मानसिक विकार है?
- वर्कहोलिक होने का प्रभाव
- वर्कहोलिक की विशेषताएं क्या हैं?
- क्या होगा अगर आप काम करने के आदी महसूस करते हैं?
मेडिकल वीडियो: सामान्य हिन्दी के 51 महत्वपूर्ण प्रश्न जो हर बार पुछे जाते हैं
कड़ी मेहनत करने वालों और वर्कहॉलिक्स में क्या अंतर है (काम में डूबे रहने)? दोनों का भेद करना मुश्किल है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे प्रतिष्ठित नहीं किया जा सकता है। कार्य करना वास्तव में अपनी क्षमता को विकसित करने और अधिकतम करने का एक तरीका है। खासकर ऐसे लोगों के लिए जो सिर्फ उत्पादक उम्र में प्रवेश कर रहे हैं। हालांकि, कुछ स्थितियों में, बहुत से लोग अपने काम के प्रति जुनूनी हो जाते हैं, इसलिए वे हर रात देर से काम करना चाहते हैं, यहां तक कि छुट्टियों पर भी। वर्कहोलिक की विशेषताएं क्या हैं? और आप शामिल हैं काम में डूबे रहने? इस लेख में जानें।
क्या वर्कहोलिक एक मानसिक विकार है?
अध्ययन में पाया गया कि दुनिया में 7.8% लोग वर्कहोलिक्स या श्रेणी के हैं काम में डूबे रहने। जिन लोगों का यह नाम है वे काम पर अधिक समय बिताते हैं या सामान्य घंटों से अधिक के लिए कहा जा सकता है।
वर्कहॉलिक्स कुछ समस्याओं के कारण अपराध और चिंता को कम करने के लिए अपने काम का उपयोग कर सकता है। पागल काम किसी को शौक, खेल, या निकटतम लोगों के साथ रिश्ते बनाने में भी मदद कर सकता है।
काम की लत, या वर्कहोलिक, या बेहतर रूप में जाना जाता है workaholism पहले काम जारी रखने के लिए अनियंत्रित आवश्यकता का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। व्यक्ति ने फोन किया काम में डूबे रहने कोई है जो इस हालत है।
यद्यपि वर्कहॉलिक्स शब्द व्यापक रूप से समाज में जाना जाता है, यह वर्कहोलिक या है workaholism यह एक चिकित्सा स्थिति या मानसिक विकार नहीं है क्योंकि यह मानसिक विकारों के वर्गीकरण के दिशानिर्देशों (पीपीडीजीजे) में शामिल नहीं है, अर्थात् मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा दुनिया के विभिन्न हिस्सों में उपयोग किए जाने वाले मानसिक विकारों के मानक।
इसे क्यों नहीं पहचाना जाता? क्योंकि काम की लत को अभी भी सकारात्मक पक्ष के रूप में देखा जा सकता है, इसे हमेशा एक समस्या नहीं माना जाता है। अत्यधिक काम को कभी-कभी आर्थिक और सांस्कृतिक रूप से पुरस्कृत किया जा सकता है। काम की लत एक समस्या हो सकती है अगर यह अन्य व्यसनों के समान समस्याओं का कारण बनती है।
फिर वर्कहॉलिक शब्द क्यों है? वास्तव में यह शब्द आम लोगों से उत्पन्न होता है, न कि मेडिकल लोगों से। वर्कहोलिक को समान माना जाता है शराबी, अर्थात् वे लोग जो शराब के आदी हैं। इसके अलावा, काम की लत को सामान्य नहीं माना जा सकता है क्योंकि यह स्वयं के लिए कुछ समस्याएं पैदा कर सकती है काम में डूबे रहने.
वर्कहोलिक होने का प्रभाव
हालांकि अत्यधिक काम अक्सर अच्छा माना जाता है और यहां तक कि सराहना की जाती है, सामान्य सीमा से बाहर काम करने की लत समस्याओं का कारण बन जाएगी। अन्य व्यसनों की तरह, काम की लत जोर-जबरदस्ती से संचालित होती है, न कि स्वाभाविक रूप से नौकरी के प्रति समर्पण की भावना के कारण।
वास्तव में, जो लोग काम की लत के शिकार हैं, वे बहुत दुखी हो सकते हैं और काम से पीड़ित हो सकते हैं, वे अपने काम के बारे में बहुत अधिक सोच सकते हैं और काम करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित करने में असमर्थ महसूस करते हैं। ये वर्कहॉलिक्स काम पर बहुत समय और ऊर्जा खर्च कर सकते हैं और यह काम के बाहर की गतिविधियों में सबसे अधिक हस्तक्षेप करेगा।
विभिन्न अध्ययनों ने यह साबित किया है कि काम के माहौल में अत्यधिक दबाव अवसाद जैसे गंभीर मानसिक विकारों के जोखिम को बढ़ा सकता है। जो लोग काम करने के आदी हैं, वे भी नींद की कमी, भोजन की कमी और कैफीन की अधिकता के कारण अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे सकते हैं।
वर्कहोलिक की विशेषताएं क्या हैं?
- उत्पादकता में वृद्धि के बिना व्यस्तता में वृद्धि।
- अधिक, लंबे और व्यस्त काम करने का जुनून।
- जितना आप चाहते हैं उससे अधिक समय काम में बिताएं।
- आत्म-सम्मान बनाए रखने के लिए अत्यधिक काम करना।
- अपराधबोध, अवसाद, चिंता या निराशा की भावनाओं को कम करने के लिए काम करें।
- काम को कम करने के लिए दूसरों के सुझावों या अनुरोधों पर ध्यान न दें।
- काम की व्यस्तता के कारण परिवार, प्रेमी या करीबी दोस्तों के साथ व्यक्तिगत समस्याएं रखें।
- काम के कारण या अधिक काम के कारण तनाव के कारण उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं।
- किसी समस्या के कारण 'पलायन' के रूप में कार्य का उपयोग करना।
- यदि आप काम नहीं करते हैं तो उदास महसूस करें।
- काम की गतिविधियों को कम करने या रोकने की कोशिश करने के बाद आप अत्यधिक 'काम' छोड़ देंगे।
क्या होगा अगर आप काम करने के आदी महसूस करते हैं?
यदि आपको लगता है कि आप एक काम के आदी हो गए हैं, तो अपनी भावनाओं को आराम करने और समझने की कोशिश करें। ध्यान दें कि आप तनाव और अवसाद के लक्षण महसूस करते हैं। आप एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं ताकि आप काम करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित कर सकें। विशेषज्ञ परामर्श आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि आपको क्या काम करने की लत है और कैसे खुद को नियंत्रित करें।
