ऑस्टियोपोरोसिस होने के बावजूद अंतरंग संबंधों के लिए सुरक्षित टिप्स

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: डिलीवरी के कितने दिन बाद संबंध बनाना चाहिए। delivery ke kitne din bad sambhandh bnana chahiye
  
• ऑस्टियोपोरोसिस का अवलोकन
  
• क्या ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोग सेक्स कर सकते हैं?
  
• फिर ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक अच्छी सेक्स स्थिति के बारे में कैसे?
  
• ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सेक्स करने के लिए सुरक्षित टिप्स
  

मेडिकल वीडियो: डिलीवरी के कितने दिन बाद संबंध बनाना चाहिए। delivery ke kitne din bad sambhandh bnana chahiye

ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए सेक्स जीवन वास्तव में सामान्य रूप से लोगों से अलग है। जिन लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस होता है, उन्हें सेक्स करते समय अधिक सावधानी बरतनी चाहिए ताकि हड्डियों की स्थिति को नुकसान या नुकसान न हो। हालाँकि, जिन लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस है, उन्हें चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आप अभी भी अपने साथी के साथ एक भावुक यौन जीवन का आनंद ले सकते हैं, बशर्ते कि सेक्स की स्थिति सही और सुरक्षित रूप से की गई हो।

ऑस्टियोपोरोसिस का अवलोकन

इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस एक हड्डी की बीमारी है जो तब होती है जब हड्डी का घनत्व और गुणवत्ता कम हो जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस, जिसे छिद्रपूर्ण हड्डी के रूप में भी जाना जाता है, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। जब हड्डियां अधिक छिद्रपूर्ण या छिद्रपूर्ण होती हैं, तो हड्डियां और भी नाजुक होती हैं, इसलिए फ्रैक्चर का खतरा आसान होगा।

इसलिए, ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों को अपनी दैनिक गतिविधियों को पूरा करने में सावधानी बरतनी चाहिए। यदि नहीं, तो इससे फ्रैक्चर हो सकता है, अधिक गंभीर दर्द हो सकता है, शरीर अधिक झुक जाता है, हिलना मुश्किल होता है, यहां तक ​​कि फेफड़े की कार्यक्षमता भी कम हो जाती है।

ठीक है, सोने, चलने, वजन उठाने के अलावा, यौन गतिविधि पर भी विचार किया जाना चाहिए। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सेक्स के बारे में अधिक जानने के लिए, निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

क्या ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोग सेक्स कर सकते हैं?

बेशक ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए सेक्स निषिद्ध नहीं है। एक स्वस्थ सेक्स जीवन तनाव से राहत, नींद के पैटर्न में सुधार, और न्यूरोट्रांसमीटर (मस्तिष्क रसायन) को जारी करके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है जो आपको खुश महसूस करता है।

डॉ के अनुसार। बेबोली हिल्स में बेनेवेडा मेडिकल ग्रुप के संस्थापक और चिकित्सा निदेशक, थॉम लोब, सेक्स समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है मनोदशा, यह ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों पर भी लागू होता है, उनके पास इसे तब तक प्राप्त करने का अवसर होता है जब तक कि यह सही स्थिति में न हो।

फिर ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक अच्छी सेक्स स्थिति के बारे में कैसे?

डॉ न्यूयॉर्क के ग्रामसेरी सर्जरी सेंटर के हड्डी सर्जरी विशेषज्ञ मोहम्मद सेलिम अल-दक्कक ने कहा कि ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए सबसे सुरक्षित सेक्स पोजीशन पुरुषों की तुलना में महिलाओं की स्थिति है। सेक्स करते समय एक महिला के शरीर को स्थिति के अधिक समायोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए महिलाओं के लिए यह नियंत्रित करना बेहतर होता है कि ऊपर होने से स्थिति सबसे आरामदायक कैसे हो।

ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं को ऊपर के पुरुषों की स्थिति के साथ यौन स्थितियों से बचना चाहिए, जैसे कि मिशनरी या कुत्ते की शैली पुरुषों के नीचे महिलाओं के पेट की स्थिति के साथ। ऊपर पुरुष की स्थिति महिला के कूल्हे पर बहुत दबाव डालेगी। इसलिए, एक महिला के कूल्हे को दबाने के लिए खतरनाक स्थिति के रूप में इस स्थिति की सिफारिश नहीं की जाती है।

यह इसके विपरीत भी लागू होता है। यदि आपके पति को ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आपको ऊपर की महिला के साथ सेक्स करने से बचना चाहिए ताकि यह आपकी हड्डियों को अधिभारित न करे।

आप और आपके साथी के बाकी लोग एक सेक्स पोजीशन चाहते हैं जैसे आप दोनों के आराम के हिसाब से खुद को किस तरह से एडजस्ट किया जा सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि जिन जोड़ों को ऑस्टियोपोरोसिस है, उन पर बहुत दबाव नहीं बनाना चाहिए।

आप समर्थन के रूप में एक तकिया का उपयोग कर सकते हैं। सेक्स के लिए सबसे न्यूनतम पदों में से एक यह है कि आप और आपका साथी एक-दूसरे का सामना करते हुए लेट जाएं। पद के साथ भी कर सकते हैं spooning, जहां युगल लेट गया, लेकिन महिला ने उस पर अपना हाथ फेर दिया।

सेक्स पोजीशन पर विचार करने के अलावा, सेक्स को सुरक्षित रखने की कुंजी हमेशा आपके साथी से आपकी हड्डियों की स्थिति के बारे में बात करती है। उन्हें बताएं कि कौन सी स्थितियां आपको उदास या बीमार बनाती हैं, और कौन सी नहीं हैं, इसलिए आप एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठा सकते हैं और चोट से बच सकते हैं। आपको अजीब या शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है, महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका साथी आपकी सीमाओं को जानता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सेक्स करने के लिए सुरक्षित टिप्स

उदाहरण के लिए, आपकी हड्डियों की सुरक्षा बनाए रखने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं:

• अपनी पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों को सहारा देने के लिए एक तकिया या बोलस्टर का उपयोग करें।
• आप निचले हिस्से को सहारा देने के लिए एक तौलिया का उपयोग भी कर सकते हैं क्योंकि तौलिया आसानी से बनता है या लुढ़का होता है।
• पार्टनर के साथ शुरुआत से पोजिशन तय करें।
• हम अनुशंसा करते हैं कि आप कमर से घुमाएं या झुकें नहीं।
• यदि आप दर्द महसूस करते हैं, तो रुकें और एक और आंदोलन करें।
• रीढ़ पर दबाव कम करने के लिए अपने कूल्हों को सीधा रखें।
• अधिक सुरक्षित होने के लिए, आपको एक फिजियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर के साथ अपनी शिकायत पर चर्चा करनी चाहिए जो एक साथी के साथ यौन संबंध रखने से पहले हड्डी की स्थिति का विशेषज्ञ है।