अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
- एसटीडी (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के बारे में जानें
- क्या यह सच है कि वयस्कों के रूप में पीएमएस के लक्षण बदतर महसूस करते हैं?
- गर्भनिरोधक का उपयोग पीएमएस के लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है
मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
मासिक धर्म अक्सर बहुत परेशान करता है क्योंकि कई महिलाओं को पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) का सामना करना पड़ता है। लक्षणों में पेट में ऐंठन, परिवर्तन शामिल हैंमूड, या उसके मासिक धर्म से पहले असहनीय सिरदर्द। ठीक है, कई लोग दावा करते हैं कि पीएमएस लक्षण वास्तव में अधिक गंभीर महसूस करते हैं जैसे हम उम्र। वास्तव में, जब मैं किशोर था, पीएमएस बहुत महसूस नहीं किया गया था, या यहां तक कि बिल्कुल भी अनुभव नहीं किया गया था। ऐसा कैसे हो?
एसटीडी (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के बारे में जानें
पीएमएस प्रत्येक माह में मासिक धर्म से पहले कई महिलाओं, दोनों वयस्कों और किशोरों द्वारा अनुभव किए गए शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों से संबंधित एक शब्द है। मासिक धर्म की अवधि से 1-2 सप्ताह पहले पीएमएस का अनुभव होता है, और आमतौर पर मासिक धर्म शुरू होने के बाद अपने आप ही गायब हो जाता है।
यदि आपके पास पीएमएस है, तो आप नाराज हो जाएंगे और तेजी से नाराज होंगे; चक्कर आना या बेहोशी; तेजी से बदलते मूड; सिरदर्द, स्तन में दर्द; स्तन की सूजन; यौन आकर्षण खोने; कब्ज या दस्त; टखनों, हाथों और चेहरे की सूजन; और दाने दिखाई देते हैं।
जबकि व्यवहार परिवर्तन के लक्षण अवसाद, तनाव, चिंता, आसान रोना और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल हैं। अन्य शारीरिक लक्षणों में पेट के आसपास सूजन और थकान भी शामिल है। पीएमएस के लक्षण कभी-कभी हल्के और अवांछनीय होते हैं, लेकिन कभी-कभी गंभीर और बहुत स्पष्ट भी होते हैं।
पीएमएस का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन शरीर में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन पीएमएस की घटना में एक भूमिका निभाते हैं। मासिक धर्म से पहले, महिला सेक्स हार्मोन अर्थात् एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा बढ़ जाएगी। शरीर में कुछ पदार्थ जैसे प्रोस्टाग्लैंडीन भी पीएमएस का कारण हो सकते हैं। मासिक धर्म शुरू होने से कुछ समय पहले, दोनों हार्मोनों के स्तर में नाटकीय रूप से गिरावट शुरू होती है। यह हार्मोनल परिवर्तन पीएमएस की जड़ है।
क्या यह सच है कि वयस्कों के रूप में पीएमएस के लक्षण बदतर महसूस करते हैं?
हालांकि पीएमएस के लक्षण किसी भी उम्र में हो सकते हैं, यह स्थिति तब और खराब हो सकती है जब आप 30 या 40 की उम्र तक पहुंचते हैं। रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचने और रजोनिवृत्ति (पेरीमेनोपॉज़) के संक्रमण में होने पर, पीएमएस के लक्षण भी बदतर हो सकते हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो हैं मनोदशामासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन के स्तर में बदलाव के लिए यह बहुत संवेदनशील है।
रजोनिवृत्ति के दौरान, आपके हार्मोन का स्तर भी अप्रत्याशित रूप से कम हो जाता है और आपका शरीर धीरे-धीरे रजोनिवृत्ति में चला जाता है। आपके द्वारा मासिक धर्म नहीं मिलने या रजोनिवृत्ति के बाद पीएमएस बंद हो जाएगा।
गर्भनिरोधक का उपयोग पीएमएस के लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है
जो महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं, वे महसूस कर सकती हैं कि जब वे छोटी थीं तो उन्हें पीएमएस के लक्षण बिल्कुल भी महसूस नहीं होते थे या कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते थे। इसलिए जब वे अब गर्भनिरोधक गोलियां नहीं लेते हैं, तो पीएमएस के लक्षण बस दिखाई देते हैं और बदतर महसूस हो सकते हैं। क्या जन्म नियंत्रण की गोलियों के साथ कोई संबंध है?
मासिक धर्म चक्र को बदलकर गर्भावस्था को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कार्य करती हैं। गोली में मौजूद तत्व हार्मोन होते हैं जो ओव्यूलेशन को रोक सकते हैं। इस ओव्यूलेशन प्रक्रिया से कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दर्द और परेशानी का अनुभव होता है जो कि पीएमएस का एक लक्षण है।
जब आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना बंद कर देते हैं, तो आपके शरीर में चक्र सामान्य हो जाएगा। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ शरीर को हार्मोनल परिवर्तनों का सामना करने में मदद करती हैं जिसके कारण आप मासिक धर्म के दौरान उदास, चिंतित और चिड़चिड़े महसूस करते हैं।
इसलिए, जब आप जन्म नियंत्रण की गोली फिर से नहीं लेते हैं, तो पीएमएस के लक्षण फिर से प्रकट होते हैं। दरअसल, शायद यह लक्षण पहले से मौजूद है, लेकिन यह कम हो सकता है या छिपा हो सकता है क्योंकि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले रहे हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ अलग-अलग समय के साथ काम करती हैं, उपयोग की जाने वाली खुराक भी इस्तेमाल किए गए उत्पाद के आधार पर भिन्न होती है।
