व्यायाम के बाद सेक्स करना बहुत रोमांचक क्यों लगता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: कसरत के लिए कौन सा टाइम बेस्ट है | kasrat karne ka tarika | exercise kab karna chahiye
  
• व्यायाम के बाद सेक्स अधिक रोमांचक क्यों है?
  
• 1. व्यायाम करने के बाद आपके हार्मोन बढ़ते हैं
  
• 2. रक्त प्रवाह में वृद्धि
  
• 3. महिलाएं अधिक संवेदनशील हो जाती हैं
  
• 4. व्यायाम के बाद पुरुष अधिक आकर्षक हो जाते हैं
  
• व्यायाम के बाद सेक्स आनंददायक है, लेकिन अपने स्वास्थ्य और स्वच्छता को बनाए रखें
  

मेडिकल वीडियो: कसरत के लिए कौन सा टाइम बेस्ट है | kasrat karne ka tarika | exercise kab karna chahiye

कुछ लोग कहते हैं कि व्यायाम के बाद सेक्स करना सबसे अच्छा समय होता है। वह क्यों है? कारण, व्यायाम के बाद आपकी यौन उत्तेजना बढ़ जाती है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि व्यायाम के बाद सेक्स करने से आपकी यौन इच्छा बढ़ जाएगी। यह प्रभाव पुरुषों और महिलाओं में होता है। पर प्रकाशित एक अध्ययन यौन व्यवहार के अभिलेखागार बताया कि जो पुरुष सप्ताह में तीन से पांच दिन तक प्रतिदिन 60 मिनट व्यायाम करते हैं, वे कहीं अधिक यौन वृद्धि कर सकते हैं।

में प्रकाशित अन्य अध्ययन यौन चिकित्सा के जर्नल बताया कि लगभग 20 मिनट के अल्पकालिक व्यायाम ने महिलाओं की यौन उत्तेजना में काफी वृद्धि की। फिर व्यायाम के बाद सेक्स अधिक रोमांचक कैसे हो सकता है? नीचे दिए गए जवाब की जाँच करें।

व्यायाम के बाद सेक्स अधिक रोमांचक क्यों है?

1. व्यायाम करने के बाद आपके हार्मोन बढ़ते हैं

व्यायाम के बाद आपके शरीर में हार्मोन बढ़ते हैं जिससे आप उत्तेजित महसूस करते हैं। इन हार्मोनों में एड्रेनालाईन और डोपामाइन शामिल हैं। इसके अलावा, व्यायाम के एक घंटे के भीतर प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि भी होती है।

टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष प्रजनन हार्मोन है जो पुरुष यौन उत्तेजना को प्रोत्साहित करता है और हड्डी के घनत्व और मांसपेशियों की ताकत के निर्माण में भूमिका निभाता है। इसलिए, अपनी यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण सबसे अच्छा व्यायाम है।

शोध के अनुसार, एक साथी के साथ खेल भी बेहतर होगा। क्योंकि उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर वाली महिलाओं में यौन इच्छाएँ भी अधिक होती हैं।

2. रक्त प्रवाह में वृद्धि

व्यायाम से आपके यौन अंगों सहित शरीर के हर हिस्से में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। आपके शरीर के कुछ हिस्सों में रक्त का प्रवाह यौन प्रतिक्रिया बढ़ाएगा। आप एक कठिन निर्माण का अनुभव कर सकते हैं, क्योंकि रक्त उच्च स्तर पर बहता है।

इसके अलावा, मूत्र रोग विशेषज्ञ और यौन स्वास्थ्य के अनुसार, रक्त के प्रवाह में वृद्धि सामान्य से थोड़ा तेज संभोग का कारण बन सकती है।

इसका फायदा उठाने का सबसे अच्छा समय व्यायाम करने के बाद 15 से 60 मिनट से अधिक नहीं है। यह तब है जब आपका रक्त आपके सभी महत्वपूर्ण अंगों और मांसपेशियों में प्रवाहित होगा, और आपके हार्मोन अपने चरम पर हैं।

3. महिलाएं अधिक संवेदनशील हो जाती हैं

खेल या शारीरिक गतिविधि किसी महिला की कामोत्तेजना को बढ़ा सकती है, जिससे वह स्पर्श के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है, विशेषकर क्लिटोरल क्षेत्र में। क्लिटोरिस योनि में एक यौन अंग है जिसमें यौन उत्तेजना के लिए एक शुद्ध कार्य होता है। भगशेफ संवेदनशील होने के लिए जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अंतरंग भाग में किसी भी शरीर के हिस्से की तुलना में अधिक तंत्रिकाएं होती हैं। भगशेफ में लगभग 8,000 तंत्रिकाएं होती हैं। यह वही है जो व्यायाम के बाद संभोग करता है महिलाओं को सामान्य से अधिक संभोग का अनुभव होने की संभावना है।

4. व्यायाम के बाद पुरुष अधिक आकर्षक हो जाते हैं

स्विस जीवविज्ञानियों के शोध के आधार पर, कुछ महिलाओं को वास्तव में उन पुरुषों में अधिक रुचि होती है जो थोड़ा गंध लेते हैं। यहां जो गंध होती है, वह पुरुषों में प्राकृतिक गंध है। यह प्रभाव तब बढ़ जाता है जब पुरुषों के पसीने में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक होता है।

व्यायाम के बाद सेक्स आनंददायक है, लेकिन अपने स्वास्थ्य और स्वच्छता को बनाए रखें

में खेल उपकरण जिम यह कीटाणुओं से भरा हो सकता है, और जब पसीने से शरीर बैक्टीरिया को स्रावित करता है जो पसीने के अणुओं को नष्ट कर देता है। इसलिए जब आप बहुत भावुक होते हैं और सेक्स करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, तो आपको पहले अपने शरीर को तौलिया या ऊतक से पोंछना चाहिए। आप अपने साथी के साथ गर्म दौर को जारी रखने से पहले अपने शरीर को शॉवर के नीचे रगड़ सकते हैं।

यदि आप व्यायाम उपकरणों से बाहर निकलते हैं, तो आपको पहले अपने हाथों को धोना चाहिए, खासकर अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले। यदि आप मौखिक सेक्स करने की योजना बनाते हैं, तो आपको अंतरंग क्षेत्र को साफ करना चाहिए या पहले स्नान करना चाहिए। यह सुरक्षित मुख मैथुन के लिए आवश्यक है।

सुनिश्चित करें कि व्यायाम के बाद सेक्स करने से पहले आपका शरीर साफ है। बस अपने शरीर को साफ करने से आपकी यौन उत्तेजना कम नहीं होगी, वास्तव में।