अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: रोज 4-5 काजू खाने के फायदे | Benefits Of Cashew For Heart, Cancer, Fairness, Blood Pressure
- विवाह के लाभ स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं
- 1. हृदय रोग के जोखिम को कम करना
- 3. तनाव से बचने के लिए उपयोगी
- 4. स्वास्थ्य की तेज़ वसूली
- 5. बेहतर नींद
- तो, क्या शादी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है?
मेडिकल वीडियो: रोज 4-5 काजू खाने के फायदे | Benefits Of Cashew For Heart, Cancer, Fairness, Blood Pressure
खुश रहने और दोस्तों के साथ रहने के अलावा, क्या शादी करने से कोई फायदा है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? शादी करना सिर्फ दो जोड़ी लोगों को एक साथ लाने और फिर उनके मूल में वापस आने के बारे में नहीं है। वास्तव में शादी के अपने फायदे और फायदे हैं, खासकर स्वास्थ्य के लिए। शादी करने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? नीचे स्पष्टीकरण देखें।
विवाह के लाभ स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं
यूनाइटेड किंगडम में एक अध्ययन ने 25,000 लोगों को हृदय रोग के साथ एक अध्ययन किया, जिन्होंने अविवाहित लोगों से शादी की। परिणामों में पाया गया कि जिन रोगियों की शादी हो चुकी थी और उनके साथी थे, उन रोगियों की तुलना में हालत 14% बेहतर थी जो एकल थे। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि किसी के स्वास्थ्य के बेहतर स्तर के साथ शादी करने के बीच एक संबंध था।
1. हृदय रोग के जोखिम को कम करना
उपरोक्त शोध के उदाहरण की तरह, अन्य अध्ययन भी बताते हैं कि विवाह के लाभ आपके हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। फिनलैंड में तुर्कू विश्वविद्यालय से उत्पन्न शोध में, विवाहित महिलाओं और पुरुषों को अनुभव का 65% -66% कम जोखिम है दिल की बीमारी, जब अविवाहित लोगों की तुलना में।
इसके लिए कोई वैज्ञानिक और निश्चित व्याख्या नहीं है, लेकिन वे मानते हैं कि शादी भावनात्मक समर्थन बढ़ा सकती है, शारीरिक अंतरंगता का निर्माण कर सकती है और सामाजिक संबंधों को गहरा कर सकती है। ये सभी चीजें बना सकते हैं रक्तचाप कोई व्यक्ति घटता है और स्थिर होता है, जो तब हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है।
3. तनाव से बचने के लिए उपयोगी
शिकागो विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित एक मेडिकल रिपोर्ट में शादी के लाभों के बारे में कुछ पाया गया, जो मनोवैज्ञानिक तनाव के लिए ट्रिगर के रूप में हार्मोन कोर्टिसोल को कम करने का प्रभाव है। इसी तरह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो लंबे समय तक संबंध में है, संबंध तनाव हार्मोन को मजबूत और बदल सकता है ताकि वे अपने साथी के बारे में खुश महसूस करें।
4. स्वास्थ्य की तेज़ वसूली
बीमारी होने के जोखिम को कम करने में सक्षम होने के अलावा, यह पता चलता है कि विवाहित होने से आप तेजी से स्वस्थ होने के लिए सर्जरी की वसूली अवधि का समर्थन कर सकते हैं रोचेस्टर विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता कैथलीन किंग ने कहा कि जो व्यक्ति शादीशुदा है और उसकी सर्जरी की जाती है, वह दो बार लंबे समय तक जीने की क्षमता रखता है। यह एक साथी के समर्थन और उपस्थिति से निकटता से संबंधित होगा जो पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान आपके दिनों के साथ होता है।
5. बेहतर नींद
किसने सोचा होगा कि शादी करने से आप एक अच्छी रात की नींद और गुणवत्ता प्राप्त कर सकते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग के एक मनोवैज्ञानिक वेंडी ट्रॉसेल ने पाया कि विवाहित महिलाओं में अविवाहित महिलाओं की तुलना में नींद की गुणवत्ता 10% बेहतर होती है। बिस्तर से पहले यौन गतिविधि का संदेह है क्योंकि शरीर हार्मोन ऑक्सीटोसिन को रिलीज करता है, जिससे नींद बेहतर होती है।
तो, क्या शादी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है?
वास्तव में आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज कोई और नहीं बल्कि खुद है। अस्वास्थ्यकर जीवन शैली और खाने से बचें, बस अपने आप को उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुश कर सकते हैं। क्योंकि मूल रूप से एक खुश आत्मा एक स्वस्थ शरीर का कारण होगी।
शादी करने या किसी से शादी नहीं करने के बारे में, हमेशा शादीशुदा लोग स्वस्थ और खुश नहीं होंगे, और इसके विपरीत। जीवन में बदलाव उन लोगों के लिए एक अच्छी बात हो सकती है जो अच्छी तरह से अनुकूलन कर सकते हैं। लेकिन यह निर्विवाद भी है, बढ़ती जिम्मेदारी उन लोगों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है जो तैयार नहीं हैं।
अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप समाज में अपने कार्यों को कैसे करते हैं, जिनमें से एक सामाजिक कार्य है। यदि आप इसे जी सकते हैं और अच्छी तरह से जीने की चुनौतियों का सामना कर सकते हैं, तो आप खुश और निश्चित रूप से एक स्वस्थ आत्मा महसूस कर सकते हैं।
