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कई लोगों के लिए, प्यार करने के लिए रात सबसे अच्छा समय है। कैसे नहीं? दिन भर में कई समस्याओं का सामना करने के बाद, तनाव को दूर करने के लिए सेक्स एक आसान और सुखद तरीका हो सकता है।
लेकिन वास्तव में रात प्यार का मिश्रण करने का आदर्श समय नहीं है यदि आप अपने 20 के दशक में हैं। यह इस समय ठीक है कि बेडरूम में जुनून की आग को और अधिक प्रज्वलित करने के लिए अपने 40 के दशक में जोड़ों के लिए अधिक उपयुक्त है। जांच करें, यह पता चलता है कि प्यार करने का सबसे अच्छा समय प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है, जो आपकी उम्र और साथी पर निर्भर करता है।
तो, उम्र के अनुसार प्यार करने का आदर्श समय कब है?
यद्यपि जैविक रूप से मनुष्य किसी भी समय प्यार कर सकते हैं, लेकिन कुछ निश्चित समय हैं जो सेक्स को विभिन्न आयु समूहों के लिए अधिक सुखद महसूस कर सकते हैं।
प्यार करने के लिए आदर्श समय का अंतर शरीर की जैविक घड़ी में परिवर्तन से निकटता से संबंधित है, जिसे सर्कैडियन लय कहा जाता है। जैविक घड़ी 24 घंटे के चक्र में शारीरिक, मानसिक और मानवीय व्यवहार के सभी परिवर्तनों का अनुसरण करती है। विनियमित करने के अलावा जब आप जाते हैं और जागते हैं, तो जैविक घड़ियां भी हार्मोन उत्पादन और विभिन्न अन्य शारीरिक कार्य हैं - जिसमें यौन उत्तेजना भी शामिल है। लिबिडो का स्तर शरीर के जैविक घड़ी में बदलाव के बाद, बिसवां दशा, अर्द्धशतक, या सत्तर के दशक में निश्चित समय से अधिक हो सकता है।
उम्र के आधार पर प्यार करने के लिए यहां सबसे आदर्श समय है, जिसे विभिन्न शोध परिणामों से संक्षेपित किया गया है।
आपके 20 के लिए सबसे अच्छा सेक्स समय
दोपहर में 3 बजे 20 के दशक में जोड़ों के लिए सबसे आदर्श सेक्स समय है। इस समय सहस्राब्दी के लिए यौन ऊर्जा का एक चरम है क्योंकि शरीर के कोर्टिसोल और ऊर्जा हार्मोन अभी भी उच्च हैं। इसके अलावा, दोपहर में पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है लेकिन उनके एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से बढ़ता है। दोनों का संयोजन एक आदमी को सेक्स के दौरान अपने साथी के करीब और बंधे बना सकता है, इसलिए यह बिस्तर में महिला की जरूरतों और संतुष्टि पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है।
इस उम्र में, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन अपने उच्चतम स्तर पर हैं। गर्भवती होने की कोशिश करने वाले जोड़ों के लिए भी यह जैविक वृद्धि एक बेहतरीन अवसर है।
30 के दशक के लिए प्यार करने का सबसे अच्छा समय
सुबह 8:20 बजे। अन्य गतिविधियों को शुरू करने से पहले अपने 30 के दशक में जोड़ों के लिए प्यार करने का सही समय है। शरीर की जैविक घड़ी को स्थानांतरित करने से आप जल्दी उठने के आदी हो जाते हैं। इसके अलावा, महिलाओं में पुरुष टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर सुबह के सूरज की बदौलत चरम पर पहुंच जाता है जो हाइपोथैलेमस को उत्तेजित करता है, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो पिट्यूटरी ग्रंथि के माध्यम से हार्मोन की रिहाई को नियंत्रित करता है।
एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, और टेस्टोस्टेरोन प्रमुख हार्मोन हैं जो यौन इच्छा और यौन क्रिया को प्रभावित करते हैं, जिससे कि उनके 30 के दशक में सेक्स करने के लिए सुबह एक आदर्श समय बन जाता है। इसके अलावा, सुबह के समय आपके पास अधिक खाली समय होता है क्योंकि बच्चे स्कूल छोड़ चुके होते हैं।
अपने 40 के लिए प्यार करने का सबसे अच्छा समय
40 की उम्र में, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन के उतार-चढ़ाव के स्तर जब तक महिलाएं रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती हैं, बेडरूम में अंतरंगता कम कर सकती हैं। यह हार्मोन उथल-पुथल विभिन्न शारीरिक परिवर्तनों का कारण बनता है जो एक महिला की यौन उत्तेजना को कम कर सकते हैं।
इस प्रकार, अपने 40 के दशक में जोड़ों के लिए प्यार करने का सबसे अच्छा समय है रात 10:20 बजे।, रात में मस्तिष्क नींद हार्मोन मेलाटोनिन और खुश मूड हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन शुरू करता है। इन दोनों हार्मोनों का संयोजन आपको अपने शरीर पर और आपके द्वारा की जाने वाली यौन गतिविधियों दोनों पर अधिक आराम और आरामदायक बना सकता है, जो रात को अपने साथी के साथ बाहर बनाने के लिए एकदम सही क्षण बनाता है।
अपने 50 के दशक में प्यार करने का सबसे अच्छा समय
उनके 30 के दशक के विपरीत, सुबह मध्यम आयु वर्ग के जोड़ों की इच्छा को संयोजित करने के लिए एक आदर्श समय नहीं है। इस उम्र में, बेहतर सेक्स निर्धारित है रात को रात 10 बजे। क्योंकि सुबह दैनिक दिनचर्या के साथ काफी व्यस्त है। 50 और 65 के मध्य के वर्ष वास्तव में वयस्क जीवन का शिखर बन गए।
दूसरी ओर, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे आपकी गहरी नींद की अवधि कम होती जाएगी। इसलिए जब आप 50 वर्ष और उससे अधिक की आयु में प्रवेश करते हैं, तो आप अधिक से अधिक बार रात के मध्य में जागते हैं और फिर से सोने में परेशानी होती है। संभोग के दौरान जारी एंडोर्फिन आपको अधिक आराम और आरामदायक बना देगा, जिससे आप बेहतर नींद ले सकते हैं।
उम्र के लिए सबसे अच्छा सेक्स समय 60 साल और उससे अधिक
बूढ़े लोगों को तेज और लंबे समय तक सोने की जरूरत होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका ऊर्जा स्तर कम हो गया है इसलिए आपको भी पर्याप्त आराम करना होगा ताकि शरीर अगले दिन फिट रहे।
हालांकि, समय के साथ-साथ कई बुजुर्गों ने अनिद्रा की शिकायत की। सोने से पहले सेक्स करना रात के 8 बज रहे थे आधी रात को अक्सर उठने के बिना, आप अधिक आसानी से और बेहतर नींद ले सकते हैं।
कामोन्माद के बाद, आप ऑक्सीटोसिन जारी करते हैं, एक खुश मिजाज हार्मोन जो आपको अधिक उत्साहित महसूस करता है। खैर, प्यार करने के बाद लगभग 10 बजे, मेलाटोनिन स्लीप हार्मोन का एक उछाल होगा जो आपको नींद में बदल देता है। इस समय के आसपास आप सोने के लिए जाने के लिए सही समय है, तो आप अपनी नींद की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। 60 की उम्र में आपके शरीर की जैविक घड़ी बच्चों की तरह हिलती है, जिन्हें हर रात 7-8 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
