अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिर्फ 7 दिन छुहारा खाने के बाद ऐसे परिणाम मिलेंगे कि आप हैरान रह जायेंगे benefits of dry dates
- पुरुष सेक्स प्रदर्शन पर मीठे खाद्य पदार्थों का प्रभाव
- 1. चीनी टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकती है
- 2. चीनी लेप्टिन प्रतिरोध का कारण बनती है
- 3. शक्कर में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन घटता है (GH)
- 4. चीनी आपके शरीर को थका देती है
- 5. चीनी तनाव और चिंता को ट्रिगर करती है
मेडिकल वीडियो: सिर्फ 7 दिन छुहारा खाने के बाद ऐसे परिणाम मिलेंगे कि आप हैरान रह जायेंगे benefits of dry dates
मीठे पेय और खाद्य पदार्थ जैसे आइसक्रीम, मीठी चाय, कैंडी और चॉकलेट वास्तव में स्वादिष्ट हैं। हालांकि, ये खाद्य पदार्थ स्पष्ट रूप से बिस्तर में पुरुषों की यौन इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।
कम यौन इच्छा आम तौर पर एक खराब जीवन शैली, जैसे धूम्रपान, शराब पीने और तनाव के कारण होती है। हालांकि, जाहिरा तौर पर बहुत अधिक मीठे खाद्य पदार्थ खाने से भी पुरुष सेक्स हार्मोन को प्रभावित करने के लिए उत्तेजना कम हो सकती है।
पुरुष सेक्स प्रदर्शन पर मीठे खाद्य पदार्थों का प्रभाव
भले ही इसका स्वाद अच्छा हो, लेकिन मीठे खाद्य पदार्थों में शर्करा की मात्रा अधिक होती है। चीनी वास्तव में ऊर्जा का उत्पादन कर सकती है, लेकिन अगर इसका बहुत अधिक सेवन किया जाए तो यह शरीर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है और साथ ही पुरुष यौन गतिविधियों को भी प्रभावित कर सकती है। पुरुष यौन जीवन पर चीनी के प्रभाव निम्नलिखित हैं, जैसा कि डॉ। हैमन।
1. चीनी टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकती है
हार्मोन टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन है जो यौन कार्य और स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब शरीर में इस हार्मोन का स्तर संतुलित नहीं होता है, तो पुरुष की यौन उत्तेजना कम हो सकती है। क्यों?
मेन्स हेल्थ से रिपोर्टिंग, क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी में 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में 18 से 74 साल की उम्र के पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच की गई, जब उन्होंने 75 ग्राम चीनी का सेवन किया- दैनिक सेवन सीमा से दोगुना।परिणाम दिखाए गए कि 2 घंटे के भीतर टेस्टोस्टेरोन का 25 प्रतिशत स्तर कम हो गया।
इसका मतलब है कि बहुत अधिक मीठा खाना पेट की चर्बी पैदा कर सकता है और मांसपेशियों को कम कर सकता है। दोनों के कारण टेस्टोस्टेरोन की उत्पादकता कम हो जाती है।
2. चीनी लेप्टिन प्रतिरोध का कारण बनती है
लेप्टिन एक हार्मोन है जो खाने को रोकने के लिए मस्तिष्क को संकेत देकर भूख को नियंत्रित करता है। जब आप बहुत अधिक चीनी खाते हैं, तो लेप्टिन हार्मोन प्रतिरोधी हो जाएगा। यही है, ये हार्मोन ठीक से काम नहीं कर सकते हैं।
क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि पुरुषों के तीन समूहों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम था, जबकि उनके लेप्टिन का स्तर और शरीर का वजन सामान्य से अधिक था।
3. शक्कर में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन घटता है (GH)
ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा किया जाता है जो मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए कार्य करता है, वसा को बेहतर तरीके से उपयोग करने में मदद करता है, और पुरुषों में कामेच्छा बनाए रखने में मदद करता है।
शोधकर्ताओं ने हार्मोन जीएच, इंसुलिन के स्तर और यौन कार्य के बीच एक लिंक पाया। हार्मोन इंसुलिन हार्मोन जीएच का उत्पादन करने की शरीर की क्षमता को कम कर सकता है ताकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर बदल सकता है और पुरुष कामेच्छा को प्रभावित कर सकता है।
आपको यह जानना होगा कि जीएच की कमी के विशिष्ट लक्षणों में से एक पुरुषों में यौन उत्तेजना में कमी है।
4. चीनी आपके शरीर को थका देती है
कैंडी, डोनट्स या केक में निश्चित रूप से स्वीटनर के रूप में चीनी होती है। चीनी में एक उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक होता है जो रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा सकता है।
जब चीनी का बहुत अधिक सेवन किया जाता है, तो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने से ऑरेक्सिन को कम किया जा सकता है, जो मस्तिष्क में एक रासायनिक यौगिक है जो भोजन और समय को नियंत्रित करता है और उत्तेजना को निर्धारित करता है। जब ऑरेक्सिन कम हो जाता है, तो शरीर थका हुआ और नींद आ जाएगा। इन शर्तों के साथ, आप निश्चित रूप से प्यार करने के लिए उत्सुक नहीं हैं, है ना?
5. चीनी तनाव और चिंता को ट्रिगर करती है
पेय और मीठे खाद्य पदार्थों में अत्यधिक मात्रा में चीनी के कारण भूख अधिक हो सकती है, आखिरकार आप भोजन करना जारी रखते हैं। यह स्थिति रक्त शर्करा के असंतुलन और मूड स्विंग को ट्रिगर कर सकती है और चिंता का कारण बन सकती है।
खराब इंसुलिन का स्तर कोर्टिसोल के स्तर को भी खराब करता है, जो हार्मोन हैं जो तनाव के स्तर को नियंत्रित करते हैं। तनाव और चिंता आपके और आपके साथी के बीच अंतरंग माहौल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
